Want to make creations as awesome as this one?

No description

Transcript

AKADEMIA PRZEDSZKOLAKAZaprasza do wspólnej aktywności

Zajęcia numer 1Temat: Zasady bezpiecznych ćwiczeń.Rozgrzewka - podstawowe informacje, przykłady ćwiczeń

⚽️🏀⚾️🥎🎾🏐

Włącz dźwięk

Na początek zagraj w gry polegające na znalezieniu dwóch takich samych elementów

Podczas ćwiczeń1.Dbamy o bezpieczeństwo swoje i innych2. Ćwiczymy pod opieką osoby dorosłej3. Upewniamy się, że mamy odpowiednią ilość miejsca do wykonywania ćwiczeń wokół siebie4. Jeżeli podczas ćwiczeń źle się poczujemy przerywamy ćwiczenie i powiadmamiamy o tym osobę dorosłą

Pamiętać należy też o odpowiednim stroju 🎽🩳i obuwiu sportowym 👟

Klikającna każdy element stroju chłopca, przypominamy sobie jaki powienien być idealny strój małego sportowca

Wygodna koszulka

Spodenki

Bezpieczne buty:Powinny przylegać do stopyPosiadaćnie ślizgającą siępodeszwęPowinny być zapinane na rzepy lub wiązane

Zaczynamy ćwiczyć 🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

Jak już dobrze pamiętacie każde nasze zajęcia sportowe zawsze rozpoczynaliśmy od rozgrzewki.Jest to bardzo ważne by o tym nie zapominać, gdyż prawidłowo wykonana rozgrzewka przygotowuje nasze ciało do większego wysiłku.Jeżeli jeteście gotowi to uruchamiamy film i zacznamy ćwiczyć.Powodzenia!🙂

Kolejny przykład rozgrzewki 🤸‍♀️🤸🤸‍♂️

Po rozgrzewce czas na rzut kostką 🎲🎲🎲i wylosowanie ćwiczeń do wykonania.Należy zakręcić kołem, odczytać ilość wyrzuconych oczek i wykonać wszystkie ćwicznia, które odpowiadają liczbie oczek, które zostały wylosowane.

Kolejna porcja ćwiczeń do wylosowania

I na koniec ćwicznia w rytm muzyki.Oglądamy, ćwiczymy i śpiewamy.