WSPIERANIE MOTORYKI DUŻEJ PRZEDSZKOLAKA PPP MP93

AKTYWNOŚĆ RUCHOWA - WSPIERANIE MOTORYKI DUŻEJ PRZEDSZKOLAKA

1

DO PRZECZYTANIA DLA RODZICÓW AKTYWNOŚĆ RUCHOWA - WSPIERANIE MOTORYKI DUŻEJ PRZEDSZKOLAKARozwijanie motoryki dużej poprzez wspólne zabawy i aktywność fizyczną to sama przyjemność i cudownie spędzony czas z dziećmi. Motoryka duża to czynności, które angażują całe ciało i zmuszają je do aktywności. Duża motoryka to najzwyklejsza aktywność ruchowa, która uruchamia wszystkie partie naszego ciała. Doskonałymi ćwiczeniami motoryki dużej są jazda na rowerze, na rolkach lub hulajnodze, skakanie na skakance, turlanie się po dywanie lub po trawie, pływanie, bieganie. To również przeskakiwanie przez przeszkody, wspinanie się po drabinkach na placu zabaw itp.

2

Ćwiczenia równowagi : Chodzenie po krawężniku, dzieciaki to uwielbiają i bardzo dobrze, choć powrót z przedszkola trwa nie 10 minut, ale godzinę. Lub chodzenie po wyznaczonej trasie, np. szerokiej szarfie rozłożonej na trawie, Chodzenie z zamkniętymi oczami. Chodzenie z woreczkiem na głowie. Bieganie i natychmiastowa zmiana kierunku biegu na nasz sygnał. Wizyta na placu zabaw, korzystanie ze ścianek wspinaczkowych i drabinek Jazda na rowerze, biegówce, hulajnodze, lub deskorolce (dla starszych dzieci).

3

Zabawy z piłką wspierające rozwój motoryki dużej

• Kozłowanie piłką.
• Kopanie i wszelkie zabawy z piłką do grania.
• Gimnastyka na dużej dmuchanej piłce.
• Rzucanie piłką do celu, u nas doskonale sprawdza się kosz na zabawki. W miarę postępów ćwiczeń z dzieckiem oddalamy cel.
• Podrzucanie piłki do góry i łapanie w dwie ręce.

4

Zabawy skoczne, doskonale sprawdzą się skoczki i piłki do skakania

• Utrzymywanie równowagi ciała na skoczku. Skakanie na piłce, to świetne ćwiczenie dla każdego malucha.
• Zabawy ze skakanką.
• Gra w gumę.
• Naśladowanie zwierząt: np. na hasło „skaczące małpki” podskakujemy wesoło, i jeszcze nasza ulubiona zabawa „skaczący zajączek” wtedy czas by dziecko pokazało i naśladowało skoki zająca.
• Pokonywanie toru przeszkód, przeskakiwanie przeszkody

5

Gry i zabawy ruchowe w grupach, parach

• Gry i zabawy na czworakach, w kuckach lub skakanie w workach, tzw. sztafeta.
• Gry i zabawy z piłką lub kilkoma piłkami. Gra w zbijaka, gra w kolory, piłka siatkowa.
• Gry w lotki, rzutki, badmgtona.
• Rzucanie dyskiem.

Gry i zabawy rzutne, czyli rzucanie do celuSą to wszelkiego rodzaju zabawy związane z rzutem i celnością.

• Mogą to być większe piłki, dla małych dzieci, które należy wrzucać do wiaderka, kosza itp.
• Wrzucanie woreczków do miski, wiaderka. Zabawy z celnością.
• Gry w kręgle, bule i inne tego typu aktywności

DO PRZECZYTANIA DLA RODZICÓW AKTYWNOŚĆ RUCHOWA - WSPIERANIE MOTORYKI DUŻEJ PRZEDSZKOLAKARozwijanie motoryki dużej poprzez wspólne zabawy i aktywność fizyczną to sama przyjemność i cudownie spędzony czas z dziećmi. Motoryka duża to czynności, które angażują całe ciało i zmuszają je do aktywności. Duża motoryka to najzwyklejsza aktywność ruchowa, która uruchamia wszystkie partie naszego ciała. Doskonałymi ćwiczeniami motoryki dużej są jazda na rowerze, na rolkach lub hulajnodze, skakanie na skakance, turlanie się po dywanie lub po trawie, pływanie, bieganie. To również przeskakiwanie przez przeszkody, wspinanie się po drabinkach na placu zabaw itp.

Ćwiczenia równowagi :

• Chodzenie po krawężniku, dzieciaki to uwielbiają i bardzo dobrze, choć powrót z przedszkola trwa nie 10 minut, ale godzinę. Lub chodzenie po wyznaczonej trasie, np. szerokiej szarfie rozłożonej na trawie,
• Chodzenie z zamkniętymi oczami.
• Chodzenie z woreczkiem na głowie.
• Bieganie i natychmiastowa zmiana kierunku biegu na nasz sygnał.
• Wizyta na placu zabaw, korzystanie ze ścianek wspinaczkowych i drabinek
• Jazda na rowerze, biegówce, hulajnodze, lub deskorolce (dla starszych dzieci).

Zabawy z piłką wspierające rozwój motoryki dużej

• Kozłowanie piłką.
• Kopanie i wszelkie zabawy z piłką do grania.
• Gimnastyka na dużej dmuchanej piłce.
• Rzucanie piłką do celu, u nas doskonale sprawdza się kosz na zabawki. W miarę postępów ćwiczeń z dzieckiem oddalamy cel.
• Podrzucanie piłki do góry i łapanie w dwie ręce.

Zabawy skoczne, doskonale sprawdzą się skoczki i piłki do skakania

• Utrzymywanie równowagi ciała na skoczku. Skakanie na piłce, to świetne ćwiczenie dla każdego malucha.
• Zabawy ze skakanką.
• Gra w gumę.
• Naśladowanie zwierząt: np. na hasło „skaczące małpki” podskakujemy wesoło, i jeszcze nasza ulubiona zabawa „skaczący zajączek” wtedy czas by dziecko pokazało i naśladowało skoki zająca.
• Pokonywanie toru przeszkód, przeskakiwanie przeszkody

Gry i zabawy ruchowe w grupach, parach

• Gry i zabawy na czworakach, w kuckach lub skakanie w workach, tzw. sztafeta.
• Gry i zabawy z piłką lub kilkoma piłkami. Gra w zbijaka, gra w kolory, piłka siatkowa.
• Gry w lotki, rzutki, badmgtona.
• Rzucanie dyskiem.

Gry i zabawy rzutne, czyli rzucanie do celuSą to wszelkiego rodzaju zabawy związane z rzutem i celnością.

• Mogą to być większe piłki, dla małych dzieci, które należy wrzucać do wiaderka, kosza itp.
• Wrzucanie woreczków do miski, wiaderka. Zabawy z celnością.
• Gry w kręgle, bule i inne tego typu aktywności