Lekcja nr 1

Temat: Ćwiczenia ogólnorozwojowe z piłką

LEKCJA NR 1

Jeśli wszystko masz,to zaczynamy !

Do zajęć potrzebujesz:

• Dowolną piłkę (gumową/ do siatkówki/ koszykówki lub piłki nożnej)
• Plastikowe kubeczki lub klocki, które posłużą nam do wykonania slalomu
• Przebierz się w wygodny strój do ćwiczeń
• Przygotuj sobie kawałek wolnej przestrzeni

Udało się!

Teraz napij się wody

Zgadnij, do jakiej dyscypliny przeznaczona jestkażda piłka

Zabawa

?

PIŁKA DO SIATKÓWKI

?

PIŁECZKA GOLFOWA

?

PIŁKA DO KOSZYKÓWKI

?

PIŁKA DO RUGBY

?

PIŁKA DO TENISA

Wspaniale,

to proste prawda?

Gratuluję wykonanej lekcji !

Na koniec mała ciekawostka :)

CZY WIESZ ŻE:australijski tenisista Samuel Groth zaserwował piłkę z prędkością 263 km/h. Jest to największa zmierzona prędkość lotu piłki na świecie

Do zobaczenia!