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Tendencias deportivas para ponerse en forma

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Nuevas tendencias deportivas para mantenerse en foma

03 ENTRENAMIENTO FUNCIONALES

02 MAT PILATES

01 SLEEP YOGA

ÍNDICE

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Qué es el sleep yoga: la tendencia del 2021 que brinda bienestar

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MAT PILATES

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Las rutinas de entrenamientos funcionales se basan en integrar todos los aspectos del movimiento de nuestro cuerpo a nuestra rutinas de ejercicios diarios. Es decir, no entrenamos un grupo de músculos aislado, sino que son rutinas de ejercicios donde entrenamos todo nuestro cuerpo en conjunto. Por eso, las tablas de ejercicios funcionales te ayudarán a ganar movilidad, resistencia y velocidad, tonificando todo tu cuerpo a la vez.

Entrenamientos Funcionales