EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA

Instrucciones

¡Toca el dado!

EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA

INSTRUCCIONES Busca un compañero o compañera (cualquier miembro de tu familia para jugar contigo). Elige tu ficha de juego. Pincha sobre el dado para obtener un número. Mueve tu ficha hasta la casilla correspondiente y haz la actividad que te haya tocado. Para saber qué actividad tienes que hacer, tan solo tienes que pinchar en el dibujo que hay en cada casilla. Si la haces correctamente, permaneces en la casilla pero si fallas, retrocedes 2 casillas. Si te sale un 6, vuelves a tirar, pero ¡CUIDADO! Si te salen tres 6 seguidos, empezarás desde el principio. Ganará quien llegue antes a la meta SUERTE

PRUEBA 1: Recorre el pasillo saltando a la pata coja en 30 segundos. Si superas este tiempo, vuelves a la casilla de salida.

YUJUUU... AVANZAS 2 CASILLAS

OH NOOO... RETROCEDES 3 CASILLAS

YUJUUUU... AVANZAS 3 CASILLAS

OHHH NOOOOO... RETROCEDES 2 CASILLAS

ESTÁS DE SUERTE... AVANZAS DOS CASILLAS

OH OHHHH... VUELVES A LA CASILLA 30

PRUEBA 3: Ponte en equilibro sobre una pierna. Tienes que aguantar 20 segundos mientras uno de los jugadores te va haciendo cosquillas en el cuello. "No puedes despegar el pie de apoyo del suelo"

PRUEBA 4: Tienes 20 segundos para tocar tres objetos del color que te diga el siguiente jugador. Vale cualquier objeto excepto la ropa que llevamos puesta cualquiera de los jugadores.

PRUEBA 5: Haz una pelota con una hoja. Puedes reforzarla con precinto transparente. Intenta dar 10 golpeos a la pelota de papel con las manos o cualquier parte del cuerpo sin que la pelota caiga al suelo. "La pelota puede ser de cualquier tamaño"

PRUEBA 6: Juega a piedra-papel-tijera con la persona que elijas del juego. El vencedor será el que gane antes cuatro rondas. Si pierde el que ha caído en la casilla retrocederá dos casillas como dicen las normas. Si gana el contrincante tiene una vida extra para evitar retroceder cuando uno de los retos no lo consiga hacer bien.

PRUEBA 7: Uno de los jugadores, quien tú elijas, debe decir una letra. Tienes 20 segundos para tocar un objeto que tenga la letra que haya dicho el jugador elegido.

PRUEBA 8: Debes mantenerte en equilibro sobre los talones de los pies durante 15 segundos sin caerte.

PRUEBA 9: Intenta mantener en equilibrio una escoba sobre la palma de la mano abierta durante 10 segundos sin que esta caiga al suelo. Tienes tres intentos. ¡NO SE PUEDE COGER CON LA MANO!

PRUEBA 10: PERIODISTA DEPORTIVO: EN LA DISCIPLINA DEL BADMINTON, ¿QUIÉN FUE LA CAMPEONA OLÍMPICA EN RÍO DE JANEIRO EN 2016?

PRUEBA 11: REALIZA 10 SALTOS, CHOCANDO LAS MANOS EN EL AIRE A LA VEZ EN MENOS DE 15 SEGUNDOS

PRUEBA 12: Piensa en deportes de equipo (YO TE PROPONGO UNO: EL BALONCESTO) Escribe en UNA HOJA EL NOMBRE 5 deportes de equipo. Tienes 1 minuto.

PRUEBA 13: Coloca un palo de escoba en el suelo. Tienes 1 minuto para dar 40 saltos de un lado al otro con los dos pies juntos.

PRUEBA 14: SIGUE EL RITMO DE ESTA CANCIÓN E IMITA A NUESTROS AMIGOS LOS MINIONS

PRUEBA 15: PERIODISTA DEPORTIVO: Busca en Internet. El primer jugador de baloncesto español en jugar en la NBA. Tienes 3 minutos.

PRUEBA 16: RESUELVE ESTA ADIVINANZA: EL ROER ES MI TRABAJO, EL QUESO MI APERITIVO Y EL GATO HA SIDO SIEMPRE MI MÁS TEMIDO ENEMIGO ¿QUIÉN SOY?

PRUEBA 17: ERES TODO UN ARTISTA, CANTA ESTA CANCIÓN QUE SEGURO QUE CONOCES… NO SEAS TÍMIDO O TÍMIDA

PRUEBA 19: Aguanta 1 minuto sin reírte ante las caras graciosas de tus compañeros.

PRUEBA 18: Coge un peluche, una pelota de papel o un estuche (algo blando), lánzalo al aire y cógelo sin que éste caiga al suelo después de dar dos vueltas sobre ti mism@.

PRUEBA 20: RESPONDE RÁPIDAMENTE: ¿CUÁNTOS DÍAS TIENE EL MES DE FEBRERO SI ES AÑO BISIESTO? TIENES 10 SEGUNDOS… TIC, TAC…

PRUEBA 21: ¿ESTÁS EN FORMA? SALTA 10 VECES ABRIENDO Y CERRANDO LAS PIERNAS Y LOS BRAZOS A LA VEZ. TIENES 15 SEGUNDOS

PRUEBA 22: SIGUE EL RITMO… BAILA ESTA CANCIÓN DE JUST DANCE

PRUEBA 23: Realiza 4 golpeos a UN OBJETO BLANDO (una pelota de papel, O UNOS CALCETINES ENRROLLADOS), sin que caiga al suelo, utilizando solo los pies O RODILLAS. Tienes tres intentos.

PRUEBA 24: ¿Quieres mejorar tu resistencia? Realiza el movimiento de rodillas arriba durante 15 segundos. Tienes 3 intentos.

PRUEBA 25: Desplázate por EL PASILLO utilizando 6 apoyos de tu cuerpo. ¡Utiliza la imaginación!

PRUEBA 26: ¡Desplázate como si fueras un cangrejo por el pasillo!

PRUEBA 27: ¿SABES LO QUE ES EL LSE? ES EL LENGUAJE DE SIGNOS ESPAÑOL QUE UTILIZAN LAS PERSONAS NO OYENTES (SORDAS) PARA COMUNICARSE. TE RETO A QUE CONSIGAS SEGUIR ESTA CANCIÓN

PRUEBA 28: TIENES 20 SEGUNDOS PARA DECIR EN VOZ ALTA, 3 PALABRAS QUE EMPIECEN POR LA LETRA “A”

OHHH... HAS CAÍDO EN LA CALAVERA... UN TURNO SIN JUGAR :(

PRUEBA 29: COMO NOSOTROS CUIDAMOS NUESTRA ALIMENTACIÓN, TIENES 20 SEGUNDOS PARA ESCRIBIR EL NOMBRE DE 5 FRUTAS

PRUEBA 30: ELIGE A UNO DE TUS COMPAÑEROS O COMPAÑERAS DE JUEGO… DURANTE 1 MINUTO TIENES QUE MIRARLO FIJAMENTE A LOS OJOS E INTENTAR NO REÍRTE. SI LO LOGRAS, AVANZAS 2 CASILLAS, SI NO ES ASÍ, LAS AVANZARÁ EL COMPAÑERO O COMPAÑERA QUE HAS ELEGIDO PARA JUGAR.

PRUEBA 31: ¡Prueba de equilibrio! Aguanta de pie con un único apoyo durante 40 segundos. Tienes 2 intentos.

PRUEBA 32: PIENSA… TIENES 10 SEGUNDOS PARA DECIR EN VOZ ALTA EL NOMBRE DE 5 COMPAÑEROS O COMPAÑERAS DE TU CLASE.

PRUEBA 33: PERIDOISTA DEPORTIVO: ¿CUÁL ES EL DEPORTE QUE PRACTICA USAIN BOLT?

PRUEBA 34: TIENES 30 SEGUNDOS PARA DAR 15 SALTOS CON LAS PIERNES FLEXIONADAS HACIA ARRIBA

PRUEBA 35: ZUMBA KIDS: TIENES QUE SEGUIR ESTA CLASE DE ZUMBA, EL RESTO DE JUGADORES PUEDEN HACERLO CONTIGO, PEEERO, ELLOS O ELLAS SERÁN EL JURADO Y TE INDICARÁN SI LA PRUEBA ESTÁ SUPERADA.

PRUEBA 36: Te lo pongo fácil… tienes que cantar o decir en voz alta la tabla del 10 mientras das saltos. si no te sabes la tabla del 10, dejo la opción de hacerla con otra que te sepas.

PRUEBA 37: Elige a una persona de los jugadores para hacer este reto en pareja. Tenéis cinco minutos para aprenderos este ritmo con una mano en pareja "Boom, snap, clap"

PRUEBA 38: Representa con mímica: Elige tres deportes. Después elige a un compañero o compañera. Tienes 1 minuto para intentar que tu compañero o compañera adivine los tres deportes. Solo puedes representarlo mediante gestos, nada de palabras.

PRUEBA 39: Escribe en una hoja 3 nombres de deportistas que conozcas. Tienes 15 segundos

PRUEBA 40: CORRE, TIENES 15 SEGUNDOS PARA COGER 5 OBJETOS QUE SEAN O TENGAN EL COLOR AZUL

PRUEBA 41: TIENES QUE HACER EQUILIBRIO COMO SI FUERAS UN CAMAREO O UNA CAMARERA. TIENES QUE MONTAR UNA TORRE DE 5 ROLLOS DE PAPEL HIEGIÉNICO SOBRE TU MANO Y AGUANTAR 10 SEGUNDOS SIN MOVERTE

PRUEBA 43: TIENES QUE IR CORRIENGO A LA COCINA Y COGER LOS SIGUIENTES OBJETOS: UN TENEDOR, UN VASO, UN COLADOR Y UNA SARTÉN. TIENES 10 SEGUNDOS

PRUEBA 44: ¡PERIODISTA DEPORTIVO! BUSCA EN INTERNET SI LO NECESITAS… ¿CÓMO SE LLAMA EL CICLISTA ESPAÑOL QUE MÁS TOURS DE FRANCIA HA GANADO?

PRUEBA 45: Salta en cuclillas por el pasillo de una punta a la otra sin caer al suelo y sin apoyar las manos en el suelo.

PRUEBA 46: Prepárate y recuerda la correcta posición para hacer una sentadilla (espalda recta y las rodillas no sobrepasan la punta de los pies). Realiza 15 SENTADILLAS en menos de 1 minuto.

PRUEBA 47: CORRE TIENES QUE HACER 5 FLEXIONES EN MENOS DE 20 SEGUNDOS

PRUEBA 48: HEALTH FOOD: DI EL NOMBRE DE 3 VERDURAS MUY MUY SALUDABLES

PRUEBA 50: ENHORABUENA SI HAS LLEGADO HASTA AQUÍ. AÚN TE QUEDA UNA PRUEBA MÁS POR SUPERAR… TIENES QUE HACER ESTE VÍDEO DE TIK TOK

PRUEBA 49: Tienes 30 segundos para coger tres objetos que empiecen por la consonante M