Want to make creations as awesome as this one?

Transcript

Ćwiczenia ogólnorozwojowe

z własnym ciężarem ciała

Temat:

Jeśli wszystko masz,

to zaczynamy !

Do zajęć potrzebujesz:

  • 3 kubki papierowe/plastikowe
  • 10 wyciętych paseczków
  • Przebierz się w wygodny strój do ćwiczeń
  • Przygotuj sobie kawałek wolnej przestrzeni


Jęśli czujesz się dziś nie w formie, przełóż zajęcia na inną porę lub na następny dzień

Udało się!

Teraz napij się wody

Gratuluję wykonanej lekcji !

Na koniec dla relaksu zabawa w parach

Do zobaczenia!