Técnicas de estudio

Departamento de Orientación2020/2021Natalia Sánchez Rodríguez

Técnicas de Estudio

4ºA

¿Por qué estudiar?

La Motivación

Recursos Online

Trucos y Técnicas

Semipresencialidad

Lugar y Horario

ÍNDICE

¿ POR QUÉ Y PARA QUÉ DEBO ESTUDIAR?

Resultados

8. Porque todos los de mi edad estudian9. Por sacar buenas notas 10. Por no sacar malas notas11. Para formarme como mejor persona12. Porque me gusta aprender y conocer nuevas cosas13. Por otras razones

1. Para evitar las represalias de mis padres 2. Porque me resulta interesante y atractivo3. Para no disgustar a mis padres4. Para quedar por encima de mis compañeros5. Por hacer una carrera y ganar dinero6. Por ayudar a que la sociedad sea mejor y viva más feliz7. Por agradar a mis padres

Anota los números que creas más adecuados para ti: YO ESTUDIO....

Recuerda: A ningún profesor le gusta suspender a sus alumnos

Debes conocerte un poco antes de empezar a estudiar: ¿qué hago yo en un sitio como éste?. Y replanteartemuchas cosas: si no estás seguro de haber elegido bien el campo de estudio (bachillerato/formación profesional o humanidades/ciencias) todavía estás a tiempo de preguntarle al orientador o al tutor/a Porque esto puede provocarte una falta de interés o de motivación por el estudio que te perjudica a ti, a tu familia, a tus compañeros....

Y no desesperes si has elegido el resto.

Pero si respondiste a las otras, no tepreocupes porque algunas tampoco están tan mal, como por ejemplo la 5, la 9 o la 10.

Si elegiste las respuestas 2, 6, 11 y 12, ¡enhorabuena! Estás en el buen camino.

Mis resultados

LA MOTIVACIÓN

¿Cuál es el objetivo? Imagina dónde quieres trabajar, cómo quieres que sea tu futuro profesional, el tipo de empresas al que te gustaría pertenecer…¿Qué mejoras buscas? Sacar mejores notas, que te guste más lo que estudias, encontrarle mayor utilidad al estudio…

¿Qué es la motivación?

“Aquello que nos mueve a hacer algo”, es el “motor que nos activa para realizar una actividad”.

Cuando estudias porque deseas aprender, no sólo terminarás tus estudios, sino que aprenderás y entenderás todo lo que desees aprender y entender. No necesitarás de nadie que te presione ni te impulse.

"Estudio porque me gustar aprender cosas nuevas"

"Estudio porque me resulta interesante y atractivo"

"Estudio porque todos los de mi clase estudian"

"Estudio para agradar a mis padres"

VS

Cuando haces algo por los demás tu motivación se mantendrá en tanto desees seguir complaciendo a esas personas.

Motivación Extrínseca

Motivación Intrínseca

Eres más que tus resultados

Lo que queremos que entiendas es que tienes que aprender porque a ti te gusta y te quieres formar como persona. Por supuesto que hay asignaturas que te interesen más o menos y en las que saques mejores o peores resultados, es normal, no nos tiene que gustar a todos lo mismo. Pero esta formación que estás recibiendo es útil toda ella para tu futuro por lo que no te desanimes o abandones materias que no te gustan porque las necesitarás todas ellas. Del mismo modo, no tienes porque sacar las mismas notas en todas, lo importante es que aprendas de cada una y lo apliques en tu vida diaria. Y lo dicho, tus notas no te definen, demuéstramelo a ti mismo y luego a ellos.

Mantén la curiosidad: relacionar los contenidos que estudiamos con las cosas del día a día. Trata de encontrar la semejanza entre lo que estudias y la vida real. Fomenta la curiosidad que hay en ti.Positividad siempre: Si alguien pudo hacerlo antes que tú ¿por qué no vas a poder?. Elimina de tu vocabulario personal “no puedo”.Sé realista con tus metas: La mejor manera de ganar confianza en uno mismo para seguir estudiando es alcanzar los objetivos propuestos. No te dejes influenciar: Lo que te digan no importa.Si alguién te dice que algo es imposible, piensa que será imposible para esa persona, tu puedes hacer lo que te propongas. Siendo vago no ganarás nada: En el futuro te arrepentirás de haber pasado ese tiempo sin aprovecharlo estudiando y mejorando tu capacidad de hacer las cosas.Descansa... y mucho: Cuando sientas que tienes que parar, es cuando debes parar para descansar. Notarás como en un rato tu cuerpo te pide más acción y estarás recuperado para dar el 100% de nuevo.Prémiate porque te lo mereces: Cuando termines con el plan diario y hayas logrado los objetivos propuestos para el día. Prémiate por el trabajo bien hecho.

Consejos para aumentar la motivación

LUGAR Y HORARIO

Solo elementos necesarios en la mesa de estudio

Buena temperatura

Adecuada ilumincación

No estudies con música o auriculares

Apagar el móvil

Espacio tranquilo y silencioso

Siempre en el mismo lugar con todos los materiales que necesitemos

Lugar de estudio

10

3(3x-2)=

Ajustado a la actividad diaria

Planifica tu tiempo de estudio y descansos

HORARIO

Empieza por alguna tarea fácil, continúa con lo difícil y acaba con algo fácil

Se aconseja un estudio de hora y media y descansos de 15-20 mins

En el tiempo de descanso sal de la habitación, toma algún pequeño alimento

TRUCOS Y TÉCNICAS

La técnica Pomodoro permite optimizar tu tiempo, focalizando tu esfuerzo en un espacio corto de tiempo. Se trabaja de forma muy intensa durante menos tiempo. Se reduce la frustración de pasar demasiadas horas delante de los apuntes para conseguir pocos resultados. La técnica del listado de distracciones y tareas pendientes ...

TÉCNICA POMODORO

+info

Esta técnica, como otras similares, establece una serie de pasos para estudiar una lección, un tema o preparar un examen. Las siglas significan: Explorar, Preguntar, Leer, Recitar y Repasar. Si sigues este método u otro que se adapte mejor a tus posibilidades o gustos (pero siempre con unas pautas parecidas) no tendrás problemas y aprobarás con facilidad.

TÉCNICA EPL2R

TÉCNICA EPL2R

También hay mapas con lecturas e ilustraciones que están llamando nuestra atención. A la derecha hay un recuadro explicando algo en particular de forma resaltada. Los autores nos quieren llamar nuevamente la atención.

Observa que sus autores han puesto con letras grandes el Título. Los encabezados y subtítulos están resaltados con negrita y utilizando otro color...

Mira el capítulo de uno de tus libros

• Fijarnos muy bien en título, encabezados y subtítulos del capítulo. • Inspeccionar las informaciones bajo cuadros, diagramas, gráficos o mapas (el autor del libro nos quiere llamar la atención por su importancia). • Prestar atención al orden de los títulos y subtítulos. • Tener presentes las notas, apuntes, recomendaciones... del profesor. • Leer la introducción y las conclusiones (final del capítulo). • Leer cualquier resumen que haya al principio o al final del capítulo.

EXPLORAR

TÉCNICA EPL2R

Recuerda

• Si preguntas al profesor tus dudas le estarás demostrando que estás estudiando a fondo su asignatura, que llevas al día el estudio, sus apuntes, etc. • La resolución de tus dudas te permitirá avanzar más rápidamente en el estudio de la asignatura y en una buena preparación del examen. • La respuesta a una duda inteligente, puede llevar consigo una respuesta del profesor muy rentable para ti.

• Anota todas las preguntas que se te ocurran sobre cada título, títulos, y/o subtítulos. • Intenta recordar los comentarios del profesor sobre cada apartado. • Echa a volar la imaginación durante unos segundos si no se te ocurre nada. • Pregúntate qué significa una frase o palabra. • Preguntate qué significa en ese contexto en particular. • Estar atento a las preguntas que los autores hacen en cada capítulo.

PREGUNTAR

Esta parte te estimula y te obliga a pensar y a ordenar los conocimientos que ya posees. Para ello:

TÉCNICA EPL2R

Subrayar y resumir son dos de las mejores técnicas para sintetizar lo que has leído.

Frente a una lectura lenta, debes tratar de leer rápido ya que esto te reporta las siguientes ventajas: 1. Ahorro de tiempo en la lectura: Tiempo que podrás dedicar a avanzar en el estudio o simplemente a descansar. 2. Mayor concentración: La lectura rápida predispone a prestar más atención, haciendo que sea un tiempo de estudio más provechoso.

La lectura debe ser comprensiva. No intentes aprenderte de memoria palabras o frases enteras sin que comprendas su significado.

LEER

TÉCNICA EPL2R

Consejos: 1. Mientras lees, haz paradas de vez en cuando para volver a recitar la parte más importante del capítulo. 2. Cada vez que ves un nuevo titular, para, y vuelve a repasar todo lo importante de la sección que acabas de terminar. 3. Haz esto para cada sub-capítulo, y cuando llegas a un nuevo capítulo, hazlo dos veces.

¿Cuando puedes considerar que has "recitado" suficientemente? • Si eres capaz de establecer con claridad las principales ideas bajo cada título o subtítulo. • Si puedes hacer un resumen completo y comprensivo sin mirar a las páginas del libro. • Si has solucionado las omisiones y errores más significativos para comprender y dominar el tema.

Debemos evitar aprender memorizando algo aisladamente como una unidad sin sentido. Según algunas experiencias se requieren de cuatro a cinco lecturas antes de poder dominar el contenido de lo que se ha leído. Pero hay que insistir que la repetición no tiene ningún valor, si no se lee de una forma activa y atenta.

RECITAR

TÉCNICA EPL2R

TÉCNICA DEL TRIPLE REPASO

Final

Intermedio

Inmediato

• El primer repaso general debería tener lugar lo más pronto posible. Mejor inmediatamente después de dar por dominada la materia tras la "recitación". Si la materia es difícil harán falta otros repasos periódicos para "reforzar". • Antes del examen es importante planificar la disponibilidad de tiempo para un repaso a fondo. Se debería prestar atención a lo primero que se aprendió. • Trata en todo momento, incluso en los repasos, de llevar cabo un estudio inteligente, frente al puramente memorístico. Recuerda que el primero favorece la retención mediante la organización de los materiales y el establecimiento de conexiones entre sí; el segundo favorece que las cosas se olviden rápidamente.

REPASAR

El subrayado puede complementarse con las anotaciones al margen. La técnica de las anotaciones consiste en escribir al lado de cada párrafo las palabras-clave que sintetizan su sentido.

• Se debe subrayar sólo lo estrictamente necesario (si una idea se puede destacar en unapalabra, no deben utilizarse dos).• Se deben subrayar sólo las palabras-clave que recojan la idea.• Se deben recoger todas las ideas y datos importantes del texto.• La lectura de las palabras-clave subrayadas debe tener sentido.• El texto subrayado debe ser claro y limpio.

TÉCNICA DEL SUBRAYADO

El más sencillo es el de llaves. Si no tienes mucha práctica podrías comenzar practicando con él

Lo más efectivo es comenzar subrayando el texto y después completarlo con el esquema.

El esquema es la aplicación gráfica del subrayado

Fases para realizar bien un esquema: • Localizar las ideas centrales. • Subrayar las palabras que destaquen esas ideas centrales (las palabras-clave). • Pasar al papel un primer esquema, ampliándolo si es preciso con frases breves y con algunas ideas secundarias pero importantes.

Hacer esquemas es organizar las ideas principales y secundarias de un texto y presentarlas de tal modo que se comprendan claramente. Es uno de los recursos más eficaces en el estudio, ya que favorece el recuerdo de lo estudiado y permite repasar con más facilidad.

ESQUEMAS

ESTUDIO EN SEMIPRESENCIALIDAD

Esto es tarea personal de cada uno. Por ello, tienes que fijarte en las materias que tienes que hacer un mayor esfuerzo

Coge tus propios apuntes, ya verás como la clase se te pasa volando. Además ahorraras tiempo cuando tengas que estudiarlo

Si logras estudiar o escuchar una clase online en la mesa sentado tienes mucho ganado

TOMA APUNTES O HAZ UN ÍNDICE DE LA CLASE

IDENTIFICA TUS PUNTOS FUERTES Y DÉBILES

CONSEJOS

LEVÁNTATE DE LA CAMA

Esta oportunidad de aprender vía online no la tiene todo el mundo ni los conocimientos que te están explicando. Los aprovecharás en el futuro

La resolución de dudas permite seguir avanzando, aumentar la atención e interesarte por el contenido

INTERACTÚA CON EL PROFESOR, HAZ PREGUNTAS

INTERÉSATE POR LA MATERIA

También puedes utilizar las herramientas que te ofrecemos en recursos

CONSEJOS

PON EL MÓVIL EN SILENCIO Y CIERRA LAS PESTAÑAS QUE NO ESTÉN RELACIONADAS

RECURSOS

Stay Focused: Si hay aplicaciones que te distraen de tus estudios, esta herramienta puede bloquearlas para que ya no sean un problema.

My Study Life: Ayuda a planificar tus horarios de estudio y mantener un calendario de exámenes y tareas pendientes

Brain Focus: Ayuda a organizar periodos de estudio con descansos, marcándote los tiempos apropiados.

Sleep Cycle Alarm Clock: Analiza tus ciclos de sueño, indicando cuánto deberías dormir y cuándo deberías despertarte para alcanzar el descanso óptimo.

Forest: Original app para evitar distracciones con el móvil. Cuando te quieres concentrar debes “plantar una semilla” que irá creciendo si no haces uso del móvil.

TodoIst: Permite realizar listas de tareas, personalizarlas y compartirlas.

HERRAMIENTAS ONLINE

¡GRACIAS!