Jak zadbać o własne zdrowie psychiczne w trakcie ferii?
Karolina Borowiak
Created on January 4, 2021
Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Nowym Tomyślu
More creations to inspire you
Transcript
Jak zadbać o własne zdrowie psychiczne w trakcie ferii innych niż zawsze?
Kreatywnie spędzaj czas wolny
aktywnie spędzaj czas wolny na świeżym powietrzu
ogranicz korzystaniez nowych technologii informacyjnych
dbaj o kontakty ze znajomymi i rodziną – wspieraj innych!
rozwijaj swoje zainteresowania, jeśli ich jeszcze nie masz – znajdź je!
2
4
1
5
3
zaplanuj najbliższe dwa tygodnie
porozmawiaj o swoich uczuciach i myślachz najbliższymi
znajdź czas na odpoczynek i relaks – stwórz listę przyjemności
wysypiaj się
skorzystaj z pomocy, jeśli czujesz, że jej potrzebujesz – 578 212 328
Jak zadbać o własne zdrowie psychiczne w trakcie ferii innych niż zawsze?
6
8
9
10
7