תהליכי שינוי דרך עולם הנגרות

המדריך לתהליכי שינוי דרך עולם הנגרות

ראפור

תוצאה אקולוגית

גמישות מחשבתית

תוצאות מדידות

מיקוד שליטה

הקול בראש

התכוננות חיובית

התמקדו במקום אליו אתם רוצים להגיע

"where focus gows, energy flows"

ענבל ענבר 0526755578inbalinbar1@gmail.com

רגע של כנות והיכרות

ראפור

היכרות

תוצאה אקולוגית

גמישות מחשבתית

תוצאות מדידות

מיקוד שליטה

הקול בראש

התכוננות חיובית

?מה במדריךשלבים שונים לתהליך שינוי ומיקוד מטרות הכולל סרטונים, משפטי מחץ וקטעי מידע מגווניםהשימוש במדריך עשוי לעורר חשיבה, העמקה אישית, הזדהות, יצירתיות והבנה עמוקה לתהליכי שינוי

ענבל ענבר"מנגרים מהלב"inbalinbar.com

מידע

מידע

"הצלחה משאירה רמזים"

האנרגיה זורמת לאן שתשומת הלב מופנית, כל מה שמתמקדים בו גדל = פוקוס

תמיד יש עוד אפשרויות, צריך רק למצא את האפשרויות ע"י פתיחת התודעה או התייעצות עם אחרים.

"אנשים כמהים לאנשים כמוהם" או במילים פשוטות "אנשים אוהבים אנשים שדומים להם"

ראפור

תוצאה אקולוגית

גמישות מחשבתית

תוצאות מדידות

מיקוד שליטה

הקול בראש

התכוננות חיובית

פוקוס - הוא המשאב החשוב ביותר והוא המאפשר לייצר הצלחות באופן משמעותי. זהו המשאב היחידי שיש לנו 100% שליטה עליו ברמה מודעת. "מה כן קידמתי", "מה כן למדתי", "מה לא..."

הבסיס החזק ביותר בין בני אדם הם תחושת האמון והכנות, כשהבסיס קיים, הביטחון בין בני האדם עולה משמעותית. RAPOR (ראפור) יוצר פתיחות, אמון, ביטחון ביכולת לייצר חיבור עם הצד השני, ביכולת שלי לרתום אנשים, לייצר השפעה ברמה הגבוהה ביותר. זה הבסיס החשוב ביותר בכל רובד בחיים. כדי להבין את הצד השני, להשפיע על הצד השני צריך RAPOR. RAPOR = מיומנות נרכשת המאפשרת השפעה וקשר עמוק ומשמעותי עם הצד השני

התוצאה שלי צריכה להיות תוצאה אקולוגית

• אחת הבעיות שמונעות מאנשים להשיג תוצאות היא תפיסת עולם מוטעית שמשהו רע יקרה אם הם ישיגו את אותה תוצאה
• חסמים פנימיים שמונעים מהם את התוצאה שהם רוצים כי... המחירים שהם ישלמו... כי מה יגידו... כי חינכו אותם על... ואז הם לא מעזים לבצע.
• אפס הצלחה תהיה כל עוד אני יודע שאם אצליח מישהו יפגע
• אקולוגיה פנימית, שלמות, הלימה עצמית זה להבין שאם נשיג את התוצאה הרצויה, שום דבר רע לא יקרה.
• ולהיות מוכן לשלם את המחיר.

להיות הבעלים של הסיפור שלי, לאהוב את עצמי בתוך התהליך הזה = הדבר האמיץ ביותר שנעשה אי פעם

מידע

ראפור

תוצאה אקולוגית

גמישות מחשבתית

תוצאות מדידות

מיקוד שליטה

הקול בראש

התכוננות חיובית

מידע+

מידע+

מידע +

גמישות מחשבתית היא העוצמה העילאית

ישנן אינספור אפשרויות ודרכים להצליח, יש לפתוח ת'ראש, להביא את עצמך במלא האנרגיה

צריך לצאת מהקופסא ואז השיח הפנימי בראש יורד ואנחנו נרגעים כי מבינים שיש כמה צורות להצליח

כשתבינו מהם העקרונות והערכים שלכם, תדעו ותזכרו שהדרך שלכם + למידה עצמית יובילו אתכם להישגים

אין כישלון, יש רק משוב להתקדמות, גם אם נכשלים זה מעולה כי מתקדמים בדרך להצלחה

ראפור

תוצאה אקולוגית

גמישות מחשבתית

תוצאות מדידות

מיקוד שליטה

הכל בראש

התכוננות חיובית

שינוי הוא כמו מסע אל פסגת ההר שלב הטיפוס את הפסגה מחלק את החברה לשלושה טיפוסים: המוותרים: אלה שמורידים למטה, מורידים מוטיבציה, לא זזים ממקומם. (כדאי לשחרר אותם מהמסע שלנו). החונים: אלה שפועלים וזזים, אך כשנתקלים בקושי נעצרים, לא ממשיכים לטפס. (כדאי לדרבן אותם קדימה אך לא להתעקש במסע). המטפסים: אלה שמתחילים מלמטה, מתקדמים ונעצרים, שואלים שאלות מקדמות, בוחנים אפשרויות ומטפסים, עוצרים שוב, יורדים שלב, מחשבים מסלולים וממשיכים לטפס, עד שמגיעים לפיסגה. המטפסים הם אתם, אחרת לא הייתם קוראים עד כאן...

מידע+

תוצאות מדידות

מידע+

מידע+

הגדרת המטרה בצורה חיובית

תוצאה מדידה = ירידה לרזולוציות ולפרטי פרטים כדי לבחון את המטרה שלי בצורה מדוייקת

לחגוג הצלחות קטנות כגדולות, לתת לעצמינו להרגיש את תחושת כל הכבוד

ראפור

תוצאה אקולוגית

גמישות מחשבתית

תוצאות מדידות

מיקוד שליטה

הכל בראש

התכוננות חיובית

להבין ולהגדיר מה אני כן רוצה להשיג. מה אני כן רוצה בחיים שלי, להבין שכמדברים בשפה חיובית, המח יכול להתחיל לחשוב הגשמה. כשמדברים בשפה שלילית, המח לא מאפשר התקדמות.

שאלות שצריך לענות עליהן כדי להגשים את המטרה בצורה משמעותית: כמה, מה, מתי, ואיך. לדוגמא תוצאה מדודה: אני רוצה לרדת במשקל 5 קג' בפרק זמן של 4 חודשים באמצעות ספורט 3 פעמים בשבוע ותזונה נבונה. בהצלחה.

כל הזמן אנחנו רצים אחרי המטרות ולא עוצרים לרגע להגיד לעצמינו כל הכבוד על מה שעשינו עד כה. אם לא נדע לעצור ולא נצליח להבין מהי הנקודה שכשהגעתי אליה זה אומר שהצלחתי ואני צריך לחגוג - יהיה לנו קשה להתקדם מאחר ושום דבר לא יהיה מספק, ונמשיך לרוץ ולכבוש עוד ועוד ייעדים, ועוד ועוד מטרות. מבלי לטפוח לעצמינו על השכם שהצלחנו, מבלי לחגוג ולחשב מסלול למטרה והייעד הבאים - פשוט על אוטומט.

מידע+

מידע+

חשוב לבחור לעשות, וללמוד איך לשכפל את העשיה גם לפעם הבאה

לגרום לאחרים להיות אחראיים על ההצלחה שלי לא יוביל אותי לשום הצלחה

מיקוד שליטה פנימיה

מה אני יכול לעשות כדי להשיג את אותה תוצאה במאה אחוז של לקיחת אחריות - ולא מתוך אשמה

ראפור

תוצאה אקולוגית

גמישות מחשבתית

תוצאות מדידות

מיקוד שליטה

הקול בראש

התכווננות חיובית

לאף אחד לא באמת אכפת ממני כמו שלי צריך להיות אכפת מעצמי. לכן רק אני יכול לשאת בתוצאות של עצמי. ולקחת אחריות על המעשים שלי גם אם לא אצליח.

ההיפך מלקיחת אחריות היא התלוננות והאשמה, תירוצים והנמכה. נכון שלא הכל מצליח, אבל מה יעזור שתמשיך להתלונן על "מר גורלך"? שימוש במיקוד שליטה פנימי = מה אני יכול לעשות כדי להצליח לשנות, איזו סביבה אני רוצה לגייס לעצמי כדי להתקדם ולהשפיע. מה האחריות שלי ולא מה האשמה של האחרים שבגללם זה קרה.

מידע+

אני יכול לעשות הרבה יותר אל מול ה- 100% המשאבים העומדים לרשותי

גמישות מחשבתית

ראפור

תוצאה אקולוגית

תוצאות מדידות

מיקוד שליטה

הקול בראש

התכווננות חיובית

הקול שבראש נועד "להשתיק" את ה"אני יכול לעשות". בני אדם לא קמים בבוקר עם מנגנון של הרס עצמי, הרעיון, זה להבין שאדם תמיד יעשה את הכי טוב שיש במסגרת מה שיש לו. (אל מול המשאבים העומדים לרשותו - זמן, כסף, חברה, סביבה, אנשים...) תשתדלו לא לשפוט את עצמיכם - יש לכם עוד דרך - לעבוד, ללמוד, להתמודד... זה יגיע. זה הכי טוב שלכם - היום. מחר... יום חדש.

מידע +

מידע+

בכל התנהגות של אדם יש כוונה חיובית עליונה עבורו

הצרכים האנושיים - ישנם 6 צרכים להצלחת התכווננות חיובית אל עבר השינוי

חשוב להקשיב לצרכים של האדם השני וכן, להקשיב לעצמינו.חשוב להבין ממה נובע הצורך לפעול ככה להבין את המניע ולא את התוצאה

עוד מהבית

ראפור

תוצאה אקולוגית

גמישות מחשבתית

תוצאות מדידות

מיקוד שליטה

הכל בראש

התכוננות חיובית

אין אנשים רעים, אנשים לא עושים את הדברים במטרה לפגוע באחר. יש אנשים שרע להם. כל פעולה שאדם עושה יש לו רווח משני או רווח נסתר. החשוב הוא - שנבין מהי הכוונה החיובית שיוצא לנו מאותה התנהגות.

1. צורך בביטחון וודאות - אנשים אלה אוהבי שגרה, נמצאים במערכות יחסים ארוכות טווח, חיים בשליטה. 2. צורך בחוסר וודאות וגיוון - אנשים אלה חיים בשינויים, בהתרגשות, בהרפתקאות, בחדשנות, אוהבים ספונטניות, יוצרים לעצמם את השינוי. 3. צורך במיוחדות ומשמעות - חיים מתוך צורך שלא יהיה להם תחליף, הידיעה שהם מיוחדים, יעשו הכל כדי לקבל תשומת לב, להתבלט. תשומת הלב נותנת להם משמעות. 4.הצורך באהבה וחיבור - לחיות בשייכות לקבוצה, לעשות הכל כדי לקבל אהבה, חשובה להם האוירה בקבוצה יותר מהצורך שלהם. 5. צורך בצמיחה והתפתחות - אנשים אלו צורכים למידה, התפתחות לרמה הבאה, מתקדמים וצומחים. 6. צורך בתרומה ונתינה - כמה טוב מרגישים כשנותנים לאנשים תמיכה ועזרה, כשמגשימים צורך זה מרגישים מסופקים עבור הנשמה שלנו, שעשינו משהו גדול מאיתנו.

עוד מבית מנגרים מהלב

ראפור

תוצאה אקולוגית

גמישות מחשבתית

תוצאות מדידות

מיקוד שליטה

הקול בראש

התכוננות חיובית

ענבל ענבר0526755578inbalinbar1@gmail.com

עוד מהבית

סדנאות לצוותים המשלבות מיומנויות קבוצתיות ועץ

סדנאות תהליכיות לבני נוער המפתחות יכולות אישיות ועץ

סדנאות גיבוש ועץ לבני/בנות מצווה

העצמה ועץ במפגשי נשים

מיזמים קהילתיים

סדנאות לפיתוח יכולות באמצעות עץ

סדנאות תהליכיות לפיתוח מיומנויות ניהול וצוות