La alimentación y la salud 3º Primaria

Alimentación y Salud

@profesornovato92

¡Cocina con Mario!

Haz click en los alimentos

¿Qué son?

Los nutrientes

Ocio y descanso

Hábitos saludables

Alergias e intolerancias

Hábitos alimentarios

La dieta saludable

Los Nutrientes

SECCIONES

+ Información

• Nos aportan energía

• Son de origen animal y vegetal.

Las grasas

Legumbres

Pan

Azúcar

Pasta

Patatas

Fruta

¿Dónde los encontramos?

Los Hidratos de carbono

¿Qué son?

Las Proteínas

Son sustancias impresindibles que debemos tomar en pequeñas cantidades.Son fundamentales para el crecimiento de nuestro cuerpo.

¿Qué son?

Vitaminas y Sales minerales

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¿Qué es?

La dieta saludable

1- Hidratos de carbono.2- Grasas.3- Proteínas.4- Proteínas y calcio.5- Vitaminas y sales minerales.6- Vitaminas y sales minerales.

- Nos ayuda a tener una dieta equilibrada.- Existen seis grupos de alimentos.

La rueda de los alimentos

- Nos ayuda a tener una dieta saludable.- Representa la cantidad de alimentos que debemos tomar.

La Pirámide de los alimentos

Cuáles son

Para tener unos buenos hábitos alimentarios se recomienda ingerir Cinco comidas diárias.

Hábitos Alimentarios

¡CREA TU MENÚ SALUDABLE AQUÍ!

ALMUERZO

5 COMIDAS DIARIAS

cena

merienda

COMIDA

Desayuno

Qué son

Hay personas que sufren rechazo frente a algunos alimentos.

AlergiasIntolerancias

Son reacciones menos inmediatas.Las más comunes son a la lactosa y el gluten.

iNTOLERANCIAS

Son reacciones intensas y rápidas ante un alimento.

VS

ALERGIAS

Cuáles son

Para tener una buena salud tenemos que cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente

Hábitos Saludables

EJERCICIO FÍSICO

Higiene

Postura

Ocio Descanso

EMPEZAR

¡Ahora te alimento!

EL AGUA Y LA SAL

lAS GRASAS

lOS NUTRIENTES

¿Qué absorbe nuestro cuerpo de los alimentos?

pregunta 01 de 05

SIGUIENTE PREGUNTA

pregunta 01 de 10

¡Estupendo!

nINGUNA DE LAS ANTERIORES SON CORRECTAS

gRASAS Y PROTEÍNAS

gRASAS, PROTEÍNAS, HIDRATOS, VITAMINAS Y SALES MINERALES

¿cUÁLES SON LOS PRINCIPALES NUTRIENTES QUE NOS APORTAN LOS ALIMENTOS?

pregunta 02 de 10

SIGUIENTE PREGUNTA

pregunta 02 de 10

¡Genial!

materiales que nos ayudan a engordar

Materiales que nos ayudan a ser más grandes

materiales que nos ayudan a crecer y reparar el cuerpo

¿QUÉ APORTAN LAS PROTEÍNAS A NUESTRO CUERPO?

pregunta 03 de 10

SIGUIENTE PREGUNTA

pregunta 03 de 10

¡Perfecto!

DE VEZ EN CUANDO Y EN PEQUEÑAS CANTIDADES

Siempre que se quiera

De vez en cuando y en grandescantidades

¿Cada cuánto tiempo se puede comer dulces y chucherías?

pregunta 04 de 10

SIGUIENTE PREGUNTA

pregunta 04 de 10

¡MUY BIEN!

LA CANTIDAD DE ALIMENTOS QUE TE PUEDES TOMAR EN UNA COMIDA

LA CANTIDAD DE ALIMENTOS QUE EXISTEN EN EL MUNDO

LA CANTIDAD DE ALIMENTOS DE CADA GRUPO QUE SE DEBEN COMER

¿QUÉ REPRESENTA LA PIRÁMIDE ALIMENTÍCIA?

pregunta 05 de 10

SIGUIENTE PREGUNTA

pregunta 05 de 10

¡Maravilloso!

Para tener buenos hábitos de alimentación, se recomienda hacer _ comidas diarias.

pregunta 06 de 10

SIGUIENTE PREGUNTA

pregunta 06 de 10

¡MUY BIEN!

Gluten y tomate

Huevo y gluten

Gluten y lactosa

¿Cuáles son las intolerancias más comunes?

pregunta 07 de 10

SIGUIENTE PREGUNTA

pregunta 07 de 10

¡Fenomenal!

Tener buena higiene y dedicarle tiempo al ocio y al descanso

hACER EJERCICIO Y CUIDAR LA POSTURA

TODAS LAS ANTERIORES

Para crecer sanos y fuertes además de alimentarnos bien, tenemos...

pregunta 08 de 10

SIGUIENTE PREGUNTA

pregunta 08 de 10

¡MUY BIEN!

lA LIMPIEZA DE TODO LO QUE ESTÉ SUCIO

lA LIMPIEZA DEL CUERPO Y LOS DIENTES

LA LIMPIEZA Y ASEO DE NUESTRO CUEPO, ALIMENTOS Y OBJETOS

SE ENTIENDE POR HIGIENE TODO AQUELLO RELACIONADO CON...

pregunta 09 de 10

SIGUIENTE PREGUNTA

pregunta 09 de 10

¡Fantástico!

pARA CENAR

pARA COMER

pARA ALMORZAR Y MERENDAR

¿cUÁNDO ES RECOMENDABLE TOMAR UN BOCADILLO, FRUTA O LECHE?

pregunta 10 de 10

SIGUIENTE PREGUNTA

pregunta 10 de 10

¡MUY BIEN!

Todo se consigue

Con una buena alimentación...

¡ENHORABUENA!

¡MENUDO ATRACÓN!

VOLVER A INTENTARLO