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ILONA POSTIC: Promotion Alice de Millat, Pierre de Coubertin

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"Je ne perds jamais. Soit je réussis, soit j'apprends" N. Mandela

Règlement intérieur piscine

Battements de jambes

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7 règles pour le crawl

Apprentissage plongeon

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Le crawl

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Le travail d'ILONA

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Les techniques

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LES ACTIVITES

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biathlon athlétique

relais vitesse

Karaté judo: vendredi 12h30

INSCRIPTION

GYM: jeudi 12h30

BADMINTON lundi vendredi 12h30

AVIRON: mercredi 13h30 16h30

FOOTBALL: mardi jeudi 12h30

procédés de composition

Rappel éléments gym

Chorégraphie BAC

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Championnats UNSS

Les règles de sécurité

TRIPLE BONDS

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Le règlement simplifié

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Les grands fantômes

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