Want to make creations as awesome as this one?

Transcript

Ćwiczenia ogólnorozwojowez własnym ciężarem ciała

Temat:

Jeśli wszystko masz,to zaczynamy !

Do zajęć potrzebujesz:

3 kubki papierowe/plastikowe10 wyciętych paseczkówPrzebierz się w wygodny strój do ćwiczeńPrzygotuj sobie kawałek wolnej przestrzeniJęśli czujesz się dziś nie w formie, przełóż zajęcia na inną porę lub na następny dzień

Udało się!

Teraz napij się wody

Gratuluję wykonanej lekcji !

Na koniec dla relaksu zabawa w parach

Do zobaczenia!