Bezpieczne i zdrowe ferie zimowe 2021

Bezpieczne i zdrowe ferie zimowe 2021

Witaj!Zapraszamy do interaktywnej prezentacji, z której dowiesz się jak spędzić nadchodzące ferie zimowe w bezpiecznej i zdrowej atmosferze Żeby przejść dalej, kliknij w płatek śniegu na niebieskiej rękawiczce - do dzieła!

Odporność wzmacniamy i zdrowe ferie mamy

Zdrowe odżywianie to podstawa

Ruch to zdrowie

Staraj się ćwiczyć razem z rodzeństwem i rodzicami.Wyłącz telewizor i wyjdź na dwór.Pamiętaj przed ekranem nie powinieneś spędzać więcej czasu niż godzinę.Polub spacery i wspólne zabawy.

Pamiętaj o higienie

Odporność - czym jest?

Odporność pomaga nam w walce z różnymi wirusami i bakteriami, które szczególnie w czasie jesieni i zimy atakują nasz organizm. Działa ona na dwóch frontach. Pierwszy to tzw. odporność wrodzona, czyli ta którą dostajemy w genach jak kolor oczu. Jako pierwsza atakuje wszystkich wrogów naszego organizmu. Jeśli przegrywa walkę, organizm uruchamia drugą linię obrony. Jest nią odporność nabyta, czyli ta którą organizm wypracował sobie od urodzenia w kontakcie z zarazkami.

Nie daj się wirusom!

Porozumiewaj się językiem ŻYRAFY

Kliknij na mnie,a dowiesz się jak mówić moim językiem!

W co się bawić w domu - nie masz pomysłu?...Wypróbuj nasze karciane propozycje!

Gdyby śnieg przypomniał sobie o nas

Nie wychodź na mróz natychmiast po jedzeniu.W razie przemoczenia ubrania przebierz się natychmiast.Jeśli zmarzły ci dłonie, nie ogrzewaj ich przy kaloryferze, ale pocieraj je o siebie albo nacieraj śniegiem.Podobnie postępuj ze zmarzniętymi stopami: masuj je energicznie, żeby zapobiec odmrożeniom. Lód jest niebezpieczny, uważaj na upadki.Lód na jeziorach jest kruchy i może się złamać - nie wchodź tam.Przebywaj w bezpiecznych miejscach.Bądź widoczny na jezdni i noś odblaski.BĄDŹ ZAWSZE OSTROŻNY I KIERUJ SIĘ ZDROWYM ROZSĄDKIEM!

ŻYCZYMYUDANYCH I BEZPIECZNYCH FERII ZIMOWYCH

Pamiętaj o kilku ważnych zasadach!Jeśli jesteś sam w domu, nie otwieraj drzwi obcym.Do zabaw wybieraj miejsca bezpieczne z dala od ulic.Wyłącz telewizor i komputer.Skup się na relacjach z bliskimi.Zadbaj o odpoczynek i relaks!DBAJ O SIEBIEBAW SIĘ BEZPIECZNIE !