Prépa N1 Physique et physio en plongée sous marine

Comment prévenir et réagir aux accidents et indicents en plongée sous marine .

Merci à Fleur et Emeline pour les photos

N1

N1

Avant la plongée

Qui protège les poissons ?

Comment prévenir et réagir aux accidents et indicents en plongée.

N1

Vous pouvez cliquer ici

Soyez attentif et respectez les consignes du DP puis du Guide de Palanquée (communication, vérifications des sécurités d’usage, ...).Discuter avec votre GP et faites valider votre lestage.

https://www.longitude181.org/pdf/Charte-Francais.pdf

Vous allez plonger, vous êtes en forme et votre CACI est à jour .Pensez à attacher correctement votre bouteille sur le bateau pour éviter les chutes de celle-ci .

Avant la plongée

Qui protège les poissons ?

+

0 m

- 10 m

- 20 m

1 bar

2 bars

3 bars

Poids del'air

Poids del'eau

Poids del'eau

+

A la descente

Comment prévenir et réagir aux accidents et indicents en plongée.

N1

Vers un peu de physique..

https://www.longitude181.org/pdf/Charte-Francais.pdf

Vous allez plonger, vous êtes en forme et votre CACI est à jour .Pensez à attacher correctement votre bouteille sur le bateau pour éviter les chutes de celle-ci .

Attention au placage de masqueSoufflez un peu et régulièrement par le nez pour l'éviter.

Les recommandationsdurant la plongée..

Soyez attentif et respecter les consignes du DP puis du Guide de Palanquée (communication, vérifications des sécurités d’usage, ...).Discuter avec votre GP et faites valider votre lestage.Attention au froid, protégez-vous sur le bateau, couvrez votre tête (grosse déperdition de chaleur à ce niveau, mettre un bonnet)

Les dentsLes caries mal plombées peuvent laisser une petite cavité en communication avec l'intérieur de la bouche. L'air contenu dans la dent aura du mal à suivre les variations de la pression ambiante à la remontée.SymptômesDouleur, voir éclatement de la dent (très rare).TraitementIl faut stopper la remontée et laisser le temps à l'air de s'évacuer.PréventionFaire une inspection générale de ses dents auprès d'un dentiste connaissant ce phénomène (plongeur) avant toute saison.Placage de masqueSymptômesGêne, douleurPréventionSouffler par le nez

Avant la plongée

Qui protège les poissons ?

+

0 m

- 10 m

- 20 m

1 bar

2 bars

3 bars

Poids del'air

Poids del'eau

Poids del'eau

+

A la descente

Comment prévenir et réagir aux accidents et indicents en plongée.

N1

Soyez attentif et respecter les consignes du DP puis du Guide de Palanquée (communication, vérifications des sécurités d’usage, ...).Discuter avec votre GP et faites valider votre lestage.

Soyez un super héros !Ramassez les déchets qui peuvent joncher les fonds marins !

A la sortieAssurer sa sécurité en sortie d’eau (tour d’horizon et gonflage du gilet en surface).

https://www.longitude181.org/pdf/Charte-Francais.pdf

Vous allez plonger, vous êtes en forme et votre CACI est à jour .Pensez à attacher correctement votre bouteille sur le bateau pour éviter les chutes de celle-ci .

A la remontée, respirer normalement. Il ne faut pas bloquer sa respiration.Pour ne pas risquer une surpression pulmonaire.

Attention au froidNe pas hésiter à la signaler au GPC'est un acteur aggravant (essoufflement, risque d'accident de dépression)

Ne lutter pas contre le courant, vous pourriez vous essouffler.Prévention de l’essoufflement:vous devez à chaque instant pouvoir faire une apnée de une ou deux secondes…Sinon l’essoufflement est en train d’arriver. Il faut cesser de palmer en le signalant à votre GP ETExpirer ....

Les dentsLes caries mal plombées peuvent laisser une petite cavité en communication avec l'intérieur de la bouche. L'air contenu dans la dent aura du mal à suivre les variations de la pression ambiante à la remontée.SymptômesDouleur, voir éclatement de la dent (très rare).TraitementIl faut stopper la remontée et laisser le temps à l'air de s'évacuer.PréventionFaire une inspection générale de ses dents auprès d'un dentiste connaissant ce phénomène (plongeur) avant toute saison.Placage de masqueSymptômesGêne, douleurPréventionSouffler par le nez

Il existe d'autres manœuvres d'équilibrage des oreilles.BTVFrenzel

Les signes"J'ai froid""Je n'aiplus d'air"“Je suisessoufflé(e)“"Ça ne vapas bien"

Attention aux filets et cordages dérivants,Aux tôles qui peuvent être coupantes, aux épaves , ...L'ambiance, le manque de lumière peuvent générer un stress.

Attention au placage de masqueSoufflez un peu et régulièrement par le nez pour l'éviter.

Comment prévenir et réagir aux accidents et indicents en plongée.

Aprèsla plongée

Qui protège les poissons ?

0 m

- 10 m

- 20 m

1 bar

2 bars

3 bars

A la remontée

0 m

- 10 m

- 20 m

1 bar

2 bars

3 bars

N1

https://www.fayard.fr/documents-temoignages/eloquence-de-la-sardine-9782213712949"Eloquence de la sardine", Bill FrançoisEt si l'on écoutait sous l'eau ? Drôle d'idée ?Pourtant, dans leur " monde du silence ", les poissons parlent... et ils ont bien des choses à nous...Fayard

https://www.longitude181.org/pdf/Charte-Francais.pdf

Assurer sa sécurité avant de sortir de d’eau : tour d’horizon à – 4 mètres.Gonflage du gilet en surface.

Je garde mon embout en montant l’échelle.Pour prévenir la potentielle chute d’une personne en train de monter à l’échelle, je ne stationne pas sous l’échelle.

Le PalierCourbe de plongée sans palier

Buvez de l'eau.Couvrez vous (pour vous protéger du froid ou du soleil)Ne faites pas d'apnée.Ne prenez pas l'avion dans les 12 heures.Entretenez votre matériel (rinçage, désinfection).Inutile cependant de rincer votre stab et combinaison si vous plongez le lendemain)Signaler tout dysfonctionnement.

A la remontée, respirer normalement. Il ne faut pas bloquer sa respiration.Pour ne pas risquer une surpression pulmonaire.

La vitesse de remontée doit se faire à la vitesse de l'ordinateur.Si vous n'avez pas d'ordinateur la vitesse sera 15m/min max et 6m/min entre les paliers.Pas de panique carvotre GP sera là pour vous "montrez" cette vitesse, il suffit de le suivre en restant légèrement en dessous de lui.

Avant la plongée

Aprèsla plongée

Qui protège les poissons ?

0 m

- 10 m

- 20 m

1 bar

2 bars

3 bars

A la descente

A la remontée

Comment prévenir et réagir aux accidents et indicents en plongée.

N1

Ensemble des déchets générés par 20 personnes durant une semaine de croisière...ça interroge !

Soyez un super héros !Ramassez les déchets qui peuvent joncher les fonds marins !

https://www.longitude181.org/pdf/Charte-Francais.pdf

Assurer sa sécurité avant de sortir de d’eau : tour d’horizon à – 4 mètres.Gonflage du gilet en surface.

Je garde mon embout en montant l’échelle.Pour prévenir la potentielle chute d’une personne en train de monter à l’échelle, je ne stationne pas sous l’échelle.

Le PalierCourbe de plongée sans palier

Vous allez plonger, vous êtes en forme et votre CACI est à jour .Pensez à attacher correctement votre bouteille sur le bateau pour éviter les chutes de celle-ci .

Buvez de l'eau.Couvrez vous (pour vous protéger du froid ou du soleil)Ne faites pas d'apnée.Ne prenez pas l'avion dans les 12 heures.Entretenez votre matériel (rinçage, désinfection).Inutile cependant de rincer votre stab et combinaison si vous plongez le lendemain)Signaler tout dysfonctionnement.

Soyez en forme Vous n'êtes pas obligés de plonger

A la remontée, respirer normalement. Il ne faut pas bloquer sa respiration.Pour ne pas risquer une surpression pulmonaire.

Ne lutter pas contre le courant, vous pourriez vous essouffler.Prévention de l’essoufflement:vous devez à chaque instant pouvoir faire une apnée de une ou deux secondes…Sinon l’essoufflement est en train d’arriver. Il faut cesser de palmer en le signalant à votre GP ETExpirer ....

Soyez attentif et respecter les consignes du DP puis du Guide de Palanquée (communication, vérifications des sécurités d’usage, ...).Discuter avec votre GP et faites valider votre lestage.Attention au froid, protégez-vous sur le bateau, couvrez votre tête (grosse déperdition de chaleur à ce niveau, mettre un bonnet)

Les dentsLes caries mal plombées peuvent laisser une petite cavité en communication avec l'intérieur de la bouche. L'air contenu dans la dent aura du mal à suivre les variations de la pression ambiante à la remontée.SymptômesDouleur, voir éclatement de la dent (très rare).TraitementIl faut stopper la remontée et laisser le temps à l'air de s'évacuer.PréventionFaire une inspection générale de ses dents auprès d'un dentiste connaissant ce phénomène (plongeur) avant toute saison.Placage de masqueSymptômesGêne, douleurPréventionSouffler par le nez

Il existe d'autres manœuvres d'équilibrage des oreilles.BTVFrenzel

Attention au froidNe pas hésiter à la signaler au GPC'est un acteur aggravant (essoufflement, risque d'accident de dépression)

Les signes"J'ai froid""Je n'aiplus d'air"“Je suisessoufflé(e)“"Ça ne vapas bien"

Attention aux filets et cordages dérivants,Aux tôles qui peuvent être coupantes, aux épaves , ...L'ambiance, le manque de lumière peuvent générer un stress.

La vitesse de remontée doit se faire à la vitesse de l'ordinateur.Si vous n'avez pas d'ordinateur la vitesse sera 15m/min max et 6m/min entre les paliers.Pas de panique carvotre GP sera là pour vous "montrez" cette vitesse, il suffit de le suivre en restant légèrement en dessous de lui.

Attention au placage de masqueSoufflez un peu et régulièrement par le nez pour l'éviter.

Un peu de physique

Qui protège les poissons ?

+

0 m

- 10 m

- 20 m

1 bar

2 bars

3 bars

Poids del'air

Poids del'eau

Poids del'eau

+

Un peu de physique: vidéos

N1

https://www.longitude181.org/pdf/Charte-Francais.pdf

Comment prévenir et réagir aux accidents et indicents en plongée.

Avant la plongée

Aprèsla plongée

Qui protège les poissons ?

+

0 m

- 10 m

- 20 m

1 bar

2 bars

3 bars

Poids del'air

Poids del'eau

Poids del'eau

+

A la descente

A la remontée

N1

Soyez attentif et respecter les consignes du DP puis du Guide de Palanquée (communication, vérifications des sécurités d’usage, ...).Discuter avec votre GP et faites valider votre lestage.Attention au froid, protégez-vous sur le bateau, couvrez votre tête (grosse déperdition de chaleur à ce niveau, mettre un bonnet)

Il existe d'autres manœuvres d'équilibrage des oreilles.BTVFrenzel

Soyez un super héros !Ramassez les déchets qui peuvent joncher les fonds marins !

https://www.longitude181.org/pdf/Charte-Francais.pdf

Assurer sa sécurité avant de sortir de d’eau : tour d’horizon à – 4mètres.Gonflage du gilet en surface.

Je garde mon embout en montant l’échelle.Pour prévenir la potentielle chute d’une personne en train de monter à l’échelle, je ne stationne pas sous l’échelle.

Le Palier...Un arrêt à une certaine profondeur pour déssaturer.... Votre GP vous expliquera avant la plongée.Courbe de plongée sans palier

Ne lutter pas contre le courant, vous pourriez vous essouffler.Prévention de l’essoufflement:vous devez à chaque instant pouvoir faire une apnée de une ou deux secondes…Sinon l’essoufflement est en train d’arriver. Il faut cesser de palmer en le signalant à votre GP ETExpirer ....

Vous allez plonger, vous êtes en forme et votre CACI est à jour .Pensez à attacher correctement votre bouteille sur le bateau pour éviter les chutes de celle-ci .Au moment de sauter du bateau, verifier si y a personne sous l'eau...

Buvez de l'eau.Couvrez vous (pour vous protéger du froid ou du soleil)Ne faites pas d'apnée.Ne prenez pas l'avion dans les 12 heures.Entretenez votre matériel (rinçage, désinfection).Inutile cependant de rincer votre stab et combinaison si vous plongez le lendemain)Signaler tout dysfonctionnement.

Attention aux filets et cordages dérivants,Aux tôles qui peuvent être coupantes, aux épaves , ...L'ambiance, le manque de lumière peuvent générer un stress.

A la remontée, respirer normalement. Il ne faut pas bloquer sa respiration.Pour ne pas risquer une surpression pulmonaire.

Les dentsLes caries mal plombées peuvent laisser une petite cavité en communication avec l'intérieur de la bouche. L'air contenu dans la dent aura du mal à suivre les variations de la pression ambiante à la remontée.SymptômesDouleur, voir éclatement de la dent (très rare).TraitementIl faut stopper la remontée et laisser le temps à l'air de s'évacuer.PréventionFaire une inspection générale de ses dents auprès d'un dentiste connaissant ce phénomène (plongeur) avant toute saison.Placage de masqueSymptômesGêne, douleurPréventionSouffler par le nez

Attention au froidNe pas hésiter à la signaler au GPC'est un acteur aggravant (essoufflement, risque d'accident de dépression)

Les signes"J'ai froid""Je n'aiplus d'air"“Je suisessoufflé(e)“"Ça ne vapas bien"

La vitesse de remontée doit se faire à la vitesse de l'ordinateur.Si vous n'avez pas d'ordinateur la vitesse sera 15m/min max et 6m/min entre les paliers.Pas de panique carvotre GP sera là pour vous "montrez" cette vitesse, il suffit de le suivre en restant légèrement en dessous de lui.

Attention au placage de masqueSoufflez un peu et régulièrement par le nez pour l'éviter.