Koktajle
AnChaŻet
Created on November 14, 2020
Over 30 million people build interactive content in Genially.
Check out what others have designed:
ASTL
Presentation
ENGLISH IRREGULAR VERBS
Presentation
VISUAL COMMUNICATION AND STORYTELLING
Presentation
GROWTH MINDSET
Presentation
BLENDED LEARNING
Presentation
INTRO INNOVATE
Presentation
SUMMER ZINE 2018
Presentation
Transcript
Anna Chrzanowska-Żemek
Zadaniem uczniów było wymyślic przepis na zdrowy koktajl, niektórzy nawet przyrządzili i wykonali zdjęcia! :)
Łatwe
Zdrowe
Szybkie
Siódmoklasiści koktajlują
Anna Chrzanowska-Żemek
Mocne kości
Energię
Wzmocnienie organizmu
Dobry wzrok
Koktajle na:
Odporność
Dobry wzrok
Wykonanie: Jabłka obrać ze skórki i wykroić pestki. Wszystko wsypać do blendera i zmiksować. Jabłka zawierają witaminy takie jak: A1, B1, B2, B5, C, PP oraz sole mineralne takie jak: fosfor, wapń, magnez, sód, cynk i miedź. Zapobiegają miażdżycy i chronią przed zawałem. Truskawka zawiera takie witaminy jak A1, B1, B2, B3. Wpływa na lepszą przemianę materii, oczyszcza jelita. Zawarty wapń i fosfor w truskawce wzmacnia strukturę zębów i kości. Jagoda zawiera takie witaminy jak: C, B, PP. Leczą oczy, obniżają poziom szkodliwego cholesterolu, zawierają cynki miedzi.
Michał O. 7e
Przepis: Do zrobienia koktajlu potrzeba:
- 4 jabłek,
- 1 szklankę świeżych lub mrożonych jagód,
- 1,5 szklanki świeżych lub mrożonych truskawek,
- 1 szklankę jogurtu naturalnego.
Sowi wzrok
Karolina K kl. 7c.
By zrobić pyszny koktajl na dobry wzrok potrzebujemy: •Banana •Płatki Owsiane •Migdały •Mleko Banany mają witaminę A, która wspiera wzrok. Poza tym mają dużo witaminy D wspomagającej odporność. Migdały też posiadają witaminę E, która hamuje proces zwyrodnienia plamki żółtej. Płatki owsiane również zawierają witaminę E chroniącą nasz wzrok. Mleko pomaga zwalczyć osteoporozę, tak samo jak reszta składników koktajlu – zawiera witaminę E. Bardzo polecam zrobić taki zdrowy koktajl na śniadanie!
Koktajl bananowy
,,Odporność i super wzrok'
'-jogurt naturalny lub mleko,-borówki lub jagody,-truskawki,-pomarańcza,-marchew.Koktajl zawiera cenne witaminy: C, D, A, B6 ,B9 ,E oraz sole mineralne: wapń, magnez, fosfor, jod.Ten zdrowy koktajl oczyszcza organizm z toksyn, wspomaga trawienie i pracę oczu, zwiększa odporność i poprawia pamięć. Dawid 7f
Alicja M 7b
2 w 1
Koktajl ten jest zrobiony z jabłka, banana i cytryny. Banan ma witaminę A która dobrze wpływa na wzrok i skórę i witaminę C, która jest odpowiedzialna za odporność. Jabłko ma witamine C, E, K witaminy z grupy B. Cytryna ma witamine C i znajdzie tam się również witamina B6 i ten koktajl poprawia odpornośc i wzrok
Emilia L 7d
Na poprawę wzroku
Jest to koktajl na poprawę wzroku z : borówki amerykańskie, truskawki, wiśnia, malina oraz banana
Odporność
Na odporność
Koktajl na dobre trawienie
- 1 cały banan ( zawiera witaminę A, C, z grupy B, E, K)
- 0,5 jabłka ( zawiera witaminę A, B1, B2, B3, B5, B6, E, K oraz mnóstwo witaminy C)
- 1 cała gruszka (zawiera witaminę A, B1, B2, B6, C, PP)
- 150 g jogurtu greckiego
Składniki:
- 1 Mango
- 1 Pomarańcza
- 1 Banan 1 Jabłko
- Około 3 łyżki soku z aronii
Wiktor K 7c
Witaminka
Składniki:
- 1 jabłko
- 1 duża marchewka
- 1 banan
- Sok z ½ cytryny
- 50 ml wody
Anna Chrzanowska-Żemek
Szymon C 7a
Bananowa moc Przepis: Jeden banan Jedno jabłko 1/4 szklanki wody 4 duże łyżki syropu malinowego dla smaku Sposób przygotowania: Jabłko i banana pokroić na mniejsze części dodać wody i syropu i wszystko zmiksować Witaminy koktajlu to: C,E,K,A,B,B1,B2,B3,B4,B5,B6,B9 Koktajl jest na wzmocnienie odporności i kości
Zuzia F. 7b
Oto mój koktajl na odporność z zawartością witryny C Składniki : 1. Dwa banany, 2. Jogurt pitny truskawkowy, 3. Trochę pestek granatu, 4. Czerwoną porzeczkę, 5. Jagody
Patryk P. 7a
Składniki
- 1,5 szklanki mleka
- 2 banany
- 1 cytryna
- 1 pomarańcza
Weronika W 7b
Na odporność
Mój przepis na koktajl, który wzmacnia odporność Składniki:
- 1 matchewka
- 1 jabłko
- 1 gruszka
- Trochę soku z cytryny
Odporność
Gabriela D 7b
Mój koktajl będzie się składał z: truskawek ponieważ posiadają one witaminy A ,C ,E i witaminy z grupy B. Dodam również do koktajlu cytrynę przez to że również posiada C, E oraz inne witaminy z grupy B i doda do tego koktajlu trochę smaku. W tym koktajlu będzie również mango ponieważ również posiada wiele witamin np. Witamina PP, A, C, E i witaminy z grupy B. Na koniec dodam do tego kiwi ponieważ posiada dużo witaminy C i też ma witaminę E. Mój koktajl nazwę: Napój odpornościowy ponieważ ma dużo witaminy C. Jan Szymon 7a
Mój koktajl
Mocne kości
2 banany1,5 szklanki mlekagorzka czekoladaBanany i mleko zmiksować w blenderze, przelać do szklanki i posypać pokruszoną czekoladą. witaminy A,C,B,E,K, D, białko,fosfor,wapń,potas i magnez.
Zofia J 7e
Na mocne kości
Mocne kości
Koktajl z jogurtów, jabłek i migdałów. Składniki 250 ml jogurtu naturalnego. 1 Obrane ze skórki jabłko. Migdały. Sposób przygotowania: Przelej jogurt do kielicha blendera i dodaj do niego pokrojone na kawałki jabłko. Miksuj przez kilkanaście sekund. Następnie dodaj migdały i dalej miksuj (tym razem 1-2 minuty, w zależności od mocy sprzętu). Koktajl jest gotowy do wypicia. Igor Dziekoński
“Wzmacniające kości” Składniki: -szpinak który zawiera wapń, -banany, które zawierają witaminę K, -1 szklanka jogurtu naturalnego, który zawiera dużo wapnia i różne witaminy, -obrane jabłko, które zawiera błonnik. Sposób przygotowania: -Przelej jogurt do blendera, -pokrój i dodaj do jogurtu banany, -obrać jabłko i wrzucić do reszty, -umyj szpinak i dodaj, -zmiksuj wszystko, -przelej do szklanki i gotowe! Natalia D 7a
Magda K 7c
Składniki ☆1 lub 2 banany – banan zawiera witaminę A,C,E,K,witaminy z grupy B oraz wapn,potas i magnez ☆ sok z polówki cytryny – cytryna zawiera witaminę C, karoten, witaminę E, witaminy z grupy B oraz potas i sod ☆200 ml mleka -zawiera tłuszcz laktozę magnez potas wapń witaminę A,D,E,K i witaminy z grupy B ☆10 orzechów włoskich - zawierają m.in. witaminę E
Żółty koktajl
Wzmocnienie organizmu
Antek 7c
Bomba witaminowa
- Warstwa zielona-1 banan,pęczek szpinaku,sok z cytryny.
- Warstwa żółta- mango,banan
- Warstwa czerwona-garść jagód,jogurt naturalny,miód 1-2łyżki.
Koktail na siłę i moc
Składniki: Gruszka Jabłko Kiwi Mały pęczek natki pietruszki 200 ml. wody
Koktajl na zimne poranki
2 świeże marchewki1 burakMyjemy warzywa, obieramy je ze skórki, przeciskamy je przez sokowirówkęJulia Ch.-M. 7a
Koktajl na odproność Składniki: garść świeżego szpinaku pomarańcza cytryna łyżka miodu Witaminy: witamina C witamina B witamina E Martyna G 7a
Bomba witamin
Energię
Adrian C 7f
Sole mineralne: - fosfor, - wapń, - magnez, - Potas, - sód, - cynk, - miedź.
Przepis na sok „kolorowe witaminy” - 2 jabłka, - 1 marchewka, - 0,5 buraka, - natka pietruszki. Witaminy: - witamina A, - witamina B, - witamina C, - witamina E, - witamina K.
Nina Kaczyńska 7b
Błotnista przyjemność
1. 2 obrane marchewki [witamina A oraz BETA – karoten] 2. 2 jabłka [witamina C, witaminy z grupy B, reinol, witamina E, pektyna] 3. 15 borówek [witamina A, witamina B, witamina C, witamina E] Koktajl sporządzić w wyciskarce wolnoobrotowejMichał 7d
Koktajl Superenergetyzujący
Smoothie odmładzające
Składniki:
- 1 garść mrożonych malin
- 2 garści mrożonych wiśni
- 4 łyżki śmietanki 30%
- 2 łyżeczki masła orzechowego
- 1 łyżeczka miodu
- 2 łyżki kakao
Różowe orzeźwienie
Składniki:•2 duże banany •1 kubek malin•1 kubek truskawek•6 liści świeżej mięty•3 łyżki jogurtu naturalnegoPrzygotowanie:Banany obrać ze skórki, pokroić na małe kawałki. Resztę składników dokładnie umyć. Owoce, jogurt, 3 listki mięty dokładnie zmiksować, aż koktajl będzie jednolity. Przelać do szklanek, i do każdej wrzucić listek mięty. Najlepiej smakuje schłodzone. Smacznego (:Koktajl zawiera minerały: wapń, żelazo, magnez, fosfor, cynk, sód, potas, miedź, mangan, selen oraz witaminy z grupy B oraz A, E, K, C Paulina VIIc
Jana 7b
Bananowy świat
Liwia C 7A
Magnoliowa rozkosz
- KILKA MROŻONYCH BORÓWEK AMERYKAŃSKICH I PORZECZKI
- MLEKO OKOŁO ¼ SZKLANKI
Składniki: 2 garście liści świeżego szpinaku (witamina B7) Jeden banan (witamina B7) Pół melona (witamina B7) 3 winogrona [witamina B7] 1 kiwi (witaminy z grupy B) 1 pomarańcza (śladowe ilości witaminy B) Świeżo wyciśnięty sok z połowy pomarańczy Przygotowanie: Umyj wszystkie składniki. Obierz ze skórki wszystkie owoce oprócz winogron. Usuń środek melona. Kiwi, melona, banana i pomarańcze pokrój na mniejsze kawałki. Wsyp je do miksera. Liście szpinaku i wyciśnięty wcześniej sok z pomarańczy dodaj do pokrojonych owoców. Zmiksuj wszystko razem. Na końcu przelej otrzymany koktajl do szklanek. Winogrona nabij na dużą wykałaczkę i włóż je do szklanki (posłużą jako dekoracja). Smacznego! Julia K 7a
Koktajl dla układu nerwowego
Miłosz 7b
Michał Z 7e
Natalia S 7c
Karolina S 7f
My other recipes
Recipe 1
Recipe 2
Recipe 3
Anna Chrzanowska-Żemek
Smacznego!