Want to make creations as awesome as this one?

More creations to inspire you

Transcript

ŠPORTNA VZGOJA

NALOŽBA V ŽIVLJENJE!

ŠVZ PO PROGRAMU IN IZBIRNO

MEDPREDMETNE

POVEZAVE IN
DODATNA
IZOBRAŽEVANJA

ŠPORTNI DNEVI

ŠPORTNI ČASOPIS IN

ŠOLSKA ŠPORTNA TEKMOVANJA

NADZOROVANI

PROGRAMI VADBE IN
PREŽIVETJE V NARAVI
IZBIRNO

01

02

03

04

05

ŠPORTNA VZGOJA PO PROGRAMU IN IZBIRNO

  • atletika
  • plavanje
  • igre z žogo
  • namizni tenis

  • kolesarjenje
  • gimnastika
  • fitnes
  • ples

MEDPREDMETNE POVEZAVE
IN DODATNA IZOBRAŽEVANJA

  • psihologija športa
  • uravnotežena prehrana
  • zdrav življenjski slog
  • ipd.


ŠPORTNI DNEVI

"Osvojimo koroške vrhove"


smučanje, drsanje

kolesarjenje,

in še veliko več ...

ŠPORTNI ČASOPIS IN ŠOLSKA ŠPORTNA TEKMOVANJA

Na naši šoli je poleg pridnih matematikov, naravoslovcev in kulturnikov tudi mnogo nadarjenih športnikov. Različne športne aktivnosti na šoli so kot nalašč za pisanje športnega glasila. V njem se beležijo vsi doseženi rezultati in druge dejavnosti, ki jih šola izvaja na tem področju, zberejo se vsi obrazi, ki so z vrhunskimi dosežki ponos šole. Pri izdelavi glasila ni potrebno, da sodelujejo le plavalci, smučarji ali košarkarji, ampak kdorkoli, ki mu gre pisanje poročil, sestavkov in intervjujev od rok, oziroma bi se rad izkusil v vlogi novinarja. Pri izdelavi glasila so dobrodošli prav vsi, ki bi si radi nabrali izkušnje na tem področju. Za svoje delo smo bili že večkrat nagrajeni na natečaju za najboljše športno glasilo srednješolcev.

Poglej fotografije s športnih tekmovanj.

PRELISTAJ

ŠPORTNA TEKMOVANJA

ŠPORTNA TEKMOVANJA

NADZOROVANI PROGRAMI VADBE IN PREŽIVETJE V NARAVI
IZBIRNO

  • za boljše počutje
  • za izboljšanje moči
  • in vzdržljivosti
  • za zmanjšanje telesne teže

  • priprave na preživetje v naravi in dvodnevna odprava v okviru projekta MEPI

Poglej primer vadbe
in potreniraj.

Poglej nekaj utrinkov z odprave.

PRIMER TEDENSKE VADBE


PON: plavanje (pri pouku)
20 minut neprekinjenega plavanja

TOR: vadba za vzdržljivost v moči
(5 vaj, 20 ponovitev v seriji, 2 obhoda)

SRE: 20 minut teka ali kombinacija tek – hoja, sr. utrip 120 – 140 v min.

ČET: prosto

PET: 30 minutna spletna vadba za vzdržljivost v moči

SOB: prosto

NED: pohod na bližnji hrib (vsaj 30 minut hoje navkreber pri sr. utripu 120 – 140 v min.)

PREŽIVETJE V NARAVI

Z MEPI-jem