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Cualidades físicas basicas

RESISTENCIA. Capacidad para realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad durante un tiempo prolongado. Hay varios tipos de resistencia. Durante las sesiones prácticas de 1º ESO trabajaremos incidiendo en ella. 11 vueltas
FUERZA. Capacidad para vencer resistencias externas mediante esfuerzos musculares.
VELOCIDAD. Capacidad para realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible. Existen varios tipos de velocidad. Haremos hincapié en la velocidad de reacción y la velocidad de frecuencia de momientos. Estas tomarán protagonismo en las sesiones.
FLEXIBILIDAD. Capacidad que permite hacer movimientos de gran amplitud con alguna parte de nuestro cuerpo. Esto es posible gracias a la movilidad articular y a la elasticidad muscular (capacidad del músculo para estirarse cuando lo sometemos a una fuerza y de volver a su posición primitiva cuando esta deja de actuar).

Nacho mesa alvarez

Sergio Oria Núñez

Fuerza: capacidad de soportar o vencer un peso gracias a la maxima contracción de los musculos. Fuerza MAXIMA; capacidad de ejercer la MAXIMA contracción muscular ante un peso muy alto. ...LA RESISTENCIA: capacidad de mantener un esfuerzo sin que disminuya el rendimiento, oponiéndose a la fatiga.

  • Resistencia: la resistencia es poder resistir durante determinado tiempo un acto o ejer,como por ejemplo correr o el ciclismo. Pues estos dependen de tiempo haciendo eso, para poder llegar a la meta. Es la capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible.
  • Velocidad: es una de las capacidades físicas más importantes en la práctica de cualquier actividad física de rendimiento. Es la capacidad física que nos permite llevar a cabo acciones motrices en el menornn tiempo posible. ... de manera genérica, podemos decir, que la.velocidad aumenta en función de la fuerza.Fuerza: capacidad de soportar o vencer un peso gracias a la maxima contracción de los musculos. Fuerza MAXIMA; capacidad de ejercer la MAXIMA contracción muscular ante un peso muy alto. ...LA RESISTENCIA: capacidad de mantener un esfuerzo sin que disminuya el rendimiento, oponiéndose a la fatiga.
  • Resistencia: la resistencia es poder resistir durante determinado tiempo un acto o ejer,como por ejemplo correr o el ciclismo. Pues estos dependen de tiempo haciendo eso, para poder llegar a la meta. Es la capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible.
  • Velocidad: es una de las capacidades físicas más importantes en la práctica de cualquier actividad física de rendimiento. Es la capacidad física que nos permite llevar a cabo acciones motrices en el menornn tiempo posible. ... de manera genérica, podemos decir, que la.velocidad aumenta en función de la fuerza.

Celeste Barraso Gil

Cualidades básicas o condicionales: fuerza, resistencia y velocidad. Son las que participan de manera indispensable en la mayoría de las actividades físicas. Se fundamentan en el potencial metabólico y mecánico de los músculos y de las estructuras anexas (huecos, tendones, ligamentos, sistema energético, etc...)


  • Fuerza: capacidad de soportar o vencer un peso gracias a la maxima contracción de los musculos. Fuerza MAXIMA; capacidad de ejercer la MAXIMA contracción muscular ante un peso muy alto. ...LA RESISTENCIA: capacidad de mantener un esfuerzo sin que disminuya el rendimiento, oponiéndose a la fatiga.
  • Resistencia: la resistencia es poder resistir durante determinado tiempo un acto o ejer,como por ejemplo correr o el ciclismo. Pues estos dependen de tiempo haciendo eso, para poder llegar a la meta. Es la capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible.
  • Velocidad: es una de las capacidades físicas más importantes en la práctica de cualquier actividad física de rendimiento. Es la capacidad física que nos permite llevar a cabo acciones motrices en el menornn tiempo posible. ... de manera genérica, podemos decir, que la.velocidad aumenta en función de la fuerza.

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