kalendarz adwentowy

YOU CAN WRITE A SUBTITLE HERE

1

Poszukaj inspiracji świątecznych i zrób coś sam/a

2

Zacznij domowe porządki

3

Powiedz coś miłego mamie, tacie, rodzeństwu, koledze, koleżance ....

4

Wytnij śnieżynki z papieru i udekoruj nimi okno

5

Przygotuj niespodziankę na Mikołajki

6

Posłuchaj świątecznych piosenek i wypij np. kakao razem z bliskimi w Mikołajki

7

Udekoruj dom na święta

8

Pomyśl o udekorowaniu stołu wigilijnego

9

Zaplanuj sobie wigilijne menu

10

Zrób dobry uczynek

11

Zapytaj kogoś, czy potrzebuje pomocy

12

Przygotuj dla bliskiej osoby gorący napój porozmawiaj o tradycjach świątecznych w jego domu

13

Bądź pomocny

14

Bądź wdzięczny

15

Ugotuj coś dobrego i zjedz z kimś ten posiłek

16

Przygotuj paczkę dla potrzebującej osoby

17

Pomyśl o kimś bliskim i zadzwoń do niego

18

Upiecz kruche ciasteczka

19

Odpowiedz na pytanie, za co lubisz święta Bożego Narodzenia?

20

Naucz się śpiewać jedną świąteczną piosenkę/kolędę

21

Zrób komuś miłą niespodziankę

22

Zrób sobie relaks - medytuj, tańcz, śpiewaj, odpocznij

23

Zapakuj świąteczny upominek

24

Złóż świąteczne życzenia

opracowała Monika Kubala - Matuszewska - pedagog szkolny

Jeśli naciśniesz na:LICZBĘ - pokaże Ci się zadanie dniaOBRAZEK - posłuchasz piosenkę dnia

kalendarz świąt nietypowych

01 grudnia - Światowy Dzień Walki z AIDS03 grudnia - Dzień Osób Niepełnosprawnych04 grudnia - Barbórka05 grudnia - Dzień Wolontariusza06 grudnia - Mikołajki10 grudnia - Dzień Praw Człowieka

https://www.akademianiemanudka.pl/2020/08/kalendarz-swiat-typowych-i-nietypowych.html

wróc dostronypierwszej

Poszukaj inspiracji świątecznych i zrób coś sam/a

1

wróc dostronypierwszej

Zacznij domowe porządki

2

wróc dostronypierwszej

Powiedz coś miłego mamie, tacie, rodzeństwu, koledze, koleżance ....

3

wróc dop strony pierwszwj

Wytnij śnieżynki z papieru i udekoruj nimi okno

tu znajdzieszich cełe mnóstwo

4

wróc dostronypierwszej

Przygotuj niespodziankę na Mikołajki

5

wróc dostronypierwszej

Posłuchaj świątecznych piosenek i wypij kakao razem z bliskimi w Mikołajki

6

Może czekolada?

Kroki wykonania:Mleko wlewamy do garnka, dodajemy cukier waniliowy.Gotujemy.Kakao wsypujemy do szklanki i dajemy odrobinę wody, by je rozmieszać.Dosładzamy mleko. Do gotującego się już ( podnosi się)wlewamy rozrobione kakao i mieszamy.Wlewamy do kubków.

Sposób przygotowania:Mleko zagotuj ze śmietanką. Dodaj pokruszoną mlecznączekoladę, mieszaj, aż się roztopi. Przelej do kubka, a na koniec dodaj syrop do smaku. Zamieszaj i gotowe!

wróc dostronypierwszej

Udekoruj dom na święta i zapomnij na chwilę o socjalmediach

7

wróc dostronypierwszej

Pomyśl o udekorowaniu stołu wigilijnego

8

wróc dostronypierwszej

Zaplanuj sobie wigilijne menu

9

wróc dostronypierwszej

Zrób dobry uczynek

10

wróc dostronypierwszej

Zapytaj kogoś, czy potrzebuje pomocy

11

wróc dostronypierwszej

Przygotuj dla bliskiej osoby gorący napój porozmawiaj o tradycjach świątecznych w jego domu

12

wróc dostronypierwszej

Bądź pomocny - czasem mały gest może zmienić tak wiele

13

wróc dostronypierwszej

Bądź wdzięczny

Pielęgnowanie w sobie uczuciawdzięczności:Poprawia nastrój, podnosi optymizm, dodaje energii;Obniża ilość i nasilenie nieprzyjemnych emocji, np. ...Obniża poziom doświadczanego stresu, podnosi odporność na stres;Pozytywnie wpływa na poczucie własnej wartości;Powoduje, że mamy więcej dobrych wspomnień;

14

wróc dostronypierwszej

Zaplanujcie w domu dzień światełek, przyozdabianie domu w migające światełka

15

wróc dostronypierwszej

Przygotuj paczkę dla potrzebującej osoby

16

wróc dostronypierwszej

Pomyśl o kimś bliskim i zadzwoń do niego

17

wróc dostronypierwszej

Upiecz kruche ciasteczka

18

przepis nr 1 składniki:*35 dag mąki*25 dag masła*2 jajka*12 dag cukru1/2 paczki małego proszku*dżemy, powidła, nutella itp.*cukier puder lub lukierwykonanie:*przesiewamy mąkę na stolnicę*dodajemy proszek, masło, cukier*całość siekamy nożem*ubijamy jajka, które dodajemy do ciasta*rozwałkowujemy wyrobione ciasto*wykrawamy ciastka*pieczemy w temp. 170 stopni do uzyskania złotego koloru*po wystudzeniu ciastko smarujemy np. powidłami i przykrywamy drugim ciastkiem z dziurką*posypujemy cukrem pudrem lub polewamy lukremprzepis nr 2składniki:*1/2 kostki margaryny*4 czubate łyżkicukru pudru*1 paczuszka cukru waniliowego*1 jajko*2 szklanki mąki*1 łyżeczka proszku do pieczeniawykonanie:*margarynę ucieramy z cukrem pudrem i cukrem waniliowym*dodajemy jajko, mąkęi proszek*zagniatamy ciasto aż będzie śliski

wróc dostronypierwszej

Odpowiedz na pytanie, za co lubisz święta Bożego Narodzenia?

19

wróc dostronypierwszej

Obejrzyj świąteczny film i wprowadź się w świąteczny nastrój

100 filmów

20

wróc dop strony pierwszwj

Idź na wieczorny spacer z rodziną i podziwianie świątecznych dekoracji – światełek

21

wróc dostronypierwszej

Zrób sobie relaks - medytuj, tańcz, śpiewaj, odpocznij

1. Poprawia pamięć i koncentrację2. Zmienia korzystnie strukturę mózgu3. Zwiększa poziom IQ4. Rozbudza kreatywność5. Sprzyja zwiększeniu samokontroli i siły woli6. Wzmacnia system immunologiczny7. Zmniejsza niepokój8. Łagodzi stany lękowe i depresyjne9. Obniża poziom stresu10. Zwiększa zdolność empatii i współczucia11. Redukuje związaną z wiekiem atrofię mózgu12. Polepsza samopoczucie13. Pomaga przezwyciężyć uzależnienia14. Reguluje metabolizm i stymuluje odchudzanie15. Obniża ciśnienie krwi16. Spowalnia procesy starzenia17. Poprawia wydolność układu krążenia18. Zmniejsza stany zapalne w organizmie19. Podwyższa odporność na ból20. Znosi bezsenność

troszkę prywaty

22

ta piosenka jest dla mojej córki

wróc dostronypierwszej

Zapakuj świąteczny upominek

23

wróc dostronypierwszej

Złóż świąteczne życzenia

24

Niech się spełnią noworoczne nadzieje... a los niech nigdy nie zostawi Was w potrzebie.Niech się spełnią także noworoczne życzenia... te łatwe i trudne do spełnienia.Niech się spełnią te duże i te małe, te mówione głośno lub niewypowiadane wcale...Niech się spełnią wszystkie krok po kroku, w Nowym 2021 Roku !

Monika Kubala - Matuszewska

wróc dostronypierwszej

Wyobraź sobie, że jesteś połączony z innymi ludźmi.Wyślij im miłość, dobroć, szacunek, zrozumienie, akceptację...Poczuj, że to samo otrzymujesz od innych.Co czujesz?