Want to make creations as awesome as this one?

Transcript

Ćwiczenia ogólnorozwojowe poprawiające równowagę

Temat:

Jeśli wszystko masz,

to zaczynamy !

Do zajęć potrzebujesz:

  • Mata, dywan lub zwykła podłoga
  • Przebierz się w wygodny strój do ćwiczeń
  • Przygotuj sobie kawałek wolnej przestrzeni

ROZGRZEWKA


CZĘŚĆ GŁÓWNA


Udało się!

Teraz napij się wody

Ćwiczenia

Rozluźniające

Gratuluję wykonanej lekcji !

Na koniec krótki film o wpływie aktywności fizycznej na nasze zdrowie :)

Do zobaczenia!