Reto ponte en forma 5º

Reto ponte en forma en Educación Física

El reto del profe Ismael

Mis super alumnos de 5º, espero que hayáis pasado unas vacaciones felices y tranquilas y que hayáis jugado mucho con la nieve. ¡Tengo un reto para vosotros/as!Para ello, debéis realizar las diferentes actividades que veréis en las siguientes diapositivas, venga corre... ¡a ponerte en forma!

El primer reto al que nos enfrentamos lo hemos practicado en clase más de una vez, son los famosos Jumping Jacks.Si no recordamos cómo se hacen, este vídeo nos lo muestra.

Realiza 30 Jumping Jacks

Este ejercicio es muy completo para ponerse en forma, si eres capaz de hacer el movimiento completo como hemos practicado en clase estarás super en forma.Si se complica podemos realizar una adaptación más sencilla del burpee, como se muestra en el vídeo.

Realiza 15 burpees

Con esta última prueba finalizamos el reto ponte en forma.Para ello debemos realizar 30 sentadillas bien hechas.¡A por ello!

Realiza 30 sentadillas