Sportowy Kalendarz Adwentowy

Aktywni do Świąt

SPORTOWY KALENDARZ ADWENTOWY

Każdego dnia zostanie dla Ciebie odblokowane nowe okienko, w którym czeka na Ciebie sportowe wyzwanie oraz ... słodka czekoladka.. Zaglądaj tutaj codziennie. Udanej przedświątecznej, sportowej zabawy życzą: nauczyciele wychowania fizycznego SP 28 w Gliwicach

2020-12-23T00:00:01

2020-12-21T00:00:01

2020-12-08T00:00:01

2020-12-20T00:00:01

2020-12-09T00:00:01

2020-12-12T00:00:01

2020-12-02T00:00:01

2020-12-15T00:00:01

2020-12-14T00:00:01

2020-12-06T00:00:01

2020-12-17T00:00:01

2020-12-05T00:00:01

2020-12-25T00:00:01

2020-12-10T00:00:01

2020-12-03T00:00:01

2020-12-01T00:00:01

2020-12-24T00:00:01

2020-12-07T00:00:01

2020-12-11T00:00:01

2020-12-19T00:00:01

2020-12-18T00:00:01

2020-12-04T00:00:01

2020-12-13T00:00:01

2020-12-16T00:00:01

instrukcja

2020-12-22T00:00:01

Już jutro magiczny dzień. W ramach ćwiczeń, zrób porządek nie tylko w swoim pokoju. A jak się zmęczysz - poświęć parę minut na ćwiczenia Twojego mózgu. Pomimo, że mózg nie jest mięśniem, jemu również należy się systematyczny trening. https://www.youtube.com/watch?v=CHvG5O1SdTs&feature=youtu.be

Proszę wykonać ćwiczenia zgodnie z zamieszczonym filmikiem, są to trzy serie po 8 ćwiczeń cardio i 8 ćwiczeń ogólnych z przerwami. Spróbuj wykonywać ćwiczenia zgodnie z pokazem instruktorki, w tempie i w określonym czasie.

W tych wyjątkowych dniach życzymy Ci wiele zadowolenia i sukcesów z podjętych wyzwań. Niech w nadchodzącym Nowym Roku 2021 szczęście, pomyślność i zdrowie nigdy Cię nie opuszczą, a wiara codziennie dodaje sił i energii do realizacji sportowcy pomysłów. Nauczyciele wychowania fizycznego. https://www.youtube.com/watch?v=QfY50zEalz8

Zapewne pogimnastykowałeś się dzisiaj trochę w poszukiwaniu prezentu. Mam nadzieję, że Ci udało Ci się go znaleźć. Dzisiaj robimy łańcuchy na choinkę. W tym zadaniu - też będą ćwiczyły Twoje mięśnie :)). Jeśli nie wiesz jak, sprawdź poniższe wideo. Jako zadanie dodatkowe - możesz poćwiczyć żonglerkę Do tego ćwiczenia możesz użyć plastikowych bombek lub skarpetek. https://www.youtube.com/watch?v=K-v73CQQrHo&t=254s

Zainspirowany tą grą - wyjdź na rodzinny spacer. Jak warunki śnieżne na to pozwolą - ulep bałwana . Ciesz się chwilą i magicznym czasem spędzonym w gronie najbliższych. Pomiędzy podjadaniem pyszności, znajdź czas na postanowienia noworoczne. Mamy nadzieję, że wśród Twoich celów nie zabraknie tych sportowych. Do zobaczenia w Nowym Roku 2021. Build a Snowman: Free Online Game | SantaGames.NetIn this little online game, you have to move the various objects at your disposal to build a delightful snowman! On a computer, click an object with...Santagameshttps://www.santagames.net/games/snowman.htm

PRZYJMIJ PRZEDŚWIĄTECZNE SPORTOWE WYZWANIE! WYKONUJ CODZIENNIE PROPOZYCJĘ AKTYWNYCH ZADAŃ, KTÓRE SĄ UKRYTE POD KAŻDYM DNIEM. PAMIĘTAJ, odkryj jedno okienko każdego dnia. I tak aż do świąt ; ))) Przed przystąpieniem do ćwiczeń pamiętaj o rozgrzewce ! Zadbaj o bezpieczną przestrzeń do ćwiczeń. Ćwicz wyłącznie w obecności rodziców. Ilość powtórzeń i serii dobierz do swoich możliwości. Bądź systematyczny i zdyscyplinowany !!! DASZ RADE? Wierzę, że tak! POWODZENIA. Tu moja propozycja rozgrzewki: https://www.youtube.com/watch?v=SGuKDNvBo_U&feature=emb_title a tu propozycja ćwiczeń rozciągających na zakończenie ćwiczeń: https://www.youtube.com/watch?v=WFktLpyDprM