Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją
martyna.dzialak
Created on February 10, 2021
More creations to inspire you
UNCOVERING REALITY
Presentation
VACCINES & IMMUNITY
Presentation
LAS ESPECIES ANIMALES MÁS AMENAZADAS
Presentation
POLITICAL POLARIZATION
Presentation
WATER PRESERVATION
Presentation
PROMOTING ACADEMIC INTEGRITY
Presentation
ARTICLES
Presentation
Transcript
23 lutego 2021r.
Międzynarodowy
z Depresją
- Depresja jest chorobą występującą bardzo często.
- Niestety tylko 57% chorych na depresję szuka pomocy lekarskiej.
- Prawie 2% dzieci w Polsce cierpi na depresję.
Dlaczego warto rozmawiać
o depresji?
Nie bądźmy obojętni!
Zacznijmy
od wyjaśnienia:
Nastolatek to osoba, która poszukuje akceptacji
w świecie.
Nastolatek poszukuje celów życiowych.
Nastolatek dąży do ustabilizowania własnej wartości.
Nastolatek przeżywa wiele trudnych chwil w swojej drodze ku dojrzałości.
Nastolatek często ma poczucie, że dorośli go nie rozumieją.
Nastolatek musi mierzyć się ze zmianami nastroju.
na depresję?
1. Genetyczna podatność, czyli epizody zaburzeń nastroju w rodzinie.
Co to jest depresja?
w języku potocznym często używamy, a może nawet nadużywamy słowa „depresja”. Mówimy: „chyba mam depresję”, „co za depresyjna pogoda”, „nie bądź taki depresyjny”. Zazwyczaj, kiedy tak mówimy, myślimy o naszej reakcji na jakieś trudne wydarzenie, które wywołało w nas smutek, przygnębienie, gorsze samopoczucie, żal czy frustrację. Używanie w życiu codziennym terminu „depresja” nie ma nic wspólnego z faktyczną definicją tego słowa. Za to może doprowadzić do lekceważenia objawów tej prawdziwej. Dlatego warto znać jej objawy, przyczyny i wiedzieć, gdzie można szukać pomocy.
- Nikt nie mówił, że będzie łatwo.
- Inni mają gorzej.
- Przestań się zamartwiać.
- Weź się w garść!
- Idź się spotkaj z ludźmi, przejdzie Ci.
- Uwierz mi, wiem, co czujesz.
- To wszystko Twoja wina.
- Wmawiasz sobie.
z chorym na depresję?
- Nie jesteś sam.
- Jesteś dla mnie ważny.
- Nie rozumiem do końca co czujesz, ale współczuję Ci.
- Nie poddawaj się, wyjdziesz z tego.
- Widzę, że bardzo cierpisz.
- Nie zostawię Cię.
- Przykro mi, że przez to przechodzisz.
- Jesteśmy tutaj po to, by Ciebie wspierać.
1. Długotrwała zmiana nastroju - przygnębienie, utrata spontaniczności, większa płaczliwość lub rozdrażnienie, większa skłonność do konfliktów i wybuchów.
w skupieniu uwagi, zapamiętywaniu.
u wielu dzieci cierpiących na depresję, głównym nastrojem nie jest smutek, lecz drażliwość. Dzieci, szczególnie te młodsze, nie dysponują odpowiednim słownictwem, żeby szczegółowo opisać swoje uczucia. Do pewnego wieku po prostu nie rozumieją takich złożonych terminów, jak „samoocena”, „wina”, „koncentracja uwagi”. Nie rozumiejąc tych pojęć, nie potrafią precyzyjnie określić swoich nastrojów. Mogą natomiast sygnalizować swoje problemy poprzez zachowanie.
u kogoś bliskiego lub sam poczujesz,
że dzieje się z Tobą coś niepokojącego, powiedz o tym zaufanej osobie.
Zwróć się również do psychologa szkolnego lub wychowawcy, którzy pomogą Ci otrzymać właściwą pomoc.