Lekcja nr 5

Ćwiczenia wzmacniające kończyn dolnych

Temat:

Jeśli wszystko masz,to zaczynamy !

Do zajęć potrzebujesz:

• Butelka z wodą
• Przebierz się w wygodny strój do ćwiczeń
• Przygotuj sobie kawałek wolnej przestrzeni

Jeśli dziś nie czujesz się najlepiej, przełóż ten zestaw ćwiczeń na inny dzień.

Udało się!

Teraz napij się wody

Gratuluję wykonanej lekcji !

Na koniec krótki filmo tym jakie korzyści czerpiemy z aktywności fizycznej

Do zobaczenia!