Soutien aux parents

Outil développé par Chantale Jurkovic, psychoéducatrice et plusieurs collaborateurs

Ressources

• Socialisation

• Motivation scolaire

• Consommation

Rester en contact avec votre école

• Relations amoureuses

• Activité physique

• Les écrans/jeux-vidéo

• Perte d'emploi ou surcharge de travail

Par où commencer?

• Voir un médecin

• Stress / anxiété

Prendre soin

• De mon ado

• De moi comme parent

• Les routines

• Parcours scolaire

• Bottin par thème

Durée d’isolement d’un cas de COVID-19 ou d’une personne symptomatique

• L'Agora

• André-Laurendeau

• Gérard-Filion

• Antoine-Brossard

• Jacques-Rousseau

• Lucille-Teasdale

• Monseigneur-A.-M.-Parent

• St-Edmond

• St-Jean-Baptiste

• Écoles spécialisées

• Spécialisée des Remparts
• Régionale du Vent-Nouveau
• Jacques-Ouellet

"Maman, papa, ça m'aide parfois quand tu me dis à quoi va ressembler ma journée, ça m'aide à me structurer"

Élève du CSS Marie-Victorin

secondaire 1

"J'aimerais ça vous dire que la COVID ça me cause beaucoup d'anxiété, et que la petite boule d'anxiété qui grandit aime ça qu'on prenne soin d'elle en étant rassurant"

Élève du CSS Marie-Victorin

Secondaire 5

"J'aime ça que tu continues de me suggérer de l'aide même si je ne l'accepte pas toujours"

Élève du CSS Marie-Victorin

secondaire 2

"Maman, papa, j'aime ça quand tu me poses des questions sur ce que j'apprends dans mes cours"

Élève du CSS Marie-Victorin,

secondaire 2

"Papa, maman, j'aime ça quand on prend le temps de souper en famille, qu'on discute tous ensemble"

Élève du CSS Marie-Victorin

secondaire 1

"J'aime ça quand tu me fais mes dîners et que tu me prépares des bonnes petites collations"

Élève du CSS Marie-Victorin

secondaire 2

"Ça me fait du bien que vous réalisiez que la situation est difficile pour moi aussi et que je fais de mon mieux."

Élève du CSS Marie-Victorin

secondaire 5

"J'apprécie que tu aies confiance en moi et me laisses faire selon mon horaire, tu n'es pas toujours sur mon dos"

Élève du CSS Marie-Victorin

secondaire 5

"J'aime ça savoir que je peux compter sur vous papa et maman si j'ai besoin de vous!"

Élève du CSS Marie-Victorin,

secondaire 5

"Papa, maman, j'aime ça quand vous me proposez des activités qui me font du bien"

Élève du CSS Marie-Victorin

secondaire 2

"Je sais que vous êtes tannés que je sois sur mon cell, mais ça me fait du bien de pouvoir garder contact avec mes amis quand je suis confiné"

Élève du CSS Marie-Victorin

secondaire 3

"Parfois, lorsque je me sens débordé, j'ai les nerfs à fleur de peau mais je veux que tu saches que je vous aime pareil!"

Élève du CSS Marie-Victorin

secondaire 5

"Maman, papa, merci d'être toujours là pour moi même si j'ai pas toujours bon caractère"

Élève du CSS Marie-Victorin

secondaire 4

Je n'ai pas de contrôle sur le passé. Je ne peux pas faire en sorte que tout cela ne soit jamais arrivé.

Je n'ai pas de contrôle sur la durée de la crise sanitaire. Je n'ai pas de contrôle sur les retombées de la pandémie.

Et pendant la pandémie... où puis-je avoir du contrôle?

À tout moment nous avons le contrôle sur notre attitude. Nous pouvons DÉCIDER d'être positif ou plutôt négatif.

Et ensuite nous pouvons amener notre ado à DÉCIDER de sa propre attitude.

Les enfants et les adolescents se tournent de plus en plus vers leurs pairs pour chercher conseils et direction, pour se doter d’un sens du bien et du mal, de valeurs, d’une identité et de codes de conduite. Or, ce modelage sur les pairs mine la cohésion familiale, sabote le développement sain des enfants et favorise une culture de jeunes agressive et précocement sexualisée. Les concepts, les principes et les conseils pratiques contenus dans ce livre aideront les parents à conserver ou à retrouver leur autorité naturelle et à empêcher leurs enfants de s’égarer dans le monde émotionnellement et culturellement stérile du modelage sur les pairs. Ils donneront aux parents le pouvoir d’être pour leurs enfants ce que la nature a prévu qu’ils soient : leur véritable source de contact, de sécurité et d’amour.

Même si nos ados ne cherchent pas toujours les réponses auprès de nous,

il est de la responsabilité de l'adulte de TOUJOURS procurer cette réponse

et de les inviter à se RÉFÉRER à nous, à S'APPUYER sur nous.

Informations tirées du site "Naître et grandir"

QUELQUES CLÉS POUR SE FAIRE PLUS CONFIANCE COMME PARENTS!

• Se donner le droit à l'erreur! Pour savoir ce qui convient le mieux à votre adolescent(e), il est normal de faire des essais et des erreurs. Si une journée n’a pas bien été, rappelez-vous que vous pourrez vous reprendre le lendemain et essayer autre chose.
• Reconnaître ses bons coups! Ne regardez pas seulement les forces des autres parents. Prenez le temps de reconnaître vos propres forces et vos aptitudes.
• S'inspirer au lieu de se comparer! Utilisez la comparaison comme un moyen de découvrir de nouvelles façons de faire que vous pourriez essayer avec votre adolescent(e).
• Lâchez prise! Votre adolescent(e) n’a pas besoin d’un parent parfait. Si vous recherchez tout le temps la perfection, vous serez déçu et insatisfait.
• Choisissez bien vos sources d'information! Lorsque vous consultez des sources fiables, vous augmentez vos connaissances et validez vos choix. Toutefois, à l’ère des réseaux sociaux, on peut se perdre facilement! Il y a beaucoup d’informations destinées aux parents qui circulent et il peut être facile de ressentir de la pression. Vous aurez donc avantage à limiter le temps que vous y passez.

Pistes inspirées du site "Naître et grandir"

Informations tirées du site "Naître et grandir"

Facteurs individuels

• Avoir de bonnes aptitudes dans ses relations personnelles et sociales;
• Suivre une routine;
• Avoir de saines habitudes concernant l'alimentation;
• Faire de l'activité physique;
• Dormir suffisamment (le nombre d'heures de sommeil dont il/elle a besoin);
• Se mobiliser pour ses études;
• Posséder un bon sens de l'humour (RIRE);
• Avoir de la facilité à s'exprimer;
• Posséder un sentiment de compétence personnelle/confiance en soi;
• Posséder une bonne estime de lui-même/elle-même;
• Avoir le sens de la débrouillardise.

Facteurs environnementaux

• Être impliqué(e) dans une équipe sportive ou un regroupement lui permettant de répondre à son besoin d'appartenance;
• Avoir un environnement favorable au bien-être;
• Avoir accès à des services appropriés si son état le nécessite;
• Participation/implication valorisée au sein de la famille, de sa communauté.

Facteurs familiaux / sociaux

• Entretenir de bonnes relations avec les membres de sa famille (rapprochée et élargie);
• Entretenir de bonnes relations avec ses amis (en présence ou en virtuel);
• Recevoir du soutien sur le plan social et émotionnel: écoute, encouragements, échanges, etc.;
• Bénéficier d'une certaine supervision parentale.

Un facteur de protection c'est un facteur qui réduit la probabilité qu'une personne développe un problème.

• Indices physiques
• Indices émotionnels
• Indices au niveau du comportement
• Indices au niveau cognitif

Selon le dictionnaire de la langue française Larousse:

"Angoisse causée par un sentiment d'abandon, d'impuissance ou par une situation désespérée".

SENTIMENT + ne pas voir l'ESPOIR!

Donc la détresse c'est quand une personne démontre des signes de stress et d'anxiété à la suite d'un ou de plusieurs événements.

Désarroi Désespérance Angoisse

Désespoir Désolation Chagrin

Affliction Douleur SOS

Alarme Crise Peine

Vous n'avez qu'à cliquer sur la source pour y avoir accès!

• Le stress et l'anxiété chez les adolescents

• Comment reconnaître les signes de détresse et adresser les problèmes de santé mentale

• Reconnaître les signes de la détresse psychologique et suicidaire

• Reconnaître les signes de maladie mentale chez l'enfant
  

"INDICES" NE VEUT PAS DIRE NÉCESSAIREMENT

QUE VOTRE ADOLESCENT(E) A UN PROBLÈME!!!

Cette liste d'indices NE CONSTITUE PAS des critères diagnostiques mais vous amène plutôt à porter un regard sur votre adolescent(e) afin d'être à l'écoute de ses besoins et de chercher de l'aide si nécessaire.

Lui accorder du temps de qualité... Jouer avec son ado!!

Parler des émotions

Être patient avec son ado

^Être disponible pour son ado

S'intéresser à son ado

Être disponible pour son adolescent, c'est de lui accorder du temps, de le considérer dans nos priorités.

Il n'est pas toujours facile de s'adapter aux changements, peu importe qu'il soit petit ou grand. Le contexte de la pandémie avec les épisodes de confinement apporte son lot d'émotions chez nos ados : peur, anxiété, peine, colère, impuissance, désespoir, irritabilité. Cette situation exceptionnelle leur demande d'aller à l'encontre de leur nature... Et ils n'ont pas encore tous la maturité, la capacité émotionnelle de faire face à tous ces bouleversements. Comprendre, ça aide à être plus patient!

Mettez l'accent sur les émotions de votre adolescent(e). L'aider à mettre des mots sur ce qu'il/elle peut ressentir. L'idée ici est simplement d'ACCUEILLIR votre adolescent(e) dans ses émotions.

Même adolescents nos enfant aiment encore jouer. Faites du vélo , pratiquez un sport avec lui/elle. Partagez des moments ensemble en ciblant vos intérêts communs. Ayez du VÉCU PARTAGÉ avec l'objectif simplement d'avoir du plaisir!

Quelques idées pour du plaisir partagé en famille avec son adolescent ICI

S'intéresser à notre adolescent(e) c'est de lui démontrer de l'intérêt dans ses travaux scolaires, c'est de lui demander comment vont ses amis avec qui il/elle texte, ses amours , c'est de chercher à connaître ses intérêts actuellement, les musiques qu'il/elle écoute. C'est d'être curieux DE QUI IL/ELLE EST plutôt de ce qu'il/elle fait.

"Nos jeunes ont besoin de socialiser

Le grand besoin de socialisation des adolescents n’est pas un caprice. Leur développement comme individu requiert qu’ils passent du temps en personne avec leurs amis, à l’écart de leurs parents.
Comme la situation actuelle va à l’opposé de leurs besoins comme adolescents, il est donc souhaitable et nécessaire d’essayer de trouver des options sécuritaires pour leur permettre de socialiser.

L’adolescence est une période intense au niveau identitaire. Les jeunes doivent se trouver comme personne et trouver leur propre identité. Ils veulent être différents de leurs parents tout en ayant des ressemblances. Pour ce faire, ils doivent s’éloigner d’eux pour pouvoir se différencier et se définir."

Tiré de l'Article "Nos adolescents dans le contexte de COVID", Prosantégo

En demeurant empathique

"Montrez-vous emphatique à sa situation et tentez de penser à votre propre adolescence. Comment vous seriez-vous senti en étant confiné à la maison durant de longs mois ? Ne sous-estimez pas l’impact de l’empathie sur votre jeune, car il pourrait alors se sentir déjà moins seul, et si en plus il se sent compris, alors il peut déjà y avoir un soulagement."

Tiré de l'Article "Nos adolescents dans le contexte de COVID", Prosantégo

En se donnant des rendez-vous quotidiens

Avec ses ami(e)s, mon ado peut se faire un horaire de rendez-vous, en individuel ou de groupe.

Pendant les jours d'école, ils peuvent se rejoindre dans une réunion TEAMS/autre plateforme durant leur pause, comme s'ils étaient à l'école. Même chose pour le dîner.

En lui proposant de faire son plan de "déconfinement"

Se pencher sur le moment de la réunion "en personne" avec ses amis peut aider votre ado à "tolérer" davantage ce moment de retrait préventif ou d'isolement selon la situation.

En sollicitant les membres de la famille éLArgie à prendre

des nouvelles plus régulièrement

Le fait que l'entourage prenne régulièrement des nouvelles permettra à votre ado de parler avec plusieurs personnes différentes, de sentir que les gens continuent de s'intéresser à lui/elle, et d'éviter de tomber dans la solitude.

En étant tolérant face à l'utilisation des écrans

Un des moyens de demeurer connecter socialement est incontournablement les réseaux sociaux ainsi que les textos. C'est une alternative efficace à la proximité pour nos ados. D'un autre côté, les parents doivent également superviser le temps d'écran de leur ado. C'est un dilemme important. Il importe de se rappeler que, dans les 2 cas, un besoin sera répondu et l'autre brimé, que ce soit la socialisation, le sommeil (écrans bleus), l'alimentation (grignoter, sauter des repas au profit des réseaux sociaux), etc. Ainsi, le mieux serait un juste équilibre entre le temps d'écran et répondre aux besoins de socialisation.

Également, voir les différentes autres façons de répondre au besoin sans les écrans.

Et finalement, il ne faut pas négliger l'apport essentiel des réseaux sociaux pour demeurer en contact avec la famille, surtout si certains présentent des vulnérabilités et ne peuvent en aucun cas être en contact.

Ainsi, nous devons superviser l'utilisation des écrans, les limiter et proposer différentes autres opportunités, mais tout de même nous devons demeurer tolérant.

En planifiant des soirées cinéma à distance

Une à deux fois par semaine, proposez à votre ado de faire une soirée cinéma en ligne: chacun (votre ado et son/ses ami(e)s dans sa demeure regarde le même film mais avec le téléphone en main ou encore via les plateformes de type "Facetime".

Ce que les ados ont nommé avoir besoin pour rester/redevenir motivés

• Avoir des objectifs
• Être mieux organisé
• Avoir une valeur au travail fait
• Avoir un but
• ...

La réorganisation du milieu scolaire, l'offre d'enseignement à distance ainsi que la structure mise en place semblent avoir aidé à augmenter le niveau de motivation chez nos ados.

80%

C'est le pourcentage de jeunes qui se disent beaucoup moins motivés par l'école depuis le début de la pandémie en date du mois de mai 2020.

Selon le sondage réalisé par Academos au printemps dernier auprès d'élèves de 14 à 30 ans et vivant dans toutes les régions de la province, 43 % des jeunes se disent « beaucoup moins motivés » et 37 % « moins motivés » à l’école depuis le début de la crise. 14% des répondants sont « autant motivés » qu’avant, et seuls 6 % sont « plus motivés » ou « beaucoup plus motivés » depuis le début de la pandémie.

4/10

Selon le sondage réalisé par l'organisme Academos, sur une échelle de 0 à 10, 0 étant « aucunement motivé » et 10 étant « extrêmement motivé », la motivation des jeunes est passée de 7/10 avant le confinement de mars dernier à 4,1/10 en mai 2020, en moyenne.

POSSIBLES INQUIÉTUDES VÉCUES EN LIEN AVEC L'IMPACT DES ÉPISODES DE RECONFINEMENT SUR LA MOTIVATION DE SON ADOLESCENT(E)

• "Il/elle n'était déjà pas super motivé(e)... des épisodes de reconfinement toujours comme ça... ça va le démotiver complètement!"
• "J'ai peur qu'il / elle décroche.."
• "Quand il/elle suit ses cours en ligne, je le/la vois, il/elle n'écoute pas du tout et fait autre chose puisqu'elle sait que l'enseignant ne le/la voit pas."

7/10

"Fort heureusement, les répondants se font bien plus optimistes qu’au printemps, avec un niveau de motivation qu’ils évaluent actuellement à 7,1/10 en moyenne. Plus de 65 % des répondants l’estiment même à 7/10 et plus. Sur une échelle de 0 à 10, 0 étant « aucunement motivé » et 10 étant « extrêmement motivé », la motivation scolaire moyenne des jeunes était passée de 7/10 avant le confinement à 4,1/10 en mai, alors que les écoles étaient fermées. La motivation scolaire des jeunes Québécois semble donc être revenue au même niveau qu’elle l’était avant la pandémie. "

Informations obtenue du sondage ACADEMOS

Qu'est-ce qui pourrait t'aider à rester motivé dans tes études en temps de pandémie?

Sondage ACADEMOS

M'intéresser et soutenir mon ado dans les bons comme dans les moins bons moments.

• Être disponible, à l'écoute de son ado
• S'intéresser, poser des questions sur ce qu'il a appris durant son cours sur TEAMS/Google meet
• Prendre contact avec l'école, son titulaire ou un adulte significatif pour votre ado à l'école (voir la section"Garder le contact avec votre école").
• Offrir du renforcement à votre ado (le féliciter, l'encourager) = augmenter son sentiment de compétence!
• Donner une valeur à sa mobilisation (pour plus tard mais aussi pour le présent, fierté personnelle, satisfaction, résultats, le repos possible ensuite, etc.)
• Insister sur la mobilisation attendue, mais laisser un certain contrôle sur l'ordre et le "quand" il le fera.
• Amorcer certains travaux avec lui/elle.
• Se fixer des PETITS objectifs à court terme.

Aussi: 5 trucs pour avoir de l'impact sur la persévérance scolaire de mon ado, de alloprof parents

ATTENTION!!

Contrairement à ce qu'on pourrait penser, les habitudes ont certes changé en raison de la COVID, mais peut-être pas autant que nous pourrions le penser...

Selon l'Étude Compass-Québec 2020 réalisée auprès de 4147 étudiants de 20 écoles secondaires, seulement 1% ont déclaré avoir augmenté leur consommation de cigarettes, 2% celle de cannabis, 5% de cigarette électronique et 8% d’alcool.

Enquête COMPASS-Québec 2020 dans son entièreté

Synthèse des recommandations:

• Prenez du recul et tentez de gérer vos émotions;
• Procurez-vous l'information juste sur les effets et risques des différentes substances;
• Ouvrez la discussion avec lui/elle et transmettez-lui l'information recueillie afin qu'il/elle puisse se faire sa propre idée des risques et méfaits entourant sa consommation;
• Partagez-lui vos craintes ainsi que vos peurs, tout en lui parlant en je;
• Écoutez-le/la sans le/la juger et sans lui faire la morale;
• Essayer de comprendre ce qu'il/elle vit au lieu de vous centrer seulement sur ce qu'il/elle fait;
• Suggérez-lui d'en parler à un professionnel si vous le jugez pertinent (intervenant en prévention des toxicomanies, travailleur social, éducateur, etc.).

Source: Action Toxicomanie

Indices physiques:

• Yeux rouges ou vitreux;
• Dilatation de la pupille;
• Difficulté à parler;
• Parle rapidement et beaucoup;
• Ralentissement des gestes ou agitation;
• Confusion;
• Somnolence ou insomnie;
• Bouche sèche et pâteuse;
• Reniflement;
• Fringales ou perte d'appétit;
• Fuite des regards;
• Fatigue;
• Perte ou augmentation significative de l'appétit
• 
  
• Les indices de consommation peuvent varier selon la catégorie de drogues consommées (perturbateur, stimulant ou dépresseur).

Modification des comportements:

• Baisse d'intérêt soudain pour l'école, les loisirs, les sports, etc.;
• Modification de la perception qu'il a de lui-même (baisse ou hausse de l'estime personnelle);
• Irritabilité, agressivité, peur des autres, etc.;
• Négligence de l'apparence personnelle;
• Impulsivité;
• Isolement.

Changement dans ses habitudes:

• Changement significatif des résultats scolaires (hausse ou baisse);
• Fréquentation d'endroit douteux ou nouveaux;
• Perte d'intérêt pour ses activités;
• Change d'amis;
• Retour à la maison plus tardif;
• S'absente plus régulièrement de la maison;
• Présence des objets inhabituels dans sa chambre ou dans ses affaires; canette, bouteille de liqueur en plastique percée, couteaux noircis, torche, etc.;
• Disparition de certains effets personnels, vol de bijoux ou d'argent à la maison.
• Informations tirées du document "La drogue... si on en parlait"

Aidez votre adolescent(e) à faire des choix éclairés

expliquer

Qu’est-ce que je peux dire à mon ado pour lui faire comprendre

qu’on doit respecter les consignes du gouvernement?

Dites à votre ado que ce sont le Gouvernement et la Direction de la Santé Publique qui ont donné les consignes à respecter: pas vous!

Si nécessaire, revoir avec votre ado les consignes générales données par le gouvernement.

explorER

Soyez SOUPLES et AIDANTS! Vous pouvez lui faire part des côtés positifs à explorer!

• Rester indépendant(e)

Suggérez à votre ado de profiter de ce temps pour faire des choses seul(e) et pour LUI-même/ELLE-MÊME !

• Planifier les moments avec la personne aimée: Se fixer des rendez-vous doux

Dites à votre jeune que de se donner des rendez-vous intimes précis durant la journée peut être encore mieux que de se parler à longueur de journée! Cela occasionne un embrasement.

ÉcoutER

Pour nous comme adulte, la situation peut ne pas paraître dramatique, mais pour notre ado, elle l'est. Il est important d'être empathique et de ne pas minimiser leur perception de cette distanciation. Soyez en recherche de solutions alternatives avec eux, sans jugement

Partager par caméra un repas d’amoureux en s’habillant chic et en cuisinant la même recette.

Faire découvrir son quartier en partageant des photos de son environnement.

Jouer à des jeux vidéos ensemble en ligne.

Visionner une ÉMISSION TÉLÉVISÉE EN MÊME TEMPS que sa ou son partenaire.

S’écrire par la poste, comme jadis /offrir un cadeau par la poste.

Planifier une SOIRÉE CINÉMA avec maïs soufflé et thème (romance, action , drame, aventure).

Tenir UN JOURNAL COMMUN DE PROJETS à faire une fois le confinement terminé.

Pendant le confinement, mon ado passe plus de temps sur les écrans...

• M'informer de qui sont les contacts de mon ado
• Vérifiez les photos et vidéos réalisées ou visionnées en ligne
• Encouragez-le/la à protéger ses informations personnelles
• Activez des contrôles parentaux (gestion du contenu accessible), des mots de passe et des paramètres de confidentialité si nécessaire

Pendant le confinement, mon ado passe plus de temps sur les écrans!

C'est normal!

• Les adolescent(e)s ont besoin d’être en contact avec leurs ami(e)s.
• Le besoin d’un sentiment d’appartenance est très fort.
• Les influences au sein des groupes sont grandes.
• Le confinement force les jeunes à se côtoyer davantage via les réseaux sociaux et à utiliser la multitude d’applications disponibles.

• ne pourra plus pratiquer son sport ou son activité sportive préférée... "

• est habitué(e) de pratiquer son sport en équipe, il/elle n'est pas motivé(e) tout seul(e)...

• 
  
  • va rester couché(e) ou assis(e) sur le sofa toute la journée..."

Se faire un horaire de pratique d’activités physiques et le respecter

Augmenter la fréquence et le temps consacré graduellement.

Proposer/inviter

régulièrement votre ado

Ne pas s’arrêter parce qu'il/elle dit non 1-2 fois!

Demander conseils à son enseignant d’éducation physique et à son entraîneur

Accéder à l'adresse courriel de son enseignant d'éducation physique par le Mozaïk Portail Parents section dossier/ Matières.

Mettre l’emphase sur le plaisir

Être un modèle

Donner l’exemple par ses comportements, ses attitudes, ses valeurs et ses habitudes de vie.

Lancer des défis à votre ado et l’inviter à en lancer à ses amis

Partager ses expériences en visioconférence avec eux.

L’amener à se fixer des petits objectifs réalistes

Amener votre ado à croire en ses capacités, à relever des défis signifiants pour lui/elle et l’inviter à s’appuyer sur ses forces

Proposer d’inviter un ami dans la rue devant chez vous ou dans la cour en respectant la distanciation pour faire des exercices, des jeux sportifs (soccer, ou autres….)

***Si les règles sanitaires le permettent

Peut-être partir un club de course en famille?? Entre amis avec distanciation?

Allez marcher/courir en augmentant le temps et la distance parcourue progressivement.

Entraînement intérieur et extérieur

• NOUVEAU Jeunes en Santé, entraînements virtuels gratuits
• Cardio-militaire
• Musculation générale
• Défoulement Filleactive
• Chaîne CEPSUM
• Entraînements Litobox
• Danse Wixx
• Danse Wixx 2
• Cardio-musculaire
• Exercices sous forme de Tabata
• Exercices à faire à la maison
• Entraînements à faire à la maison
• Propositions d'exercices
• Mouvements d'aérobie

Yoga/relaxation et méditation

• Yoga ado
• Yoga Sikana
• Exercice de cohérence cardiaque
• Méditation guidée
• Cours de yoga
• Séance de yoga
• Relaxation progressive de Jacobson
• RespiRelax (Android)
• RespiRelax (Apple)

Pause active

• Améliore ton endurance cardio-vasculaire
• Jeu ludique
• Jeu pour bouger en famille
• Cardio-express
• Jeunes en santé
• Chaîne Youtube Jézabelle Legendre
• Exercices avec ballon suisse
• Exercices échelle d'agilité
• Monopoly actif

APPLICATIONS ET PROGRAMMES

• Programme de course GDPL
• Programme de course et d'entraînement (La clinique du coureur)
• Bouge Toi l'Cube (Android)
• Bouge Toi l'Cube (Apple)
• Strava (Android)
• Strava (Apple)
• Runkeeper (Android)
• Runkeeper (Apple)
• 5 minutes de yoga (Apple)
• 7 minutes "workout" (Android)
• 7 minutes "workout" (Apple)
• Sworkit "Coach personnal" (Android)
• Sworkit "coach personnal" (Apple)
• Yoga au quotidien
• Nike "training club" (Android)
• Nike "training club" (Apple)

"Porteur d’un potentiel immense et d’un lot indéniable de défis, le numérique est omniprésent et agit désormais pratiquement sur toutes les sphères de la vie moderne. S’y soustraire n’est plus possible. Aujourd’hui, l’accès au numérique est considéré comme un droit fondamental. Il offre des possibilités comme jamais auparavant sur les plans de la communication, de l’employabilité, de l’accès à l’information, etc.!"

QUESTIONNAIRE POUR LES PARENTS

APPROCHE RÉFLEXIVE

• Est-ce que l'utilisation des écrans interfère avec ce que votre famille veut faire?
• Avez-vous le contrôle du temps d'écran de votre famille?
• Est-ce que l'utilisation des écrans interfère avec le sommeil de votre famille?
• Arrivez-vous à contrôler les collations pendant l’utilisation des écrans?

Selon le Dr Max Davie, pédiatre au Royal College of Paediatrics and Child Health :

« Si vous allez bien, que vous avez répondu à ces questions et que vous êtes content,

passez à autre chose, ..., et arrêtez de vous inquiéter ».

À l'inverse, si vous avez repéré des problèmes, des démarches peuvent être réalisées afin d'améliorer la situation.

Source: Radio-Canada

Les jeux-vidéo

Avec les jeux-vidéo, il importe de se poser les mêmes questions qu'avec l'utilisation des écrans en général

Faire la différence entre une utilisation saine d’une utilisation problématique

Et si je suis inquiet?

Un trouble du jeu vidéo?

Si vous croyez que votre enfant peut avoir un problème, que ce soit un trouble ou non:

• LigneParents/Soutien professionnel gratuit
• Section ressources du présent outil pour du soutien psychologique ou autre.
• Pour vous aider dans votre démarche de recherche d'aide pour votre ado, consultez l'arbre d'aide à la prise de décision ICI

Un trouble du jeu vidéo?

DÉFINITION:

"...un comportement lié à la pratique de jeux vidéo ou de jeux numériques, qui se caractérise par une perte de contrôle sur le jeu, une priorité accrue accordée au jeu, au point que celui-ci prenne le pas sur d’autres centres d’intérêt et activités quotidiennes, et par la poursuite ou la pratique croissante du jeu en dépit de répercussions dommageables."

"Pour que ce trouble soit diagnostiqué en tant que tel, le comportement doit être d’une sévérité suffisante pour entraîner une altération non négligeable des activités personnelles, familiales, sociales, éducatives, professionnelles ou d’autres domaines importants du fonctionnement, et en principe, se manifester clairement sur une période d’au moins 12 mois."

Organisation Mondiale de la santé

Les jeux-vidéo

UTILISATION EXCESSIVE

Votre ado a des pensées obsessives par rapport à son utilisation de la technologie?

Votre ado anticipe maladivement les prochains moments où il pourra en faire usage?

Source: Radio-Canada, Maison Fraternité

ÉTAT DE MANQUE

Votre ado développe un état de manque s'il est privé de ses écrans? Cela peut se manifester physiquement (maux de tête, agitation, agressivité, etc.) ou psychologiquement (irritabilité, angoisse, dépression, etc.).

Source: Radio-Canada, Maison Fraternité

TOLÉRANCE

Votre ado a du plaisir principalement lorsque la durée d'utilisation des technologies est élevée?

Une utilisation des écrans libère au niveau du cerveau de la dopamine,

une hormone liée au plaisir et à la dépendance.

Source: Radio-Canada, Maison Fraternité

CONSÉQUENCES NÉGATIVES

L'utilisation des écrans, des jeux vidéo est telle que votre ado met de côté les activités de la vie quotidienne? Par exemples il néglige ses relations sociales et familiales? Ses travaux scolaires? Ses activités sportives? Son hygiène ou son alimentation?

Source: Radio-Canada, Maison Fraternité

• Le temps d'écran

"En période de reconfinement, ça signifie que mon ado devra se brancher tous les jours en ligne pour suivre ses cours, et cela en plus de son utilisation habituelle des écrans...."

Comment savoir si mon ado passe trop de temps sur les écrans?

"On peut parler d’un usage excessif des écrans quand il a cessé de s’intéresser à des activités qu’il aimait auparavant (sport, musique, lecture, etc.), notamment lorsqu’il passe tout son temps libre devant un écran. Le jeune peut s’isoler et ne plus vouloir faire d’activité en famille ou voir des amis. Il peut se mettre en colère quand il est privé de jeux vidéo, ordinateur ou autre, négliger ses études ou sembler dépressif (mange peu, dort mal, être irritable)." (source: Mon ado au secondaire).

Donc avant de parler de nombre d'heures maximal,

parlons de répercussions observables afin de se réajuster.

• Le temps d'écran

Si la problématique est beaucoup trop excessive au départ

Il est suggéré d'opter pour une approche de diminution graduelle. Il est important ne pas fermer les valves d'un coup, vous risquez de vous mettre à dos votre ado!

SI RIEN NE FONCTIONNE

Il est possible que la problématique soit trop importante pour être gérée seulement par la famille. Une référence vers un spécialiste serait peut-être nécessaire. N'oubliez pas d'en informer l'école si des démarches sont entreprises dans ce sens.

AUSSI: Voir la section RESSOURCES / Bottin par thème / les écrans

ÊTRE MOI-MÊME UN BON MODÈLE QUANT À L'UTILISATION DES ÉCRANS

Est-ce que je suis en mesure de montrer l'exemple? Est-ce que je suis capable moi-même de décrocher des écrans au moment venu et de passer à autre chose? Le modèle parental est très important pour permettre d'amorcer le message avec votre ado à ce sujet.

Créer des zones "sans écrans" dans la maison

(ex: la cuisine pour des repas en famille ou la chambre à coucher)

Source: https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1149043/ecran-pediatrie-enfant-ordinateur-sante-television-media-ecole-calgary-alberta

Faire AVEC mon ado, un horaire qui tiendra compte de ses besoins éducatifs, sociaux et de loisir. Ensuite, demandez-lui de mettre du temps sur ses autres passes-temps.

Source: "Le temps d'écran recommandé pour les adolescents", Mon ado au secondaire

Exposition de nos jeunes à différents contenus

"Comme mon ado est souvent sur les réseaux sociaux, il est exposé à beaucoup de contenu et des informations souvent fausses....."

OUVRIR LE DIALOGUE

Questions pouvant être posées à votre ado au sujet du contenu (des informations) auquel il est exposé:

Pour aller plus loin: Capsules "Anatomie des fausses nouvelles", de savoir.media

Les sites à surveiller

Les sites à surveiller

Pour alimenter vos discussions avec votre ado

"Derrière nos écrans de fumée" (The social dilema): Documentaire qui met en lumière la problématique des médias sociaux.

Les sites à surveiller

La cyberintimidation

La cyberintimidation

Mon ado est victime de cyberintimidation

Mon ado est témoin de cyberintimidation:

Mon ado fait de la cyberintimidation

Indices à observer

"Ne veut plus aller à l'école" = ne veut plus suivre ses cours en ligne.

Indices à observer

La cyberintimidation

EXEMPLES DES DOCUMENTS EN QUESTION

Selon l'Institut de la statistique du Québec, en 2018, 40,5% des jeunes âgés de 15-19 ans occupaient un emploi rémunéré.

Selon l'Institut de la statistique du Québec, en 2018, chez les jeunes âgés de 15-19 ans, la moyenne d'heures hebdomadaires travaillées était de 12,6 heures.

Existe-t-il des normes pour les études-travail? Sont-elles applicables même en contexte de pandémie??

• Vous pouvez l'accompagner dans sa recherche, dans ses démarches. Sans faire pour lui/elle, faire AVEC lui/elle. Faire du "repérage" d'employeurs potentiels, construire son cv et se pratiquer pour les entrevues.

• Si vous ne vous sentez pas outillé ou même à l'aise dans ces démarches, vous pouvez proposer à votre ado de se tourner vers le

Les CJE sont des organismes communautaires ayant entre autres pour mandat d’accompagner et de guider les jeunes adultes de 16 à 35 ans dans leurs démarches d’insertion sociale et économique, en favorisant leur cheminement vers l’emploi.

DONC, accompagner les jeunes de 16 et plus dans la recherche d'un travail-étudiant.

En gros, il peuvent aider à:

• Trouver un emploi à temps partiel pendant leurs études
• Fournir des conseils pour la conciliation études-travail
• Rechercher un emploi d'été
• Trouver des employeurs potentiels
• Rédiger et utiliser des outils de manière efficace (CV, lettre de présentation, courriel aux employeurs)

MÊME EN TEMPS DE PANDÉMIE!!!

Existe-t-il des normes pour les études-travail? Sont-elles applicables même en contexte de pandémie??

16 ans

L’enfant ne peut pas travailler pendant les heures de classe s’il :

• a moins de 16 ans et n’a pas de diplôme de 5^e secondaire du ministère de l’Éducation, du Loisir et du Sport (MELS)
• a 16 ans en cours d’année scolaire. Dans ce cas, en vertu de la Loi sur l’instruction publique , il doit aller à l’école jusqu’au dernier jour du calendrier scolaire.

Source: Travail des enfants, CNESST (Commission des normes, de l'équité, de la santé et de la sécurité au travail)

L'élève de 3ème, 4ème ou de 5ème secondaire de moins de 16 ans ne peut donc pas travailler pendant les heures de classe et ce, INCLUANT LES HEURES D'ENSEIGNEMENT À DISTANCE.

***Enfant: Au sens de la Loi sur les normes du travail, l’enfant est une personne qui a moins de 18 ans.

23h à 6h

OBLIGATIONS DE L’EMPLOYEUR

"L’employeur qui fait travailler un enfant doit tenir compte de son lieu de résidence et s’assurer que ses heures de travail lui permettent d’être chez lui entre 23 heures un jour donné et 6 heures le lendemain."

Source: Travail des enfants, CNESST (Commission des normes, de l'équité, de la santé et de la sécurité au travail)

***Enfant: Au sens de la Loi sur les normes du travail, l’enfant est une personne qui a moins de 18 ans.

14 ans

Si tu es âgé de moins de 14 ans, l’employeur doit obtenir une autorisation écrite (signée) d’un de tes parents ou tuteurs.

Source: Travail des enfants, CNESST (Commission des normes, de l'équité, de la santé et de la sécurité au travail)

10 à 15 Heures

C'est le nombre d'heures de travail maximal par semaine suggéré pour les étudiants ayant un travail à temps partiel. Il n'y a pas de normes ou de loi en ce sens. Il s'agit d'une recommandation d'heures maximales afin de favoriser la réussite éducative.

• Regardez avec votre ado la meilleure façon de concilier le travail et les études en PRIORISANT les études (horaire, aider au voyagement, etc.).
• Parlez avec lui/elle des risques à la réussite éducative avec plus d'heures de travail par semaine.
• Proposez d'autres façons de pouvoir se faire de l'argent de poche (tâches ménagères, cadeaux d'anniversaire. etc.).
• Évaluez avec lui/elle les moments durant l'année où il lui sera possible de faire davantage d'heures, donc plus de revenus.

Tableau des enjeux des étudiants/travailleurs

Source: réseau québécois pour la réussite éducative

"Travailler durant les études peut être bénéfique pour la réussite et la persévérance scolaires d’un jeune. La conciliation études-travail est l’équilibre à trouver entre les études et le travail et les conditions nécessaires à mettre en place pour des effets positifs chez le jeune, qui doit prioriser sa réussite scolaire.

Des recherches démontrent que :

• Un jeune réussit mieux à l’école avec un emploi de moins de 15 heures par semaine que sans emploi.
• Un jeune réussit moins bien lorsqu’il travaille plus de 15 heures par semaine.
• L’effet négatif sur la réussite scolaire augmente encore à plus de 30 heures de travail par semaine."

Source: Enquête: les élèves au secondaire et le travail, 2015 pour le compte de Réseau Réussite Montréal

Comment préserver leur SANTÉ MENTALE ?

Être anxieux ne signifie pas avoir un TROUBLE anxieux

Beaucoup de nos ados ont épuisé ou manquent de stratégies d'adaptation face à toute cette situation...

être anxieux ne signifie pas nécessairement avoir un trouble anxieux

"L’anxiété est une émotion désagréable qui combine des symptômes physiques (le cœur bat vite et fort, la respiration semble difficile, présence de sueurs, tremblements, étourdissements ou de mains moites, corps crispé, muscles tendus) et des pensées anxieuses (inquiétudes, ruminations, obsessions, doutes, craintes).

Les différents troubles anxieux se distinguent par ce qui déclenche l’anxiété et l’intensité et la durée des symptômes."

Association des médecins psychiatres du Québec

STRESS OU ANXIÉTÉ

L’anxiété se manifeste devant l’anticipation d’une situation (PENSÉES). Cette situation n’a pas besoin d’être réelle pour déclencher une réaction d’anxiété. C’est une tendance à se créer des scénarios catastrophes et à se faire des peurs avec des choses qui ne sont pas encore arrivées. Elle devient problématique lorsqu’elle influence négativement le fonctionnement de votre enfant et entraîne de la détresse.

L’anxiété, c’est la peur d’avoir peur !

(Lupien, 2019; Yerked et Dodson, 1908)

Tiré du document de l'université de Sherbrooke, Hors-piste, Parler d'anxiété sans stress...pour les parents

L’anxiété est une forte inquiétude qui peut s’avérer paralysante. Elle est liée à l’appréhension et à l’évaluation souvent disproportionnée et irrationnelle d’un risque.

L’anxiété est une vague et parfois intense sensation de danger et de malaise. La personne anticipe de façon négative un évènement qui pourrait survenir dans le futur. Cela occasionne des pensées désagréables, souvent irrationnelles et exagérées. « Je sais que les monstres n’existent pas, mais j’ai peur tout de même. J’ai l’impression que quelque chose se cache sous mon lit ! » Souvent, les pensées vont s’enchaîner et le scénario que la personne se crée devient de plus en plus catastrophique : « J’ai reçu quelques gouttes d’eau dans la figure… de l’eau ! J’ai peur de l’eau ! Je vais me noyer ! ». De plus, l’inquiétude est ressentie même si ce qui fait peur n’est pas présent dans la réalité ou ne risque pas d’arriver, car la personne anxieuse « visualise » sa peur à l’aide de son imagination et cela suffit amplement à déclencher son système d’alarme. En somme, c’est en quelque sorte la peur d’avoir peur. Le système d’alarme s’emballe pour des peccadilles ou pour la possibilité que quelque chose survienne.

Quelle différence y a-t-il entre le stress et l'anxiété

Les édition Midi-Trente, N. Doyon et S. Chiasson-Renaud

STRESS OU ANXIÉTÉ

Le stress est une réaction universelle et nécessaire de l'être humain. Il s'agit d'un signal d'alarme qui amène l'individu à se mobiliser pour s'adapter et survivre. Face à une situation de stress, soit votre enfant l'affronte en se mettant en action, soit il la fuit. La procrastination est un moyen de fuir.

(Lupien, 2019; Marchand, Letarte et Seidah, 2018; Shih et Lin, 2017; Strack et al. 2017)

Tiré du document de l'université de Sherbrooke, Hors-piste, Parler d'anxiété sans stress...pour les parents

De manière générale, le stress est décrit comme un état de tension nerveuse, une réaction physique naturelle et normale du cerveau et du corps en lien avec une situation considérée comme dangereuse ou menaçante. Lorsque l’enfant vit une situation nouvelle, inconnue ou imprévue, lorsqu’il vit une difficulté ou un défi ou encore s’il se fait gronder, son « système d’alarme interne » s’allume et le met en alerte. Lorsque la situation stressante prend fin, le système d’alarme s’éteint et le stress ressenti se dissipe. « Je suis stressée d’aller à la garderie ce matin (mon coeur bat plus vite, j’ai mal au ventre), car c’est une nouvelle garderie et je ne connais pas beaucoup ma nouvelle éducatrice. »

Le stress s’apparente alors à une relation de cause à effet : quelque chose se produit dans l’environnement et cela génère du stress.

Quelle différence y a-t-il entre le stress et l'anxiété

Les édition Midi-Trente, N. Doyon et S. Chiasson-Renau

Connaissant maintenant cette "recette", dans le contexte de pandémie, de confinement pour nos ados, il est plus compréhensible d'observer des réponses de stress chez certains d'entre eux.

Tableau tiré directement des ouvrages du Centre d'études sur le stress humain (CESH):

On parle donc du:

Contrôle Imprévisibilité Nouveauté Égo

***acronyme SPIN utilisé avec les adolescents "SPIN ton stress"

Sens du contrôle diminué Personnalité menacée Imprévisibilité Nouveauté

Source: Le stress et l'anxiété chez les adolescents

• Yoga/méditation

- Applications diverses ICI

Contact avec la nature

(source: Centre RBC d'expertise universitaire en Santé Mentale destiné aux enfants, adolescents et adolescentes et aux jeunes adultes/je suis un jeune/ boîte à outils)

Yoga/relaxation et méditation

• Yoga ado
• Yoga Sikana
• Exercice de cohérence cardiaque
• Méditation guidée
• Cours de yoga
• Séance de yoga
• Relaxation progressive de Jacobson
• RespiRelax (Android)
• RespiRelax (Apple)

• Yoga/méditation

Autres ressources STRESS proposées par le CESH

Sites/lectures pertinent(e)s pour aller plus loin

• Lassez la NATURE prendre soin de vous

1. Accompagnez l’enfant à apprivoiser ce qui le rend anxieux
2. Agissez en modèle et montrez l’exemple (le principe de la résonnance du stress)
3. Offrez-lui un environnement bienveillant et sécurisant
4. Favorisez son autonomie et son indépendance
5. Diminuez les sources de pression
6. Soyez à l’écoute
7. Accompagnez votre enfant dans l’adoption de saines habitudes de vie
8. Accompagnez votre enfant dans l’adoption de stratégies de gestion du stress

Sites/lectures pertinent(e)s pour aller plus loin

• Le stress et l’anxiété chez les adolescents, publication du msss
• Comment les adolescents peuvent préserver leur santé mentale pendant l'épidémie de coronavirus, Unicef pour chaque enfant
• Le soutien des jeunes qui ont des troubles anxieux pendant la pandémie de COVID-19, Société canadienne de pédiatrie
• CATALOGUE DES INITIATIVES ET DES PRATIQUES INSPIRANTES Pour favoriser la sante psychologique de la communauté étudiante collégiale et universitaire
• Centre d'études sur le stress humain (CESH)

• Respirez, la méditation pour les parents et leurs ados: Livre de Eline Snel.
  

NOUVEAU Guide d'information et d'orientation

préparé par les conseillers d'orientation du Centre de services scolaire Marie-Victorin

à l'intention des élèves de 3e et 4e secondaire et de leurs parents

ICI

À l'école de mon ado c'est qui?

Agora

isabelle_gauthier@csmv.qc.ca

André-Laurendeau

amelie_gosselin@csmv.qc.ca

irina_patratanu@csmv.qc.ca

Antoine-Brossard

cynthia_greene@csmv.qc.ca

myriam_arcouette@csmv.qc.ca

Gérard-Filion

sandra_kermelly@csmv.qc.ca

simon_quintal@csmv.qc.ca

Jacques-Ouellette

amelie_gosselin@csmv.qc.ca

Jacques-Rousseau

k_hebertpelletier@csmv.qc.ca

Lucille-Teasdale

audrey_lafranchise@csmv.qc.ca

Monseigneur-Parent

luc_gelinas@csmv.qc.ca

martin_dubuc@csmv.qc.ca

St-Edmond

isabelle_gauthier@csmv.qc.ca

St-Jean-Baptiste

k_hebertpelletier@csmv.qc.ca

S'il n'y a pas de conseiller d'orientation attitré à l'école de votre adolescent, nous vous invitons à entrer en contact avec l'enseignant-titulaire de votre enfant afin de voir les différentes possibilités.

Rôle du conseiller d'orientation

"Évaluation du fonctionnement psychologique et des ressources professionnelles. Intervention spécialisée en counseling: connaissance de soi, difficultés personnelles interférant avec la capacité de s'orienter ou de réaliser son projet d'études, intégration de l'information scolaire dans la démarche d'orientation." (OCCOQ)

Décider, un processus en étapes!

2. L'incubation: cette phase permet d'analyser les avantages et les inconvénients des options possibles. On peut être ambivalent, mais c'est tout à fait normal!

3. L'Eurekâ: au terme d'une période d'incubation plus ou moins longue, la dernière phase du processus décisionnel peut survenir. C'est le moment où le processus est achevé par une décision qui vous convient et a du sens pour vous. Un certain soulagement survient.

Référence: Service de psychologie et d’orientation de l’Université de Sherbrooke

Tout au long de ce processus, votre support ou celui du conseiller d'orientation de l'école peut être donné à votre adolescent! Sans choisir pour lui/elle, parfois on peut le/la guider, ou simplement être à l'écoute!

***Cet exercice avec votre ado peut lui permettre une certaine introspection et alimenter vos discussions dans sa prise de décision pour les choix de cours, son programme, ou tout autre décision pour son parcours/cheminement scolaire.

1) Le style logique : il prend sa décision en analysant rationnellement la situation, sans tenir compte de ses émotions.

2) Le style inconsidéré : il prend sa décision de façon impulsive, sans perdre de temps, mais aussi sans examiner attentivement ce qu’elle implique.

3) Le style hésitant : il remet souvent à plus tard sa décision parce qu'il doute fréquemment; il est très prudent.

4) Le style émotif : sa décision est basée principalement sur des sentiments, des préférences, des coups de cœur ou sur l’émotion du moment.

5) Le style accommodant : il prend sa décision de façon à se conformer aux attentes des autres ou à ce qu’ils lui disent de faire.

6) Le style intuitif : il prend sa décision en considérant sa « petite voix intérieure » plutôt que des facteurs externes. Il attend que cette voix lui indique la bonne décision.

L’indécision (Pourquoi?)

Peut-être parce que j'ai peur:

Mais rappelez-vous, IL N'Y A PAS DE CHOIX PARFAIT!

Réintroduction des épreuves obligatoires 2e année du secondaire

et ajustement de leur pondération.

Les épreuves obligatoires permettent de suivre les apprentissages réalisés par les élèves à un moment charnière de leur parcours scolaire. Pour 2021‑2022, il est proposé de les réintroduire dans une optique de régulation en réduisant la charge évaluative et le stress pour les élèves et le personnel enseignant. Ainsi, lorsqu’une épreuve ministérielle est imposée, le résultat de l’élève à celle-ci vaudrait pour 10 % de son résultat final (au lieu de 20 % comme le prévoyait le Régime pédagogique qui prévalait en 2018-2019).

Réintroduction de l’ensemble des épreuves uniques 4e et 5e années du secondaire

et ajustement de leur pondération

Pour une épreuve imposée par le ministre pour les programmes d’études offerts en 4e et en 5e secondaire dans le cadre d’études menant à l’obtention d’un diplôme d’études secondaires, la valeur accordée à cette épreuve serait de 20 % et, par conséquent, de 80 % pour le résultat transmis par le milieu scolaire (au lieu de 50 % comme le prévoyait le Régime pédagogique de 2018-2019). Cette réintroduction vise à retourner progressivement à la normale dans le réseau scolaire.

Plan de relance pour la réussite éducative : l’éducation au-delà de la pandémie – 2021-2022

Encore 2 bulletins au lieu de 3

Pour l'année 2021-2022, ce qui est prévu est:

• Un 1er bulletin transmis au plus tard le 28 janvier 2022 (possiblement prolongé au 11 février 2022 suite au point de presse du ministre Roberge du 5 janvier 2022) ;
• Un 2ème bulletin avant le 10 juillet 2022.

***La pondération de chacune des 2 étapes:

• 40 % pour la première étape (août 2021 à janvier 2022) ;
• 60 % pour la deuxième étape (février à juin 2022).

Communications obligatoires aux parents:

• 1re communication au plus tard le 19 novembre 2021;
• 2e communication avant le 22 avril 2022.

Plan de relance pour la réussite éducative: L'éducation au-delà de la pandémie- 2021-2022

Faits saillants

1. 2 bulletins au lieu de 3 en janvier (possible prolongation en février) et en juillet.
2. Communications obligatoires en novembre et en avril.
3. Reprise des examens ministériels de 2e, 4e et 5e secondaire prévus au calendrier.
   

Source : Plan de relance pour la réussite éducative, l'éducation au-delà de la pandémie-2021-2022

Ministère de l'Éducation, Gouvernement du Québec

Réintroduction des épreuves obligatoires 2e année du secondaire

et ajustement de leur pondération.

Les épreuves obligatoires permettent de suivre les apprentissages réalisés par les élèves à un moment charnière de leur parcours scolaire. Pour 2021‑2022, il est proposé de les réintroduire dans une optique de régulation en réduisant la charge évaluative et le stress pour les élèves et le personnel enseignant. Ainsi, lorsqu’une épreuve ministérielle est imposée, le résultat de l’élève à celle-ci vaudrait pour 10 % de son résultat final (au lieu de 20 % comme le prévoyait le Régime pédagogique qui prévalait en 2018-2019).

Réintroduction de l’ensemble des épreuves uniques 4e et 5e années du secondaire

et ajustement de leur pondération

Pour une épreuve imposée par le ministre pour les programmes d’études offerts en 4e et en 5e secondaire dans le cadre d’études menant à l’obtention d’un diplôme d’études secondaires, la valeur accordée à cette épreuve serait de 20 % et, par conséquent, de 80 % pour le résultat transmis par le milieu scolaire (au lieu de 50 % comme le prévoyait le Régime pédagogique de 2018-2019). Cette réintroduction vise à retourner progressivement à la normale dans le réseau scolaire.

Source : Plan de relance pour la réussite éducative, l'éducation au-delà de la pandémie-2021-2022

Ministère de l'Éducation, Gouvernement du Québec

Les prérequis demeurent donc inchangés. Les changements s'organisent davantage dans tout ce qui sera proposé aux élèves avant l'obtention du diplôme pour favoriser la RÉUSSITE ÉDUCATIVE DE TOUS. Également, les cégeps sont amenés à réfléchir à une approche de l'évaluation des dossiers d'admission qui tiendra compte de la réalité vécue par le contexte de pandémie.

Obtention du diplôme d'études secondaires

Avoir accumulé au moins 54 unités de 4e et de 5e secondaire, dont 20 unités de 5e secondaire et réussir les cours suivants:

Les prérequis demeurent donc inchangés

QUAND FAIRE UNE DEMANDE au cégep ?

En cliquant ICI

Modalités de sélection

Les notes transmises par les écoles ne sont pas utilisées de façon brute dans le calcul d’une simple moyenne générale. Le calcul de la cote de classement implique plusieurs pondérations des notes transmises, à l’aide notamment des éléments suivants :

- Moyenne du groupe (écart à la moyenne)

- Nombre d’unités du cours

- Pondérations appliquées à certaines matières selon le programme

- Nombre total d’unités

La comparaison de la note de l’élève par rapport à son groupe (écart à la moyenne) vient donc tempérer grandement l’impact de la note brute.

Quels sont tous les choix de cégeps??

Regroupement des cégeps auprès desquels mon ado peut faire sa demande d'admission:

Source: Bien structurer sa routine, Mode d'emploi en période de confinement, Boscoville

LES REPAS

"Mon ado grignote constamment, il mange dans sa chambre" ou "Mon ado s'alimente peu ou s'alimente mal"

• Favorisez les repas en famille à la table. Évitez les repas dans la chambre ou devant leur écran d'ordinateur pendant les rencontres TEAMS.
• Maintenez les heures de repas. Si vous êtes à la maison, rappelez-lui le moment venu. Si vous êtes absent, faites de petits appels sur l'heure du repas pour prendre de ses nouvelles.
• Laissez à la disposition de votre ado tout ce qu'il lui faut pour son déjeuner/dîner= Amorcez (exemples: mélange à salade déjà prêt, boîte de céréales sur le comptoir avec le bol, etc.).
• Vous pouvez laisser une petite note sur le comptoir des différentes options que votre ado aura pour son dîner (exemples: post-it proposant sandwich avec charcuterie, restant du souper de la veille ou repas congelés disponibles).
• Essayez le plus possible de garder à la disposition de votre ado les ingrédients qu'il/elle aime pour ses repas.

L'HABILLAGE

"Mon ado veut rester en pyjama toute la journée" ou "mon ado ne change pas souvent ses vêtements"

Le fait de devoir rester à l'intérieur peut effectivement donner l'envie de demeurer en "mou" toute la journée... Comment motiver nos ados?

• Entendez-vous sur une heure maximale où tout le monde dans la maison doit être changé (exemple: Maximum 10h). Respectez également cette heure maximale, et soyez cohérent, chaque jour. Si vous faites une exception, vous proposerez alors une "journée pyjama" exceptionnellement.
• Amenez votre ado à choisir ses vêtements pour le lendemain pendant sa routine du dodo le soir.
• Vous pouvez mettre en place la règle que dans votre demeure, l'accès aux différentes technologies est possible uniquement après avoir fait sa routine matinale, laquelle pourrait inclure l'habillement.

L'HYGIÈNE

"Mon ado se néglige au niveau de l'hygiène sous prétexte que de toute façon, il ne voit personne"

• Faites votre propre routine AVEC votre ado (exemple: se brosser de dents, se brosser les cheveux, mettre son linge sale au lavage, etc.).
• Nommez que "prendre soin de soi", on le fait d'abord et avant tout pour soi, et non pour les autres
• Faire des rappels, des rappels et encore des rappels.
• Voir la possibilité d'avoir différents produits d'hygiène qui favoriseraient leur engagement.

LE SOMMEIL

"Mon ado refuse d'aller se coucher / étire le moment d'aller se coucher car pour lui, l'enseignement à distance n'est pas comme aller vraiment à l'école"

• Favorisez le maintien d'un horaire de semaine d'école malgré le confinement et l'enseignement à distance.
• Le nombre d'heures de sommeil recommandé pour les adolescents est de 8-10 heures.
• S'assurer d'avoir les conditions optimales pour un sommeil récupérateur (environnement pour un bon sommeil, document du CHU Ste-Justine p. 4).
• Mettre en place une petite routine d'accompagnement avec votre ado, où vous profiterez de ce moment pour discuter de sa journée et échanger. Exemple: lors de son brossage de dents, dans sa préparation pour le lendemain, etc.
• Voir avec votre ado ce qui pourrait l'aider et favoriser son endormissement, le mettre à contribution dans la recherche de solutions.
• Voir si un contrôle parental sur le WI-FI est nécessaire. Toutefois, favorisez une démarche d'accompagnement et d'explications avec votre ado plutôt qu'une simple démarche restrictive.

Hygiène du sommeil du jeune de 12 à 17 ans, CHU Ste-Justine

Simplement cliquer sur le site choisi pour y avoir accès:

• Aidez-moiSVP
• C'tu ça de l'abus?
• CHU Ste-Justine/L'amour au temps de la COVID
• Tel-Jeunes, sextos et séduction

Simplement cliquer sur le site choisi pour y avoir accès:

• Action toxicomanie
• Drogue, aide et référence
• Liberté de choisir

Simplement cliquer sur le site choisi pour y avoir accès:

• Persévérance scolaire
• Allo-prof / parents
• J'accompagne mon enfant à distance, TELUQ

Simplement cliquer sur le site choisi pour y avoir accès:

*** Pour la socialisation, les ressources disponibles sont davantage présentes au niveau général

• Tél-Jeunes
• Ligne parents
• Jeunesse J'écoute

Simplement cliquer sur le site choisi pour y avoir accès:

• Ressources pour les parents sur l'entraide éducative et le bien-être à l'école: Gouvenement du Québec.
  
• On parle de Santé Mentale, Télé-Québec Une série de capsules éducatives abordant avec humour des sujets liés à la santé mentale
• On parle de nos ados, Télé-Québec Microsite destiné aux parents
• Répertoire des ressources sociocommunautaires, agglomération de Longueuil (Composez le 211: service d’information et référence facilement accessible 7 jours / 7)
  
• Répertoire de ressources sur le territoire du CSS Marie-Victorin, édition 2019-2020. Document encore distribué en date de mars 2021 avec des ressources disponibles.
  
• Fiches "L'indispensable de notre quartier" pour des ressources locales par quartier.
• Tél-Jeunes
• Ligne parents
• Jeunesse J'écoute
  
• #EnModeAdo
• Écoute-Entraide
• Tel-AIDE
• CHU Ste-Justine/Trucs et astuces pour faciliter le confinement de votre adolescent
• Coffre à outils pour accompagner les dans leurs besoins émotionnels et relationnels en contexte de pandémie - Fondation Jasmin Roy
• Trouver un.e psychologue:

  https://www.ordrepsy.qc.ca/

• Trouver un.e psychoéducateur.trice:
  https://www.ordrepsed.qc.ca/
  

Simplement cliquer sur le site choisi pour y avoir accès:

• Tel-Jeunes, ça va pas, stress et anxiété
• Sonia Lupien conférencière
• Centre d'études sur le stress humain (CESH)

Simplement cliquer sur le site choisi pour y avoir accès:

• Commission des normes, de l'équité, de la santé et de la sécurité au travail 1-844-838-0808
  
• Carrefour Jeunesse Emploi (St-Hubert)
• Place à l'emploi (Longueuil)
• Alliance Carrière travail (Brossard)
• Carrefour Jeunesse Emploi de Laporte (St-Lambert, Lemoyne, Greenfield Park)

Simplement cliquer sur le site choisi pour y avoir accès:

• Sport'AIDE ou par téléphone 1 833 211-Aide (2433), 1 833 245-HELP (4357)
• Force 4 (pour faire bouger)

Simplement cliquer sur le site choisi pour y avoir accès:

• Défi Santé / TOUGO
• CHU Ste-Justine/Routine et hygiène

Simplement cliquer sur le site choisi pour y avoir accès:

• L'école ouverte-espace parents
• Guide d'orientation scolaire
• Ordre des conseillers d'orientation du Québec, OCCOQ espace parents
• SRAM (Service régional d'admission du Montréal Métropolitain- cégep)
• Collège Champlain St-Lambert
• Collège Dawson
• Cégep Édouard-Montpetit
• Formation professionnelle (inscription)
• Allo Prof
• Espace parents

Simplement cliquer sur le site choisi pour y avoir accès:

• Ligne-Parents-TECHNOS
  
• Cyberaide!
• Votre jeune à l'ère des réseaux sociaux
• HabiloMédias
• Aidez-moiSVP
• Parents cyberavertis.ca

• Pour avoir accès à un médecin de famille qui accepte de nouveaux patients, vous pouvez vous inscrire sur la liste d'attente ici

• Pour avoir un rendez-vous et voir un médecin rapidement, vous pouvez utiliser Bonjour-Santé

• Communiquez rapidement avec votre médecin pour prendre rendez-vous. Vous pouvez passer par Bonjour-Santé si votre clinique est inscrite

Quand est-il nécessaire de chercher de l'aide?

Selon les publications du Ministère de la Santé et des Services Sociaux, notamment celle sur la santé mentale de nos jeunes, il est recommandé d'aller chercher de l'aide si, malgré vos tentatives auprès de votre adolescent(e) pour le réconforter et le rassurer, vous ne remarquez aucune amélioration ou si vous constatez que les réactions négatives persistent ou s'intensifient (augmentation de la détresse).

https://www.centredecrise.ca/resicq

• L'Association canadienne pour la santé mentale (ACSM)

• Regroupement des services d'intervention de crise du Québec

Numéro général: 450 463-2850

***Pour ce secteur uniquement

Numéro général:450 445-4452

Numéro général: 450 651-9830

POUR L'ACCÈS À L'ACCUEIL PSYCHOSOCIAL

contexte covid

***ON évite de se rendre en personne

Si vous désirez prendre un rendez-vous avec l'accueil psychosocial pour du soutien, vous devez:

• Appeler le CLSC de votre région avec le numéro général.
• Rejoindre la réception.
• Celle-ci vous transférera à l'Accueil psychosocial par téléphone.
• Il y aura alors prise en charge. Les premiers contacts se feront par téléphone pour l'évaluation de vos besoins notamment.

À qui m'adresser?

L'Équipe d'enseignants

Votre enfant est généralement accompagné par différents enseignants selon les matières qu'il suit. Il est en mesure de communiquer facilement avec tous ses enseignants par leur adresse courriel ou encore via la plateforme choisie (TEAMS, Google meet, etc.) pour l'enseignement à distance.

Si vous désirez communiquer avec l'un d'entre eux, vous pouvez demander à votre enfant l'adresse courriel du ou des enseignants ou encore accéder à toutes les adresses courriels de ceux-ci par le Mozaïk Portail Parents section dossier/ Matières.

L'École

Si pour une raison ou pour une autre il vous est difficile de joindre les enseignants de votre enfant, ou encore les intervenants qui l'accompagnaient, vous pouvez toujours joindre le secrétariat de l'école en y laissant un message. Indiquez le nom de la personne que vous tentez de joindre, et comment elle pourrait vous contacter. Le délai de retour peut être plus ou moins long selon la situation.

LES SERVICES COMPLÉMENTAIRES

Lorsqu'un groupe ou une école doit basculer à distance, tous les services complémentaires travaillent à réorganiser leur tâche afin de poursuivre tels quels leurs services à distance ou encore de les adapter selon les besoins.

Ainsi, si votre enfant bénéficiait de services avant l'enseignement à distance (professionnel et/ou service de soutien), il est possible pour vous d'entrer en contact avec les intervenants s'ils ne vous ont pas déjà contactés. Ensemble vous regarderez la meilleure réponse aux besoins de votre enfant dans le nouveau contexte.

Pour les rejoindre, le courriel est la voie de communication à privilégier.

À qui m'adresser?

L'ÉQUIPE D'ENSEIGNANTS

Votre enfant est généralement accompagné par différents enseignants selon les matières qu'il suit. Il est en mesure de communiquer facilement avec tous ses enseignants par leur adresse courriel ou encore via la plateforme choisie (TEAMS, Google meet, etc.) pour l'enseignement à distance.

Si vous désirez communiquer avec l'un d'entre eux, vous pouvez demander à votre enfant l'adresse courriel du ou des enseignants ou encore accéder à toutes les adresses courriels de ceux-ci par le Mozaïk Portail Parents section dossier/ Matières.

L'École

Si pour une raison ou pour une autre il vous est difficile de joindre les enseignants de votre enfant, ou encore les intervenants qui l'accompagnaient, vous pouvez toujours joindre le secrétariat de l'école en y laissant un message. Indiquez le nom de la personne que vous tentez de joindre, et comment elle pourrait vous contacter. Le délai de retour peut être plus ou moins long selon la situation.

Téléphone : 450-678-2080

Courriel en cliquant ICI

Nous joindre

Le tuteur / Le Mentor

À l’école André-Laurendeau, chaque élève a un suivi privilégié avec un adulte de l’école. Sur une base régulière, un tuteur ou un mentor rencontre chaque individu sous sa responsabilité afin d’échanger sur certains problèmes tels que : intérêts, aptitudes, retards, absentéisme, difficultés académiques, démotivation scolaire, etc. Le rôle du tuteur ou du mentor est de créer un lien significatif avec l’élève afin de développer une relation de confiance mutuelle.

Si vous n'avez pas de moyen pour communiquer avec le tuteur/mentor de votre enfant, nous vous invitons à questionner ce dernier sur la meilleure façon de le joindre ou encore en faisant une recherche dans votre Mozaïk Portail Parents.

LES SERVICES COMPLÉMENTAIRES

Lorsqu'un groupe ou une école doit basculer à distance, tous les services complémentaires travaillent à réorganiser leur tâche afin de poursuivre tels quels leurs services à distance ou encore de les adapter selon les besoins .

Ainsi, si votre enfant bénéficiait de services avant l'enseignement à distance (professionnel et/ou de soutien), il est possible pour vous d'entrer en contact avec les intervenants s'ils ne vous ont pas déjà contactés. Ensemble, vous regarderez la meilleure réponse aux besoins de votre enfant dans le nouveau contexte.

Pour les rejoindre, le courriel est la voie de communication à privilégier.

À qui m'adresser?

L'ÉQUIPE D'ENSEIGNANTS

Votre enfant est généralement accompagné par différents enseignants selon les matières qu'il suit. Il est en mesure de communiquer facilement avec tous ses enseignants par leur adresse courriel ou encore via la plateforme choisie (TEAMS, Google meet, etc.) pour l'enseignement à distance.

Si vous désirez communiquer avec l'un d'entre eux, vous pouvez demander à votre enfant l'adresse courriel du ou des enseignants ou encore accéder à toutes les adresses courriels de ceux-ci par le Mozaïk Portail Parents section dossier/ Matières.

L'École

Si pour une raison ou pour une autre il vous est difficile de joindre les enseignants de votre enfant, ou encore les intervenants qui l'accompagnaient, vous pouvez toujours joindre le secrétariat de l'école en y laissant un message. Indiquez le nom de la personne que vous tentez de joindre, et comment elle pourrait vous contacter. Le délai de retour peut être plus ou moins long selon la situation.

Téléphone: (450) 443-0010

Nous joindre

Le tuteuR

Chaque élève de l'école est sous la responsabilité d'un tuteur. L'élève rencontre son tuteur de façon régulière. Le tuteur guide les élèves dans l'organisation de leur travail et dans la recherche de moyens pour améliorer le rendement, l'estime de soi et la valorisation.

Si vous n'avez pas de moyen pour communiquer avec le tuteur de votre enfant, nous vous invitons à questionner ce dernier sur la meilleure façon de le joindre ou encore en faisant une recherche dans votre Mozaïk Portail Parents.

L'Encadreur

Selon ses fiches de comportement, l’élève peut se voir attribuer un encadreur pour 1, 2 ou même 3 cycles. L’encadreur fixe à court et à moyen terme des objectifs spécifiques avec le jeune, s’assure que ces objectifs sont atteints, attribue des sanctions au besoin et collabore étroitement avec la direction adjointe, les enseignants de l’élève et les parents.

Votre enfant peut avoir développé un certain lien avec cet intervenant et vous croyez qu'il serait important de communiquer avec celui-ci. S'il vous est impossible de joindre cet intervenant, il vous est suggéré de passer par l'enseignant tuteur de votre enfant.

LES SERVICES COMPLÉMENTAIRES

Lorsqu'un groupe ou une école doit basculer à distance, tous les services complémentaires travaillent à réorganiser leur tâche afin de poursuivre tels quels leurs services à distance ou encore de les adapter selon les besoins .

Ainsi, si votre enfant bénéficiait de services avant l'enseignement à distance (professionnel et/ou de soutien), il est possible pour vous d'entrer en contact avec les intervenants s'ils ne vous ont pas déjà contactés. Ensemble, vous regarderez la meilleure réponse aux besoins de votre enfant dans le nouveau contexte.

Pour les joindre, le courriel est la voie de communication à privilégier.

À qui m'adresser?

L'ÉQUIPE D'ENSEIGNANTS

Votre enfant est généralement accompagné par différents enseignants selon les matières qu'il suit. Il est en mesure de communiquer facilement avec tous ses enseignants par leur adresse courriel ou encore via la plateforme choisie (TEAMS, Google meet, etc.) pour l'enseignement à distance.

Si vous désirez communiquer avec l'un d'entre eux, vous pouvez demander à votre enfant l'adresse courriel du ou des enseignants ou encore accéder à toutes les adresses courriels de ceux-ci par le Mozaïk Portail Parents section dossier/ Matières.

L'École

Si pour une raison ou pour une autre il vous est difficile de joindre les enseignants de votre enfant, ou encore les intervenants qui l'accompagnaient, vous pouvez toujours joindre le secrétariat de l'école en y laissant un message. Indiquez le nom de la personne que vous tentez de joindre, et comment elle pourrait vous contacter. Le délai de retour peut être plus ou moins long selon la situation.

Téléphone : (450) 679-9100

Courriel: Gerard_Filion@csmv.qc.ca

Le tuteur

Tous les élèves ont un suivi privilégié avec un adulte de l’école. Le tuteur rencontre chaque individu sous sa responsabilité afin d’échanger sur certains problèmes tels que : intérêts, aptitudes, retards, absentéisme, difficultés académiques, démotivation scolaire, etc. Le rôle du tuteur est de créer un lien significatif avec l’élève afin de développer une relation de confiance mutuelle.

Si vous n'avez pas de moyen pour communiquer avec le tuteur de votre enfant, nous vous invitons à questionner ce dernier sur la meilleure façon de le joindre ou encore en faisant une recherche dans votre Mozaïk Portail Parents.

L'Enseignant ressource

Pour soutenir les apprentissages, certains élèves bénéficient d'un enseignant-ressource. Votre enfant peut avoir développé un certain lien avec cet intervenant. Peut-être croyez-vous qu'il serait important de communiquer avec celui-ci. S'il vous est impossible de joindre cet intervenant, il vous est suggéré de passer par l'enseignant tuteur de votre enfant.

LES SERVICES COMPLÉMENTAIRES

Lorsqu'un groupe ou une école doit basculer à distance, tous les services complémentaires travaillent à réorganiser leur tâche afin de poursuivre tels quels leurs services à distance ou encore de les adapter selon les besoins.

Ainsi, si votre enfant bénéficiait de services avant l'enseignement à distance (professionnel et/ou de soutien), il est possible pour vous d'entrer en contact avec les intervenants s'ils ne vous ont pas déjà contactés. Ensemble, vous regarderez la meilleure réponse aux besoins de votre enfant dans le nouveau contexte.

Pour les joindre, le courriel est la voie de communication à privilégier.

À qui m'adresser?

L'ÉQUIPE D'ENSEIGNANTS

Votre enfant est généralement accompagné par différents enseignants selon les matières qu'il suit. Il est en mesure de communiquer facilement avec tous ses enseignants par leur adresse courriel ou encore via la plateforme choisie (TEAMS, Google meet, etc.) pour l'enseignement à distance.

Si vous désirez communiquer avec l'un d'entre eux, vous pouvez demander à votre enfant l'adresse courriel du ou des enseignants ou encore accéder à toutes les adresses courriels de ceux-ci par le Mozaïk Portail Parents section dossier/ Matières.

L'École

Si pour une raison ou pour une autre il vous est difficile de joindre les enseignants de votre enfant, ou encore les intervenants qui l'accompagnaient, vous pouvez toujours joindre le secrétariat de l'école en y laissant un message. Indiquez le nom de la personne que vous tentez de joindre, et comment elle pourrait vous contacter. Le délai de retour peut être plus ou moins long selon la situation.

Téléphone : 450 651-6800

jacques_rousseau@csmv.qc.ca

Le tuteur

À l’école Jacques-Rousseau, chaque élève a un suivi privilégié avec un adulte de l’école, son tuteur. Sur une base régulière, le tuteur rencontre chaque individu sous sa responsabilité afin d’échanger sur certains problèmes tels que : intérêts, aptitudes, retards, absentéisme, difficultés académiques, démotivation scolaire, etc. Le rôle du tuteur est de créer un lien significatif avec l’élève afin de développer une relation de confiance mutuelle.

Si vous n'avez pas de moyen pour communiquer avec le tuteur de votre enfant, nous vous invitons à questionner ce dernier sur la meilleure façon de le joindre ou encore en faisant une recherche dans votre Mozaïk Portail Parents.

LES SERVICES COMPLÉMENTAIRES

Lorsqu'un groupe ou une école doit basculer à distance, tous les services complémentaires travaillent à réorganiser leur tâche afin de poursuivre tels quels leurs services à distance ou encore de les adapter selon les besoins.

Ainsi, si votre enfant bénéficiait de services avant l'enseignement à distance (professionnel et/ou de soutien), il est possible pour vous d'entrer en contact avec les intervenants s'ils ne vous ont pas déjà contactés. Ensemble, vous regarderez la meilleure réponse aux besoins de votre enfant dans le nouveau contexte.

Pour les joindre, le courriel est la voie de communication à privilégier.

À qui m'adresser?

L'ÉQUIPE D'ENSEIGNANTS

Votre enfant est généralement accompagné par différents enseignants selon les matières qu'il suit. Il est en mesure de communiquer facilement avec tous ses enseignants par leur adresse courriel ou encore via la plateforme choisie (TEAMS, Google meet, etc.) pour l'enseignement à distance.

Si vous désirez communiquer avec l'un d'entre eux, vous pouvez demander à votre enfant l'adresse courriel du ou des enseignants ou encore accéder à toutes les adresses courriels de ceux-ci par le Mozaïk Portail Parents section dossier/ Matières.

L'École

Si pour une raison ou pour une autre il vous est difficile de joindre les enseignants de votre enfant, ou encore les intervenants qui l'accompagnaient, vous pouvez toujours joindre le secrétariat de l'école en y laissant un message. Indiquez le nom de la personne que vous tentez de joindre, et comment elle pourrait vous contacter. Le délai de retour peut être plus ou moins long selon la situation.

Téléphone : 450 465-6290

lucille-teasdale@csmv.qc.ca

L'encadreur

Chaque élève de l'école Lucille-Teasdale bénéficie de l'accompagnement d'un encadreur qui lui est désigné. « Encadrer » un élève c’est d’abord établir des liens avec lui et suivre son cheminement à travers les différentes étapes de son année scolaire; c’est aussi l’aider, au besoin, à atteindre les exigences de chaque cours, améliorer ses relations avec ses pairs et intervenants de l’école et régler divers problèmes liés à son vécu scolaire. Ainsi, l’enseignant désigné auprès de chaque élève comme encadreur facilite les contacts et les échanges afin de l’aider à réussir.

Si vous n'avez pas de moyen pour communiquer avec l'encadreur de votre enfant, nous vous invitons à questionner ce dernier sur la meilleure façon de le joindre ou encore en faisant une recherche dans votre Mozaïk Portail Parents.

LES SERVICES COMPLÉMENTAIRES

Lorsqu'un groupe ou une école doit basculer à distance, tous les services complémentaires travaillent à réorganiser leur tâche afin de poursuivre tels quels leurs services à distance ou encore de les adapter selon les besoins.

Ainsi, si votre enfant bénéficiait de services avant l'enseignement à distance (professionnel et/ou de soutien), il est possible pour vous d'entrer en contact avec les intervenants s'ils ne vous ont pas déjà contactés. Ensemble, vous regarderez la meilleure réponse aux besoins de votre enfant dans le nouveau contexte.

Pour les joindre, le courriel est la voie de communication à privilégier.

À qui m'adresser?

L'ÉQUIPE D'ENSEIGNANTS

Votre enfant est généralement accompagné par différents enseignants selon les matières qu'il suit. Il est en mesure de communiquer facilement avec tous ses enseignants par leur adresse courriel ou encore via la plateforme choisie (TEAMS, Google meet, etc.) pour l'enseignement à distance.

Si vous désirez communiquer avec l'un d'entre eux, vous pouvez demander à votre enfant l'adresse courriel du ou des enseignants ou encore accéder à toutes les adresses courriels de ceux-ci par le Mozaïk Portail Parents section dossier/ Matières.

L'École

Si pour une raison ou pour une autre il vous est difficile de joindre les enseignants de votre enfant, ou encore les intervenants qui l'accompagnaient, vous pouvez toujours joindre le secrétariat de l'école en y laissant un message. Indiquez le nom de la personne que vous tentez de joindre, et comment elle pourrait vous contacter. Le délai de retour peut être plus ou moins long selon la situation.

téléphone: 450 676-0261

courriel: mgram_parent@csmv.qc.ca

LE TUTEUR

À l’école Monseigneur-Parent, chaque élève a un suivi privilégié avec un adulte de l’école, son tuteur. Sur une base régulière, le tuteur rencontre chaque individu sous sa responsabilité afin d’échanger sur certains problèmes tels que : intérêts, aptitudes, retards, absentéisme, difficultés académiques, démotivation scolaire, etc.

Si vous n'avez pas de moyen pour communiquer avec le tuteur de votre enfant, nous vous invitons à questionner ce dernier sur la meilleure façon de le joindre ou encore en faisant une recherche dans votre Mozaïk Portail Parents.

L'enseignant-ressource

Un enseignant-ressource est généralement assigné pour les élèves ayant des besoins sur le plan des apprentissages. Votre enfant peut avoir développé un certain lien avec cet intervenant. Peut-être croyez-vous qu'il serait important de communiquer avec celui-ci. S'il vous est impossible de joindre cet intervenant, il vous est suggéré de passer par l'enseignant tuteur de votre enfant.

LES SERVICES COMPLÉMENTAIRES

Lorsqu'un groupe ou une école doit basculer à distance, tous les services complémentaires travaillent à réorganiser leur tâche afin de poursuivre tels quels leurs services à distance ou encore de les adapter selon les besoins.

Ainsi, si votre enfant bénéficiait de services avant l'enseignement à distance (professionnel et/ou de soutien), il est possible pour vous d'entrer en contact avec les intervenants s'ils ne vous ont pas déjà contactés. Ensemble, vous regarderez la meilleure réponse aux besoins de votre enfant dans le nouveau contexte.

Pour les joindre, le courriel est la voie de communication à privilégier.

À qui m'adresser?

L'ÉQUIPE D'ENSEIGNANTS

Votre enfant est généralement accompagné par différents enseignants selon les matières qu'il suit. Il est en mesure de communiquer facilement avec tous ses enseignants par leur adresse courriel ou encore via la plateforme choisie (TEAMS, Google meet, etc.) pour l'enseignement à distance.

Si vous désirez communiquer avec l'un d'entre eux, vous pouvez demander à votre enfant l'adresse courriel du ou des enseignants ou encore accéder à toutes les adresses courriels de ceux-ci par le Mozaïk Portail Parents section dossier/ Matières.

L'École

Si pour une raison ou pour une autre il vous est difficile de joindre les enseignants de votre enfant, ou encore les intervenants qui l'accompagnaient, vous pouvez toujours joindre le secrétariat de l'école en y laissant un message. Indiquez le nom de la personne que vous tentez de joindre, et comment elle pourrait vous contacter. Le délai de retour peut être plus ou moins long selon la situation.

Téléphone : 450 671-6339

Courriel : saint_edmond@csmv.qc.ca

L'encadreur-accompagnateur

Le projet-école R.D.E. (R pour Reconnaissance, D pour Défi et E pour Engagement) , des plus innovateurs, consiste à offrir à tous les élèves un soutien individuel grâce à un accompagnement qui, en plus d’offrir un encadrement disciplinaire au besoin, procure un suivi personnalisé au cours de rencontres individuelles.

Si vous n'avez pas de moyen pour communiquer avec l'encadreur-accompagnateur de votre enfant, nous vous invitons à questionner ce dernier sur la meilleure façon de le joindre ou encore en faisant une recherche dans votre Mozaïk Portail Parents.

LES SERVICES COMPLÉMENTAIRES

Lorsqu'un groupe ou une école doit basculer à distance, tous les services complémentaires travaillent à réorganiser leur tâche afin de poursuivre tels quels leurs services à distance ou encore de les adapter selon les besoins.

Ainsi, si votre enfant bénéficiait de services avant l'enseignement à distance (professionnel et/ou de soutien), il est possible pour vous d'entrer en contact avec les intervenants s'ils ne vous ont pas déjà contactés. Ensemble, vous regarderez la meilleure réponse aux besoins de votre enfant dans le nouveau contexte.

Pour les joindre, le courriel est la voie de communication à privilégier.

À qui m'adresser?

L'ÉQUIPE D'ENSEIGNANTS

Votre enfant est généralement accompagné par différents enseignants selon les matières qu'il suit. Il est en mesure de communiquer facilement avec tous ses enseignants par leur adresse courriel ou encore via la plateforme choisie (TEAMS, Google meet, etc.) pour l'enseignement à distance.

Si vous désirez communiquer avec l'un d'entre eux, vous pouvez demander à votre enfant l'adresse courriel du ou des enseignants ou encore accéder à toutes les adresses courriels de ceux-ci par le Mozaïk Portail Parents section dossier/ Matières.

L'École

Si pour une raison ou pour une autre il vous est difficile de joindre les enseignants de votre enfant, ou encore les intervenants qui l'accompagnaient, vous pouvez toujours joindre le secrétariat de l'école en y laissant un message. Indiquez le nom de la personne que vous tentez de joindre, et comment elle pourrait vous contacter. Le délai de retour peut être plus ou moins long selon la situation.

Courriel: st_jean_baptiste@csmv.qc.ca

le tuteur

Pour chaque élève de l'école, un tuteur lui est attitré. Une supervision académique est assurée par le tuteur permettant un suivi du développement de l'élève.

Si vous n'avez pas de moyen pour communiquer avec le tuteur de votre enfant, nous vous invitons à questionner ce dernier sur la meilleure façon de le joindre ou encore en faisant une recherche dans votre Mozaïk Portail Parents.

L'enseignant-ressource

Un enseignant-ressource est généralement assigné pour les élèves ayant des besoins sur le plan des apprentissages. Votre enfant peut avoir développé un certain lien avec cet intervenant. Peut-être croyez-vous qu'il serait important de communiquer avec celui-ci. S'il vous est impossible de joindre cet intervenant, il vous est suggéré de passer par l'enseignant tuteur de votre enfant.

LES SERVICES COMPLÉMENTAIRES

Lorsqu'un groupe ou une école doit basculer à distance, tous les services complémentaires travaillent à réorganiser leur tâche afin de poursuivre tels quels leurs services à distance ou encore de les adapter selon les besoins.

Ainsi, si votre enfant bénéficiait de services avant l'enseignement à distance (professionnel et/ou de soutien), il est possible pour vous d'entrer en contact avec les intervenants s'ils ne vous ont pas déjà contactés. Ensemble, vous regarderez la meilleure réponse aux besoins de votre enfant dans le nouveau contexte.

Pour les joindre, le courriel est la voie de communication à privilégier.

À qui m'adresser?

L'ÉQUIPE D'ENSEIGNANTS

Votre enfant est généralement accompagné par différents enseignants selon les matières qu'il suit.

Si vous désirez communiquer avec l'un d'entre eux, vous pouvez accéder à toutes les adresses courriels de ceux-ci par le Mozaïk Portail Parents section dossier.

LES SERVICES COMPLÉMENTAIRES

Exemples: Conseiller en orientation, Éducation spécialisée, Orthopédagogie, Orthophonie, Psychologie, Psychoéducation

Lorsqu'un groupe ou une école doit basculer à distance, tous les services complémentaires travaillent à réorganiser leur tâche afin de poursuivre tels quels leurs services à distance ou encore de les adapter selon les besoins.

Ainsi, si votre enfant bénéficiait de services avant le confinement (professionnel et/ou de soutien), il est possible pour vous d'entrer en contact avec les intervenants s'ils ne vous ont pas déjà contactés. Ensemble, vous regarderez la meilleure réponse aux besoins de votre enfant dans le nouveau contexte.

Pour les joindre, le courriel est la voie de communication à privilégier.

(450) 670-2951

(450) 677-2641

(450) 468-3604

L'ÉCOLE

Si pour une raison ou pour une autre il vous est difficile de joindre les enseignants de votre enfant, ou encore les intervenants qui l'accompagnaient, vous pouvez toujours joindre le secrétariat de l'école en y laissant un message. Indiquez le nom de la personne que vous tentez de joindre, et comment elle pourrait vous contacter. Le délai de retour peut être plus ou moins long selon la situation.

À qui m'adresser?

L'ÉQUIPE D'ENSEIGNANTS

Lorsque votre enfant bénéficie du service d'enseignement à distance (SED), le suivi des apprentissages devient la responsabilité de l'équipe du SED pour la durée de sa fréquentation.

Tout comme à l'école en présentiel, votre enfant est accompagné par différents enseignants selon les matières qu'il suit. Il est en mesure de communiquer facilement avec tous ses enseignants par leur adresse courriel ou encore via la plateforme TEAMS.

Si vous désirez communiquer avec l'un d'entre eux, mais que vous préférez ne pas passer par le TEAMS de votre enfant, vous pouvez accéder à toutes les adresses courriels des enseignants par le Mozaïk Portail Parents section dossier/ Matières.

***Il se peut que l'accès au Mozaïk Portail Parents soit difficile actuellement dans le cas des élèves inscrits au service d'enseignement à distance. Sachez néanmoins qu'une équipe est en place afin de rectifier la situation dans les plus brefs délais. Durant cette attente, vous pouvez toujours passer par le courriel de l'école pour trouver réponses à vos questions:

ecolevirtuelle@csmv.qc.ca

L'École

Si pour une raison ou pour une autre il vous est difficile de joindre les enseignants de votre enfant, ou encore les intervenants qui l'accompagnaient, vous pouvez toujours joindre l'école par courriel en y indiquant le nom de la personne que vous tentez de communiquer, et comment elle pourrait vous contacter. Le délai de retour peut être plus ou moins long selon la situation.

Courriel: ecolevirtuelle@csmv.qc.ca

Sous la direction de :

• Laurence Beaunoyer Pinsonneault (dir.) Responsable du SED secondaire
• Isabelle Dussault (dir.adj.) Responsable du SED primaire

Le tuteur / Le Mentor

Au service d'enseignement à distance, chaque élève a un suivi privilégié avec un adulte de l’école tout comme s'il était en présentiel. Sur une base régulière, un tuteur/mentor rencontre chaque individu sous sa responsabilité afin d’échanger sur certains problèmes tels que : intérêts, aptitudes, retards, absentéisme, santé, difficultés académiques, démotivation scolaire, etc. Le rôle du tuteur/mentor est de créer un lien significatif avec l’élève afin de développer une relation de confiance mutuelle durant son parcours à distance.

Si vous n'avez pas de moyen pour communiquer avec le tuteur/mentor de votre enfant, nous vous invitons à questionner ce dernier sur la meilleure façon de le joindre ou encore en faisant une recherche dans votre Mozaïk Portail Parents.

***Il se peut que l'accès au Mozaïk Portail Parents soit difficile actuellement dans le cas des élèves inscrits au service d'enseignement à distance. Sachez néanmoins qu'une équipe est en place afin de rectifier la situation dans les plus brefs délais. Durant cette attente, vous pouvez toujours passer par le courriel de l'école pour trouver réponses à vos questions:

ecolevirtuelle@csmv.qc.ca

LES SERVICES COMPLÉMENTAIRES

Dans le cas des services d'éducateurs spécialisés (TES) et d'orthopédagogie, si votre enfant recevait des services de cet ordre, il devrait être maintenant accompagné/soutenu par de nouveaux intervenants rattachés au service d'enseignement à distance. Vous pouvez contacter ces intervenants via le TEAMS de votre enfant ou encore l'école au courriel suivant: ecolevirtuelle@csmv.qc.ca

Dans le cas des services professionnels tels que la psychologie, l'orthophonie ou encore la psychoéducation, si votre enfant bénéficiait des services avant le service d'enseignement à distance, il demeure en lien avec les intervenants de son école d'origine. Ceux-ci peuvent, suite à une entente et un partenariat avec l'équipe de l'enseignement à distance, poursuivre leur offre de service/accompagnement selon les besoins qui seront réévalués avec cette nouvelle réalité.

Toujours dans le cas où votre enfant bénéficiait des services avant le service de l'enseignement à distance, il est possible pour vous d'entrer en contact avec les intervenants de l'école d'origine (orthophoniste, psychologue, psychoéducateur) s'ils ne vous ont pas déjà contactés. Ensemble, vous regarderez la meilleure réponse aux besoins de votre enfant dans le nouveau contexte. Pour les joindre, le courriel est la voie de communication à privilégier. Si vous n'aviez pas d'adresse courriel, vous pouvez contacter l'école d'origine de votre enfant et demander d'être redirigé vers l'intervenant que vous voulez (voir section jaune de l'outil dans l'onglet de votre école d'origine).

Dans le cas où votre enfant a de nouveaux besoins depuis son début de scolarisation au SED, vous devez vous adresser à son tuteur/mentor.