Tendencias deportivas para ponerse en forma
Pablo de la Morena
Created on February 14, 2021
Tendencias deportivas para ponerse en forma
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Transcript
Nuevas tendencias deportivas para mantenerse en foma
03 ENTRENAMIENTO FUNCIONALES
02 MAT PILATES
01 SLEEP YOGA
ÍNDICE
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Qué es el sleep yoga: la tendencia del 2021 que brinda bienestar
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MAT PILATES
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Las rutinas de entrenamientos funcionales se basan en integrar todos los aspectos del movimiento de nuestro cuerpo a nuestra rutinas de ejercicios diarios. Es decir, no entrenamos un grupo de músculos aislado, sino que son rutinas de ejercicios donde entrenamos todo nuestro cuerpo en conjunto. Por eso, las tablas de ejercicios funcionales te ayudarán a ganar movilidad, resistencia y velocidad, tonificando todo tu cuerpo a la vez.
Entrenamientos Funcionales