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Transcript

Imagen corporal y autoestima

La imagen corporal

¿Por qué es importante?

La dismorfia corporal

Áreas a trabajar

Recursos

La imagen corporal es la representación del cuerpo que cada persona construye en su mente (Raich, 2000) y la vivencia que tiene del propio cuerpo (Guimón, 1999)

La imagen corporal es una dimensión más de nuestra autoestima. Es necesario cambiar el enfoque: de “¿corresponde mi cuerpo a los cánones estéticos?” a “¿tengo un cuerpo sano que me permite disfrutar de la vida?”. La primera pregunta conduce a conductas para buscar la aprobación social. La segunda, a rituales de autocuidado, amor propio y salud.

Las personas que padecen Dismorfia Corporal perciben en su cuerpo claros defectos, carencias o deformidades. Creen de manera exagerada que tiene uno o más defectos o imperfecciones en su aspecto físico. Lo fundamental es que para estas personas lo que perciben y la realidad, son lo mismo. No ponen en cuestión su percepción (por definición subjetiva), sino que la consideran una verdad objetiva e incuestionable.

- Reestructuración cognitiva- Distorsiones- Capacidad crítica

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Idea original: @JaioneP

y @Javieducacio