Emociones Y Sentimientos · I.E.S. Vaduslatus

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I.E.S. VadusLatus

Emociones Y Sentimientos

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Alegría

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Escuchar

Confianza

Sorpresa

Alegría

Miedo

Tranquilidad

Ira

ÍNDICE

1. Hacer deporte.
2. Recibir buenas notas.
3. Jugar con los amigos.
4. Al recibir regalos.
5. Que nos den buenas noticias.
6. Al estar con tus seres queridos.
7. Cuando te elogian.

SITUACIONES QUE NOS LLEVAN A ELLA

Alegría es un estado de ánimo producido por un acontecimiento favorable que suele manifestarse con signos exteriores como la sonrisa, un buen estado de ánimo y el bienestar personal. La palabra alegría proviene del latín alicer o alecris que significa “vivo y animado.”

¿Qué es?

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Confianza

Sorpresa

Miedo

Tranquilidad

Ira

ÍNDICE

VS

TRISTEZA

• Es un estado temporal proporcionado por acontecimientos.
• La respiración es rápida y entrecortada.
• La sangre va al interior de los órganos vitales.
• El cutis palidece.
• Se produce por bajos niveles de serotonina.
• La serotonina se considera la hormona del humor.

• Es un estado de contracción, introversión y bajas vibraciones.
• La respiración fluye con normalidad.
• El corazón se abre y la sangre recorre el cuerpo.
• El cutis se ve vibrante y vital.
• Las encargadas de producirlas son las endorfinas.
• Las endorfinas se crean haciendo ejercicio o comiendo chocolate.

ALEGRÍA

Ira

Ira es una emoción compuesta por un conjunto de sentimientos negativos, que puede conllevar a actos de violencia. Tanto los seres humanos como los animales pueden sentir ira. La ira puede tener muchas consecuencias físicas y mentales.

¿Qué es?

1. Que te insulten.
2. Que cuenten mentiras sobre nosotros.
3. Que hagan daño a alguien que quieres.
4. Al separanos de nuestros seres queridos.
5. Cuando no te dejan llegar a una meta.
6. Cuando discutes con tus padres, familiares, profesores o amigos.

SITUACIONES QUE NOS LLEVAN A ELLA

VS

IRA

• Se incrementan el pulso y la presión sanguínea.
• Se acelera la respiración y podemos tener taquicárdias.
• El cuerpo se prepara poniéndose en alerta y se activan los mecanísmos para la lucha lo que hace difícil la transmisión de ideas y pensamientos.
• Se tensan los músculos del cuerpo y se enrojece el rostro.
• Aumenta la producción de sustancias químicas como la drenalina alterando el equilibrio natural del cuerpo.
• Se desequilibra el sistema inmunológico.

• El pulso y la presión sanguínea se mantienen bajos y constantes.
• La respiración es regular y profunda.
• Predominan las ondas eléctricas alfas asociadas a la receptividad.
• Se experimenta una intensa sensación de bienestar.
• La adrenalina fluye en menor cantidad lo que contribuye a alcanzar la paz interior y equilibrio emoconal.
• Aumenta el número y la eficacia de las células inmunitarias lo que ayuda a protegernos de enfermedades

CALMA

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Confianza

Sorpresa

Miedo

Tranquilidad

ÍNDICE

Tranquilidad

La tranquilidad es un estado de calma, de despreocupación o de paz, que sentimos en un momento o tiempo y lugar determinado.Es una cualidad del ser humano que hace que se actúe con paciencia, prudencia, sin alterarse y con calma.La tranquilidad esta asociada a otros sentimientos o emociones, por jemplo con la felicidad, la paz o la alegría.

¿Qué es?

La tranquilidad es un estado de calma, de despreocupación o de paz, que sentimos en un momento o tiempo y lugar determinado.Es una cualidad del ser humano que hace que se actúe con paciencia, prudencia, sin alterarse y con calma.La tranquilidad esta asociada a otros sentimientos o emociones, por jemplo con la felicidad, la paz o la alegría.

¿Qué es?

VS

INTRANQUILIDAD

• Se acelera la respiración y podemos tener taquicárdias.
• Se incrementan el pulso y la presión sanguínea.
• No estamos preparados para realizar ciertas acciones
• Crece el estado de preocupación por lo que se dificultan la consecución de los objetivos.
• Estamos deconcentrados y se suele decir que las personas intranquilas están "como idas"

• La respiración es sosegada y profunda.
• Las pulsaciones son normales (entre 60 y 100 latidos por minuto)
• Somos capaces de enfrentarnos a cualquier situación.
• Hay más posibilidad de cosechar éxitos y conseguir nuestros objetivos.
• Atraemos a las personas hacia nosotros.
• Aumenta la concentración y la memoria.

TRANQUILIDAD

1. Dormir ocho horas diarias.
2. Pasear y disfrutar de un paisaje agradable.
3. Escuchar música relajante.
4. Compartir aficiones con los amigos y amigas.
5. No hacer daño a los demás.
6. Tener un ambiente ordenado.
7. No abarcar más cosas de las que una persona pueda hacerse cargo

SITUACIONES QUE NOS LLEVAN A ELLA

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Confianza

Sorpresa

Miedo

ÍNDICE

Sorpresa es un estado de alteración emocional, resultado de un evento inesperado o imprevisto.La sorpresa puede ser neutral, agradable o desagradable.A esta emoción le suele seguir inmediatamente otras como el miedo, la tristeza o la alegría.

¿Qué es?

Sorpresa

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Confianza

Miedo

ÍNDICE

Es una sensación de angustia provocada por la presencia de un periodo real o imaginario. También es un sentimeinto de desconfianza que impulsa a creer que ocurrirá un hecho contrario a lo que se desea.

¿Qué es?

1º La oscuridad.2º Lo desconocido.3º Rechazo de los demás.4º Presencia de un animal salvaje.5º La incertidumbre.6º La muerte.

SITUACIONES QUE NOS LLEVAN A Él

Miedo

Miedo

Tranquilidad

VS

Miedo

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Confianza

ÍNDICE

Puede referirse a varias cosas: - Seguridad en nosotros mismo.- La esperanza de que algo se desarrolle según nuestra espectativa.- La familiaridad que tenemos en el trato con alguien.

¿Qué es?

1º Decir lo que se espera del otro.2º Dar ejemplo.3º Estar disponible siempre.4º Guardar secretos.5º Ofrecerse sin pedir nada a cambio.6º Respetar sin juzgar.

SITUACIONES QUE NOS LLEVAN A ELLA

Confianza

Desconfianza

Confianza

VS

Confianza

:-)

:)

:(

¡GRACIAS!

:/