Планета безОпасности: Холод

Холод

Холод

Мы пойдем сейчас гулять, Но не будем замерзать. Чтобы нам теплее стало, Завернемся в одеяло! Ленточка яркая! Одеялко жаркое! Только глазоньки да нос! На прогулку! На мороз! Источник: https://mamamozhetvse.ru/detskie-stixi-pro-moroz-22-luchshix.html

1 правило

Не выходить на мороз голодным! На холоде тратится гораздо больше энергии, чем в тепле.

2 правило

Собираясь в сильный мороз на улицу, надевай теплые, но свободные вещи. В плотных сапогах или тугих перчатках морозу легче добраться до кожи. Выходя на улицу, заранее ознакомьтесь с прогнозом погода, чтобы одеться соответственно температурному режиму.

5 правило

Не носите на морозе металлических украшений – колец, серёжек и т.д. Во-первых, металл в силу высокой теплопроводности остывает гораздо быстрее тела, вследствие чего возможно «прилипание» к коже или слизистой рта с болевыми ощущениями и холодовыми травмами. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. На сильном морозе необходимо избегать контакта кожи с металлом.

6 правило

Не выходите на мороз с влажными волосами после душа. Не мойте руки, выходя на улицу. Мокрую одежду и обувь (например, человек упал в воду) необходимо снять, вытереть воду, при возможности одеть в сухую одежду и как можно быстрее доставить человека в теплое место. а также

4 правило

Если чувствуешь, что щечки замерзли, ты не три их рукавицей. Замерзшую кожу легко поранить, а сквозь повреждение может попасть грязь и микробы. Лучше уйти греться в тепло или заранее закрывать их шарфом.

3 правило

Старайся дышать черта нос. Воздух согреется в носовых раковинах и ты не застудишь горло.

6+

МАУК «Ишимская городская централизованная библиотечная система»

#Планета_безОпасности

Зимой на руках рекомендуется носить варежки – они сохраняют тепло лучше перчаток. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и не продуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают Чтобы застраховаться от потери варежек или перчаток, пришейте к ним резинку.

Не выходите на мороз без шапки и шарфа. Шарф защищает щеки и подбородок. Шапку можно выбрать и модную, главное, чтоб она была достаточно тёплой и точно подходила по размеру (не сдавливала, не спадала).

Одежда не должна сковывать движения, она должна быть удобной, легкой и теплой одновременно. Одевайтесь по принципу «капусты» – между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, которые отлично удерживают тепло. Первый слой — тонкая футболка из полусинтетической или синтетической ткани с длинным рукавом, под штаны — тёплые колготки. или специальное детское термобелье. Первый слой одежды лучше из синтетики или шерсти. Хлопок на вспотевшем теле быстро намокает и очень медленно высыхает. Второй слой — кофты, свитера, толстовки из шерсти или шерсти с акрилом, флиса или другой плотной ткани, не очень плотно прилегающие к телу. Третий слой — зимняя мембранная куртка или комбинезон для детей любого возраста с утеплителем 280-400 г. Четвёртым слоем для детей младше года может послужить тёплое одеяло, которое можно захватить с собой из дома, и дополнительно утеплить малыша, если понадобится. Не надо кутаться Перегрев не лучше, чем охлаждение. Найдите золотую середину! Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.

Зимняя обувь, как и любая другая, должна быть удобной. Подошвы должны быть рельефными, чтобы меньше скользить по снегу и льду. Обувь должна быть по размеру — в тесных ботинках ноги рискуют получить обморожение. Перед прогулкой поверх тонких носков лучше надеть тёплые. Или вместо хлопчатобумажных носков – шерстяные, они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.

Решая, как одеть ребёнка зимой, большинство мам и пап начинают с выбора куртки или комбинезона. Вещь действительно очень важная, и в магазинах найдётся большое количество моделей зимней детской верхней одежды, разобраться в отличиях которой бывает сложно. При выборе куртки или комбинезона обращайте внимание на утеплитель. Лучший современный вариант — мембранная одежда, которая не уступает натуральным утеплителям по способностям сохранять тепло и, в отличие от натуральных материалов и дешевой синтетики, отлично отталкивает влагу, «дышит» и не комкуется. На этикетке мембранной одежды указано количество утеплителя: выбирайте 200-250 грамм, если зимой температура в вашем городе не опускается ниже 25 °С, и больше 280 грамм утеплителя для очень холодных зим. Зимние штаны — те, что идут в комплекте с комбинезоном, или которые вы купите отдельно — производители утепляют меньше, чем куртку. Чтобы ребёнку было комфортно на улице, выбирайте мембранные штаны с утеплителем в 1,5-2 раза меньше, чем у куртки. Такие брюки хорошо сохраняют тепло и не промокают. Ещё одно преимущество мембранных штанов перед брюками из других материалов — они хорошо отталкивают грязь, если даже ребёнок испачкается, пятна легко стереть бумажной салфеткой. Самые удобные шапки для детей до 5-6 лет — балаклавы, или, как их ещё называют, шапки-шлемы. Балаклавы надёжно защищают от холода голову и лицо, оставляя открытыми глаза, иногда рот. Для старшего дошкольника или школьника можно выбрать ту шапку, что и понравится самому ребёнку, и защитит от непогоды: модную, достаточно тёплую, точно подходящую по размеру. Варежки и перчатки Детские руки тоже нуждаются в особой защите от холода и ветров: дошкольникам на прогулку зимой удобнее будет надеть варежки, чтобы не путаться с пальцами в перчатках. Школьникам на улице больше подойдут перчатки — в них, например, удобнее надевать ранец, качаться на качелях, при необходимости достать телефон или ключи. Варежки и перчатки выбирайте непромокаемые и тёплые, из синтетических материалов. Если вы предпочитаете натуральные материалы — запаситесь сразу несколькими парами перчаток или варежек, чтобы их можно было заменить, когда первая пара промокнет. Обувь Желательно приобрести минимум две пары обуви: одну на случай оттепелей и слякотной погоды, другую для настоящей морозной зимы.

Обморожение происходит, когда кожа и внешние ткани подвергаются экстремальному воздействию холода, с которым тело не справляется. Чаще всего обморожению подвергаются конечности, в основном пальцы рук и ног, а также открытые части тела — уши и нос. Они могут стать бледными, серыми и покрыться пузырями. В тоже время, кажется, что кожа горит или, наоборот, замерзла, онемела. Что делать

• Согреть, отвезти в тепло, разуть.
• Растереть конечности, пока не покраснеют. Можно руками, можно кусочком шерсти или дыханием.
• Только после этого следует опустить замерзшие конечности в воду комнатной температуры (не горячую!!!).
• Мочалки, которые подержали в такой воде, можно прикладывать к обмороженным участкам лица — носу, щекам, ушам и губам. Ни в коем случае не трите с силой отмороженные участки тела!
• Постепенно поднимать температуру воды до температуры тела.
• Вытереть ноги насухо, надень теплые носки или наложить сухую повязку и укутать.
• Не забудьте стакан теплого чая, лучше с медом или с малиной.

Если чувствительность не возвращается, а площадь обморожения больше ладони и появились пузыри, надо срочно вызвать врача. Что нельзя делать

• Растирать снегом. Так можно повредить и без того хрупким сосудам и занести инфекцию.
• Нельзя сразу отправлять пострадавшего под горячий душ. Кровообращение от резких перепадов температуры только еще сильней застопорится. В результате пораженные участки могут погибнуть.
• Не надо ничего смазывать жиром и тем более вскрывать пузыри на коже.

Памятка для родителей о продолжительности зимней прогулки с ребёнком при температуре воздуха не ниже -15° С, если на улице солнечно и безветренно: Возраст ребёнка / Продолжительность прогулки До 1 года 1-1,5 часа 1-2 года 1-2 часа 2-4 года 1,5-3 часа Больше 4 лет 2-4 часа Педиатры рекомендуют гулять с малышами младше 6 месяцев при температуре воздуха не ниже -6° С. Совет родителям. Устанавливая минимально допустимую температуру воздуха для прогулки с ребёнком, учитывайте особенности своего региона (влажность, ветер).