Interactive image

Cyberbullying: Kako ga spriječiti

Sara Štajduhar

Koje su posljedice cyberbullyinga? Kod online nasilja čovjek se može osjećati kao da nigdje nije siguran, čak ni u vlastitom domu. Posljedice mogu biti dugotrajne i različite:Mentalne – osoba se može osjećati uzrujano, glupo, čak i ljutoEmocionalne – osoba se može osjećati osramoćeno i izgubiti interes za ono što voliFizičke – umor, nesanica, bol u trbuhu, glavoboljeŽrtve cyberbullyinga mogu se osjećati bespomoćno i odustati od traženja rješenja za situaciju kroz koju prolaze, no važno je znati da se teškoće mogu prevladati i da ljudi mogu ponovno izgraditi svoje samopouzdanje i zdravlje.

Kome da se obratim ako doživljavam cyberbullying i zašto je to važno? Ako smatraš da te netko zlostavlja, prvi je korak potražiti pomoć od osobe od povjerenja, kao što su roditelji, blizak član obitelji, nastavnik, pedagog, psiholog u školi, trener ili druga odrasla osoba od povjerenja.

https://redbutton.gov.hr/ Online prijavanullmup.gov.hr

Kako da zaustavim zlostavljanje a da to ne znači da moram odustati od korištenja interneta? Internet ima toliko dobrih strana. Ipak, kao i mnoge druge stvari u životu i internet dolazi s rizicima od kojih se trebamo zaštititi. Ako doživljavaš cyberbullying možda ćeš poželjeti izbrisati određene aplikacije i tako si dati vremena za oporavak no izbjegavanje interneta nije dugoročno rješenje. Ako ti nisi napravio/la nište loše, zašto bi se odrekao/la interneta? Onima koji zlostavljaju to može poslati pogrešnu poruku i potaknuti njihovo neprihvatljivo ponašanje. Svi želimo da cyberbullying prestane i zato je iznimno važno prijaviti takvo ponašanje. S druge strane, stvaranje interneta kakvog želimo je na svakome od nas. Trebamo razmišljati o tome što dijelimo i govorimo online i može li to nekoga povrijediti. Trebamo biti ljubazni i online i offline.

Postoje li online alati protiv zlostavljanja za djecu i mlade? Svaka društvena mreža nudi različite alate (niže su linkovi) koji mogu pomoći u zaštiti privatnosti i prijavi nasilja. Mnogi od njih uključuju jednostavne korake kojima možete blokirati ili prijaviti cyberbullying. Pozivamo te da ih istražiš. Društvene mreže imaju i edukativne alate i vodiče za djecu, roditelje i učitelje koji osiguravaju informacije o tome kako biti siguran online.Ako osjećaš zabrinutost i/ili doživljavaš cyberbullying svakako se obrati odrasloj osobi od povjerenja ili potraži podršku na Hrabrom telefonu. Za dodatne savjete o tome kako zaštititi sebe i druge od cyberbullyinga možete provjeriti na Facebooku i Instagramu.

Kako razlikovati šalu od zlostavljanja? Prijatelji se često šale, no ponekad je teško razlikovati šali li se netko ili te pokušava povrijediti, posebno online. Ako se osjećaš povrijeđeno I čini ti se da se drugi ne smiju s tobom nego tebi, šala je vjerojatno otišla predaleko. Ako se situacija nastavi i nakon što jasno daš do znanja da ti se to ne sviđa te se osjećaš uzrujano, moguće je da je riječ o zlostavljanju. Kod cyberbullyinga često može biti uključen velik broj ljudi, uključujući strance. Svatko zaslužuje poštovanje – i online i offline.