Lekcja nr 6

Ćwiczenia ogólnorozwojowez własnym ciężarem ciała

Temat:

Jeśli wszystko masz,to zaczynamy !

Do zajęć potrzebujesz:

• 3 kubki papierowe/plastikowe
• 10 wyciętych paseczków
• Przebierz się w wygodny strój do ćwiczeń
• Przygotuj sobie kawałek wolnej przestrzeni

Jęśli czujesz się dziś nie w formie, przełóż zajęcia na inną porę lub na następny dzień

Udało się!

Teraz napij się wody

Gratuluję wykonanej lekcji !

Na koniec dla relaksu zabawa w parach

Do zobaczenia!