Depresja

3

Ogólnopolski Dzień

Walki z Depresją

Przygotowała: pedagog szkolny

Marta B.

23.02.2021r.

2

1

4

1

Depresja to choroba, która wymyka się wszelkim definicjom. Nie sposób jej w prosty sposób opisać.

Jedno jest pewne: nieleczona jest śmiertelna.

Depresję można opisać jako stan długotrwałego obniżenia nastroju. Towarzyszy temu złe samopoczuciefizyczne i psychiczne.

Osoba z depresją na nic nie ma siły, czuje bezsens wszystkiego.

1

Fizycznie depresja może objawiać się, np.bólami głowy, bólami mięśni i stawów, problemami z sercem, dolegliwościami żołądkowymi, problemami ze snem, brakiem łaknienia, stuporem czyli stanem, kiedy pacjent nie może ruszyc ani ręką, ani nogą.

4

1

4

Objawy

Przyczyny depresji

Co można zrobić?

Porozmawiaj z kimś komu ufasz o tym co czujesz. Większść z nas czuje się lepiej po rozmowie z kimś, komu na nas zależy.

Poszukaj fachowej pomocy. Zacznij od zgłoszenia problemu lekarzowi rodzinnemu, pielęgniarce środowiskowej albo innemu pracownikowi opieki zdrowotnej.

Zaakceptuj to, że możesz mieć depresję i dostosuj do tego swoje oczekiwania oraz to, że nie zawsze będziesz w stanie osiągnąć tyle, co zwykle.

Przestrzegaj nawyków związanych z regularnym spożywaniem posiłków i snem.

Nie rezygnuj z zajęć, które sprawiały Ci przyjemność przed chorobą.

Nie izoluj się. Pozostawaj w kontakcie z rodziną i przyjaciółmi.

Jeśli masz myśli samobójcze, natychmiast poszukaj pomocy u innych osób.

Leczenie

• daje długotrwałe efekty np. zmiana postawy
• dociera do żródła problemu, jeśli jej przyczyny nie są natury organicznej
• jest łatwiejsza do zaakceptowania przrz wiele osób
• bezpieczna dla zdrowia fizycznego

Psychoterapia

Zalety:

• przywracają równowagę organizmu, w którym doszło do zakłóceń neuroprzekaźników
• nie są uzależniające
• stan wielu pacjentów poprawia się (szczególnie w depresji cięzkiej)
• są łatwe w użyciu

wady:

• terapeuci różnią się wiedzą i doświadczeniem
• wymaga dużego wysiłku i chęci pracy nad sobą
• jest czasochłonna

Wady:

• na efekty działania trzeba poczekać zazwyczaj kilka tygodni
• kuracja powinna trwać nie krócej niż 6 miesięcy
• jak przy stosowaniu każdego leku, mogą wystepować skutki uboczne
• możliwość wystapienia tzw. zespołu odstawienia (dotyczy nagłego zaniechania brania leków)

Antydepresanty

Zalety:

FILMY DLA MŁODZIEŻY

FILMY ANIMOWANE

3

2

1

4

Lorem ipsum dolor

DZIĘKUJĘ

ZA UWAGĘ!