cartel anemia

las personas robustas no padecen anemia por qué esa es una enfermedad que solo le da a las personas delgadas

CODIGO QR

VIDEO UWU

GRAFICA

Diagramas de venn

EQUIPO 4

Pregunta seleccionada:¿sabes que consiste la anemia? A)Si B)No C)Un poco Preguntamos aun grupo de 20 personas

• REYNOSO COLIN ESTEFANIA-2015183
• COLIN BARRAGAN IVANNA VALENTINA-2014558
• GARFIAS CHAVEZ ESTRELLA REGINA- 2014738
• FRANCISCO PERALTA JAQUELINE CITLALLI-2014687
• CONZUELO CRISANTOS CRISTOPHER -2014572

HABITOS DE CONSUMO

algunos habitos de consumo que puedes tener para evitar tener anemia y aparte ser mas sano son...ir al nutriologo para armarte una dieta apta comiendo alimentos ricos en hierro tales como pescado, huevo, semillas y nueces entre otras cosas aparte de consumir adecuadamente agua y tener horarios espesificos de sueño.

UNA FALACIA

LA ANEMIA Y EL EJERCICIO

No es recomendable que las personas con esta enfermedad hagan ejercicio ya que debido a la falta de hierro los globulos rojos no llevan el suficiente oxigeno pero... ¿que pasaria? primero llegaria la persona sentiria bastante dolor y un cansancio excesivo por ejercicios simples debido a que el dolor muscular y falta de respiracion son sintomas de la enfermedad si la persona se excede puede inclusive llegar a un fallo cardiaco.

COMO AFECTA LA ANEMIA

Conclusion

Este trabajo fue creado con la intención de hacer conciencia en las personas (principalmente adolescentes) y en lo importante que es cuidar su salud, la anemia no es un juego y debe ser conocida para así recuperar la idea de que no se necesita un cuerpo “perfecto” para satisfacer a la sociedad, si no satisfacerte a ti, es importante recordar que un cuerpo delgado (eso no significa que debes ir al otro extremo) no quiere decir que este sano, cuídate y valórate siempre.

Una persona con anemia no cuenta con energia suficientes para la mayoria de cosas, por lo tanto la enfermedad no repercute solo fisicamente si no tambien psicologicamente, esto suele venir con varios problemas sociales; una persona con anemia no puede realizar su trabajo en el caso de los adolescentes afecta sus estudios. Es comun que las personas confundan anemia con depresion (pueden venir juntas) debido a que sus sintomas pueden ser muy parecidos. Los adolecentes con anemia son aveces excluidos por su debilidad, esto tampoco los ayuda mucho ya que debido a su condicion se les restringen varias cosas a estas personas

NIVELES DE PREVENCION DE LEAVELL Y CLARK

3er nivel: Ya con los niveles estables de vitamina B y suficientes estudios y cuidados podemos proseguir con una vida “común” en la cual agreguen suficientes nutrientes, una vez al mes recibir una dosis inyectable de B12

2do nivel: Ya detectada la anemia, debe ser tratada con suficiente vitamina B, transiciones de sangre y suplemento dietetico

1er nivel: comer suficientes verduras, frutas, leguminosas, alimentos de origen animal y cereales

Introduccion

METAS MARTE (evitar)

3.- TOMATE DESCANSOS Y NO TE SOBRE ESFUERCES (esto no quiere decir que debemos dormir todo el día mas bien quiere decir que cuando lo necesites tomate un tiempo para sentarte y respirar) Esta meta es: Específico ( ha de ser concreto y claro)

2.-HACER EJERCICIO (Practica algún deporte o actividad que te mantenga activo sin embargo no excederse con él) Esta meta es: Retador (a de ser motivador para nosotros) y Alcanzable (ha de ser realista para que se pueda cumplir y dependa de nosotros)

1.-COMER SALUDABLE (comer la cantidad adecuada de alimentos con el hierro suficiente, no saltarse comidas y establecer horarios adecuados para seguir aparte de asistir al nutriólogo para sabes que es lo adecuado para ti) Esta meta es: Específica (concreta y clara) y Alcanzable (ha de ser realista para que se pueda cumplir y dependa de nosotros)

Este proyecto habla sobre la anemia, que según el diccionario Oxford es un síndrome que se caracteriza por la disminución anormal del número o tamaño de los glóbulos rojos que contiene la sangre o de su nivel de hemoglobina. Es importante hablar de este tema ya que a nuestra edad esta enfermedad es más común por lo tanto debemos estar informados sobre ella para identificar sus síntomas ( dolor muscular, fatiga, palidez, entre otras cosas), cómo evitarla y sus tratamientos.

SI ANEMIA TIENES, TRATARLA DEBES