Mózg - rodzice

Elwira Garstecka

ZADBAJ O DZIECIĘCY MÓZG

Wg badań Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę z 2015r. 64% dzieci w wieku od 6 miesięcy do 6,5 lat korzysta z urządzeń mobilnych, 25% - codziennie. Niestety aż 69% rodziców małych dzieci traktuje urządzenia mobilne, jako elektroniczną nianię a 49% rodziców stosuje to jako rodzaj nagrody dla dziecka.

Ważne

Urządzenie elektroniczne podobnie jak słodycze, czy alkohol u dorosłych mogą powodować uzależnienia.

mózg zalewany jest dopaminą, która sprawia przyjemność i łączy bodziec z przyjemnością, a więc mózg domaga się go częściej i bardziej.

Zamiana zabawek na tablet bądź telefon przeciwdziała tworzeniu się w mózgu dziecka właściwych reprezentacji umysłowych rzeczy.

Urządzenia elektroniczne, a mózg dziecka ...

KONSEKWENCJE ZBYT DŁUGIEGO SPĘDZANIA CZASU PRZED URZĄDZENIAMI EKRANOWYMI

ROZLEGULOWANIEUKŁADU NAGRODY

PRZYZWYCZAJENIE DO WYSOKIEJ STYMULACJI

TRUDNOŚCI W RELACJACH

AGRESJA,LĘKI

PROBLEMY Z KONCENTRACJĄ

PROBLEMY ZE SNEM

PROBLEMY ZE WZROKIEM

Kampania FundacjiDajemy Dzieciom Siłę

Urządzenia ekranowe używane świadomie i z umiarem mogą stanowić atrakcyjny element życia dzieci i młodzieży oraz życia rodzinnego. Jednak nadmiar ekranów może mieć negatywny wpływ na rozwój i zdrowie dzieci oraz na relacje rodzinne. Dlatego ważne, żebyśmy kontrolowali korzystanie z ekranów w domu.

Domowe zasadyekranowe

Korzystanie z urządzeń ekranowych podczas posiłków może osłabiać więzi rodzinne oraz prowadzić do niezdrowych nawyków żywieniowych.

Subtitle

Nie korzystajmy z ekranów przy jedzeniu

Światło smartfonów utrudnia zasypianie i pogarsza jakość snu. Zaleca się, aby nie korzystać z urządzeń ekranowych przynajmniej godzinę przed snem.

Nie pozwalajmy patrzeć dzieciom w ekran przed snem

+info

Bądźmy z dziećmi w prawdziwej relacji podczas wspólnych gier i zabaw. Dbajmy, żeby nie rozpraszały nas ekrany.

Bawmy się razem bez ekranów

+info

Dobrze jest zrezygnować z ekranów po przebudzeniu i pozbyć się nawyku noszenia telefonu przy sobie, spędzając czas w domu. Warto ustalić wspólne miejsce na odkładanie i ładowanie urządzeń.

Odkładajmy telefony w jedno miejsce

+info

Minimalny czas aktywności fizycznej dzieci do 2. roku życia to 3 godziny. Zaleca się, aby dzieci 2+ i młodzież mogły przeznaczyć na ruch przynajmniej godzinę dziennie.

Spędzajmy czas aktywnie

+info

Komunikaty dźwiękowe urządzeń ekranowych wybudzają i zakłócają – tak ważny dla zdrowia – sen.

Zabierajmy na noc telefony i inne urządzenia z pokoju dziecka

+info

dziękuję