Међународни дан загрљаја

Међународни дан загрљаја

21.01.2021.

Драга децо, данашњи дан је у календару "светских празника" забележен као Дан загрљаја, а озваничен је 1986. године у Мичигену. Како нас је епидемија Корона вирусом присилила да се дистанцирамо и водимо рачуна о безбедности, ЗАГРЉАЈ је постао преко потребан. Кроз ову интерактивну фотографију смо желели да вас подсетимо на овај дан и значај који ЗАГРЉАЈ има за сваког од нас. Кликом на срце, открићете шта све загрљаји лепо раде нашем телу и уму, које су то врсте загрљаја и уживати уз песму Здравка Чолића. Ставите маску и загрлите своје најмилије. Ваш педагог, Марија Савић

Врсте загрљаја: Медвеђи загрљај - Једна рука иде преко рамена, а друга преко струка грљене особе, која грли на исти начин. Притом се особе гледају у очи. Загрљај је врло чврст, али не и прекомјерно. Загрљај "слово А" - Тела су нагнута једно према другом, грли се с обе руке, једном преко рамена, а другом у пределу пазуха друге особе, а лица су припијена, тако да обје особе гледају у истом смјеру. У неким земљама ово кратко грљење је за добродошлицу или поздрав. Загрљај "Желим те на велики начин" - Двоје људи грли се с рукама обавијеним једно око друго Загрљај с тапкањем по леђима - Грљење с обе руке и тапкањем грљене особе с једном од њих. Једноруки загрљај - Кратак загрљај десном руком друге особе. Типичан за мушкарце, када је порука: "Твој сам друг, али нисмо толико блиски". Безпрси загрљај - У контакту учествују руке и рамена, али ништа испод тог нивоа. Остаци тела су удаљени око 30-50 цм. Типичан за жене када се сусрећу с колегицама с којима су више формалне, а мање блиске. Образни загрљај - Нежни загрљај било ког типа, стојећи или седећи, при коме се образи истакнуто додирују, док је рука обично на другој страни лица. Значење: "Жао ми је што си тужан". Чеони загрљај - Руке иду на рамена друге особе, а чела се наслањају једно на друго. Загрљај "Око срца" - Сваки од грлитеља обухвата другога с једном руком испод пазуха, а другом изнад рамена, држећи прсте на врату са задње стране. Загрљај "Врх главе" - Стојећи грлитељ грли с обе руке седећу особу, обухватајући јој главу или врат, с једном страном лица додирујући потиљак. Не штедите на загрљајима, они су бесплатни...

Загрљај отклања депресију, лоше расположење и чини вас срећнијим. Пет до шест загрљаја на дан учиниће вам живот дужим и лепшим, сматрају психолози. Грљење од 20 секунди утиче на ниво окситоцина у телу, чије лучење изазива осећаје задовољства, нежности и привржености. Истраживања показују да је загрљај врло делотворан у лечењу разних физичких болести, као и усамљености, депресије, анксиозности и смањују ниво кортизола - хормона стреса. Загрљај гради поверење и осећај сигурности. То помаже у отвореној и искреној комуникацији. Дугачки загрљаји подижу ниво серотонина, хормона одговорног за добро расположење. Загрљај јача имуни систем. Он стимулише тимус - жлезду која регулише и уравнотежује производњу белих крвних зрнаца. Грљење опушта мишиће и напетост у телу. Такође, загрљај може ублажити бол. Кажу: 4 загрљаја су потребна за преживљавање 8 за одржавање 12 за напредовање.

• Загрљај је прекрасан дар – једна величина одговара свима.
• Загрљај – Моћнији од осмеха, снажнији од речи, интимнији од пољупца!
• Најбоље средство за смирење је ЗАГРЉАЈ.
• Некада је довољан само један загрљај и цео дан си срећан и задовољан.
• Искрен загрљај вреди више од било каквог поклона.
• Што више грлите своју децу, она постају паметнија.