Jak się nauczyć?

Prezentacja

Klaudia Śliwińska

Jak się nauczyć?

Choć skupiamy się wiele godzin na czytaniu książki, może się okazać, że nasza nauka nie jest efektywna.

Gdy spróbujemy sobie pospacerować w naszej pamięci, stwierdzimy…

…że łatwiej nam przypomnieć sobie tekst piosenki, hasło z reklamy, czy widok z okna niż prosty temat na kartkówkę z matematyki, polskiego czy angielskiego z ostatniego miesiąca!

A przecież do tych kartkówek i sprawdzianów uczyliśmy się wiele godzin!

Kluczem jest poznanie własnego stylu uczenia się, preferencji oraz dobranie odpowiednich metod.

Jesteśmy w stanie nauczyć się wszystkiego.

Silne emocje oddziałują na proces uczenia się, a my często nie zdajemy sobie sprawy z tego jak bardzo mogą go wspierać lub skutecznie blokować.

Musimy odciąć się od emocjonującej gry komputerowej, kłótni z koleżanką.

Musimy nasze ciało, mózg wprowadzić w odpowiedni, pozytywny stan.

Zanim sportowiec zacznie mecz, musi zrobić rozgrzewkę. Tak samo jest z nauką

Zanim zaczniesz się uczyć

Trzeba nauczyć się jak radzić sobie z emocjami. Zestresowani, pozbawieni pewności siebie w zasadzie niczego się nie nauczymy, a nawet najmniejsza przeszkoda będzie wywoływała frustrację, zniechęcenie, poczucie porażki.

WIARA W SIEBIE TO NAJLEPSZA INWESTYCJA

Nie ma jednej recepty dla wszystkich na efektywną naukę, uzależnione to jest od wielu czynników i wymiarów indywidualnego stylu uczenia się.

+info

Zatem zamiast „wkuwać”, wykorzystaj metody, które wspierają efektywne zapamiętywanie.

Uczysz się wielu rzeczy na pamięć, co nie służy zapamiętaniu treści na długo, a już zupełnie nie przyczynia się do ich zrozumienia.

Nauka w odpowiednim stanie emocjonalnym jest znacznie skuteczniejsza .

Porozciągaj ciało i wykonaj kilku głębszych oddechów, by ciało także było gotowe do pracy.

W trakcie pracy poproś kogoś o pomoc (np. przepytywanie). Uczcie się w miłej atmosferze.

Zastanów się, co jest do zrobienia, przygotuj mini plan zadań do realizacji.

Napij się wody.

Rysuj wzrokiem leniwą ósemkę.

Naucz się wyciszać emocje, skoncentruj się na zadaniu, pozytywnie nastaw do próbowania.

Jeśli zaangażujemy wszystkie zmysły – przeczytamy, usłyszymy, wypowiemy i jeszcze te nowo pozyskane informacje w jakiś konkretny sposób wykorzystamy, możemy łatwiej zapamiętać przyswajany materiał.

Wiesz, że pamiętamy tym lepiej, im więcej wytworzymy różnych skojarzeń?

Buduj różne skojarzenia

Nasz mózg zapamiętuje to, co wzbudziło nasze emocje.

VS

Nasz mózg zapamiętuje to, co jest ciekawe, intrygujące, co wzbudziło nasze emocje.

Natomiast zupełnie umyka nam to, co nudne, z naszej perspektywy niepotrzebne, czego w naszym odczuciu nie wykorzystamy.

nudne i nieciekawe

ciekawe i interesujące

skojarzenia

mapy myśli

alternatywne sposoby nauki

koncentracja

Ucz się kreatywnie!

Przekonaj się, jak proste i zabawne może być np. zapamiętanie nazw wszystkich państw sąsiadujących z Polską.

+info

W ten sposób można nauczyć się wszystkich informacji, które wymagają zapamiętania w odpowiedniej kolejności.

Jeśli chcesz zapamiętać kolejność kolorów, możesz ułożyć zdanie

Wymyślanie takich kodów czasami zabierać dużo czasu. Nie należy się jednak zniechęcać, ponieważ to bardzo użyteczne strategie, które usprawniają działanie twojej pamięci.

CECYLIA ŻYCZLIWIE ZERKNĘŁA NA FILIPA  czerwony żółty zielony fioletowy

Wisła odra Warta

W-O-W

Chcesz zapamiętać nazwy trzech największych rzek w Polsce?

Wymyśl słowa albo wyrażenia, w którym pierwsze litery odnoszą się do zapamiętanych informacji.

ul. Wioślana 8

Ulicę Wioślaną możemy skojarzyć z rzeką Wisłą, po której płyniemy w łodzi o kształcie ósemki i wiosłujemy dużym wiosłem. Nazwę Wioślana kojarzymy wówczas z wiosłem, którym wiosłujemy po Wiśle.

Wyobraźmy sobie, że musimy zapamiętać adres kolegi:

Wyobraź sobie...

Osoby wzrokowe, z dobrze rozwiniętą inteligencją wizualno-przestrzenną, myślące obrazowo (choć nie tylko takie), zdecydowanie łatwiej zmierzą się z zagadnieniem, jeśli rozrysują je w formie mapy myśli.

Zapamiętujesz wzrokowo?

Ten sposób przygotowywania notatek w znacznym stopniu ułatwia zapamiętywanie poprzez zbudowanie sieci skojarzeń i słów kluczy.

W centralnym punkcie mapy myśli znajduje się temat, a od niego odchodzą kolejne linie prezentujące poszczególne aspekty danego tematu.

Kolejność zdarzeń, opowiadanie, opis procesu czy jakąś historię wielu osobom łatwiej będzie zapamiętać, opracowując je w formie oś czasu lub mapy zdarzeń.

OŚ CZASU I MAPA ZDARZEŃ

Zrób coś dla siebie!

Nauka nie powinna kojarzyć się tylko ze żmudnym ślęczeniem nad książkami. Może stać się bardzo twórczym, ciekawym i pełnym wyzwań procesem. Spróbuj uczyć się aktywnie, we własnym stylu, zainspiruj się do poznawania siebie i otaczającego świata. Pamiętaj, każdy ma swój własny przepis na przyjazną, efektywną naukę. Warto go poznać!

Ułatw sobie naukę!

DZIĘKUJĘ!