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Transcript

Diccionario emocional

Da click en cada emoción para conocerla

Tomado de la adaptación de Mishel Márquez Estrada

Elaborado por:

Joyce Aragón Verduzco
Jocelyn Contreras Hernández
Berenice Hernández Arvizu

Asesora:

Yunuen Ixchel Guzmán Cedillo

Ocurre cuando hemos alcanzado una meta y los demás reconocen y aprueban nuestro logro.


Difiere de la alegría y la felicidad en cuanto a que estas emociones no necesitan la aprobación de los demás para su existencia.

Estado de felicidad, satisfacción, de niveles bajos de angustia, buena salud mental y física general y buena apariencia o buena calidad de vida.

Estado en que una persona encuentra que su vida es rica, significativa, plena o de alta calidad.

Confianza en alcanzar las metas deseadas. Implica la actitud de que las cosas suceden para bien y los deseos u objetivos se satisfarán a la larga.


Los optimistas son individuos que esperan que les pasen cosas buenas a ellos y a los demás; anticipan resultados positivos, ya sea en forma casual o merced a la perseverancia y el esfuerzo.

Sentimientos fuertes de afecto y ternura por una persona, sensaciones placenteras en su presencia, devoción por su bienestar y sensibilidad hacia sus reacciones por uno.

Estado de pérdida de la intensidad, el vigor, la energía o la tensión que da por resultado tranquilidad de la mente, el cuerpo o ambos.

Sentimiento de inadecuación, falta de confianza e incapacidad para afrontar, acompañado de incertidumbre y ansiedad general acerca de las metas, capacidades o relaciones con otros.

Dolorosa sensación de haber hecho (o pensado) algo malo y a menudo por la disposición a emprender la acción diseñada para deshacer o mitigar este mal.

Sensación de incomodidad cuando se está en compañía de otras personas o por la atención que se recibe de los demás.


Por ejemplo, cuando uno es observado al realizar acciones que se perciben como desaprobadas por los demás.

Estado emocional provocado por una situación externa o interna que no permite alcanzar satisfacción o lograr un fin.

Estado emocional caracterizado por la manifestación de una enorme ira o enojo, contra algo o alguien, siendo la violencia, física o verbal, la principal acción que se desarrolla.

Emoción intensa activada por la detección de una amenaza inminente, involucra una reacción de alarma inmediata que moviliza al organismo mediante la generación de un conjunto de cambios fisiológicos.


Estos cambios incluyen un latido cardiaco rápido, redirección del flujo sanguíneo de la periferia hacia las vísceras, tensión de los músculos y la movilización general del organismo para tomar acción

Intensa reacción emocional a una serie de estímulos externos que activan respuestas fisiológicas y psicológicas de naturaleza adaptativa.


Puede manifestarse, por ejemplo, por medio de palpitaciones, sudoración, resequedad de la boca, acortamiento de la respiración, inquietud, aceleramiento del habla, aumento de las emociones negativas (si ya se experimentan) y duración mucho mas prolongada del cansancio.

Fluctuación en el estado de ánimo normal que va de la desdicha y descontento a un sentimiento extremo de tristeza, pesimismo y desaliento.

Emoción que se caracteriza por la aprensión y síntomas somáticos de tensión en que un individuo anticipa un peligro, catástrofe o desgracia inminente.


La ansiedad se distingue del temor ya que ésta se considera una respuesta desproporcionada a una amenaza vaga y no identificada, mientras que el temor es una respuesta apropiada a una amenaza específica y claramente identificable.

Estado de agobio y angustia ante distinto tipos de presiones, entre ellas se encuentra la demanda de trabajo, responsabilidades en el hogar, etc. También se puede relacionar con aquello que genera admiración o sorpresa, se vuelve un estado de conmoción ante una buena noticia.


Puede causar cefalea, dolores musculares, hipertensión y taquicardia, entre otras consecuencias físicas.

Sensación de sufrimiento que se presenta como respuesta subjetiva a un estímulo que el organismo percibe como nocivo o reductor de su bienestar.


Puede ser también un sentimiento de angustia y sufrimiento graves derivado de una ansiedad aguda, la pérdida de un ser querido u otros factores psicológicos.

Hipersensibilidad frente a estímulos normalmente aceptables, lo que genera un estado excesivo de ira, enojo o impaciencia que es muy fácil provocar.

Sensación desagradable que se experimenta cuando nos sentimos contrariados o atropellados por las palabras, las acciones o las actitudes de otros.

Pena, soledad, pesimismo ante la pérdida de algo importante o cuando nos han decepcionado.

Sensación de agotamiento o falta de fuerzas.

El cansancio puede tener muchas causas, incluyendo el haber realizado un trabajo físico, intelectual o emocional, la falta de descanso, el trabajar demasiado, el haber perturbado el sueño, el estrés y la preocupación, la falta de suficiente actividad física, padecer una enfermedad y recibir tratamiento, entre otras.

Indiferencia afectiva y falta de respuesta ante situaciones que normalmente causan interés o emoción.

Falta de interés y de participación emotiva.

Sentimiento pasajero caracterizado por ausencia de intereses, monotonía de las impresiones, sensación de inmovilidad, vacío interior, lentificación del curso del tiempo, síntomas que pueden rastrearse a la presencia de energías no utilizadas.

Estado de desajuste entre la situación y nuestros hábitos o deseos, que determinan bien un desagrado físico o uno emocional.

Estado interior de desorden que puede referirse a motivaciones, decisiones, emociones o conductas.


Puede surgir como un acto defensivo, donde en el fondo se busca prolongar la toma de una decisión que no se desea tomar; pero también se puede tratar de un exceso de información; o bien una incapacidad de discernir bien los diferentes elementos contradictorios que están actuando frente a una situación o estímulo sin que ésta tenga capacidad para separarlos.

Es la ausencia de decisión, es decir, la falta de resolución ante una situación.

Estado de exaltación que confiere a los sentidos y al pensamiento un poder que elimina los límites en los que normalmente se contiene.

Condición de bienestar muy intenso caracterizada por la ausencia de insatisfacción y por el placer relacionado con la realización de un deseo.

Sentimiento de gratitud que alguien manifiesta para con otro que lo ayudó en una circunstancia compleja.

Estado de calma, serenidad o paz.

Sinónimo de bienestar, calma, apacibilidad, placidez, quietud, relajación, reposo, serenidad, silencio, plenitud y sosiego.