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MANEJO ESTRÉS EN PANDEMIA

TALLER:

DIRIGIDO A PADRES Y MADRES

PSICÓLOGA PATRICIA ROJAS
COLEGIO LOS FRESNOS

ÍNDICE

1. ESTRÉS EN PANDEMIA

2. CRIANZA

3.RECURSOS PERSONALES

4. ALERTAS

"Los niños y las niñas no son máquinas de hacer tareas, no son insensibles a lo que está pasando, necesitan más que nunca el apoyo, la comprensión y empatía de los adultos"

VIDEO

¿QUÉ PÉRDIDAS O VACÍOS HEMOS SENTIDO EN PANDEMIA?

¿QUÉ HEMOS RECIBIDO EN ESTE TIEMPO PARA LLENAR LOS VACIOS?

ATENTAS Y ATENTOS ...

ES ESPERABLE QUE NN ...

1)SIENTAN MIEDO ESTAR SOLOS.
2)DIFICULTADES PARA DORMIR.
3)PESADILLAS
4)CAMBIOS DE APETITO.
5)CAMBIOS CONDUCTA

¿QUÉ PODEMOS HACER?

¿QUÉ MÁS PODEMOS HACER

1)MANTENER LA CALMA.
2)ACOGER Y CONTENER SUS EMOCIONES.
3)FOMENTAR EXPRESIÓN EMOCIONES.
4)REALIZAR ACTIVIDADES EN CONJUNTO.
5)EVITAR SOBRE EXPOSICIÓN NOTICIAS.
6)REALIZAR ACTIVIDADES RELAJANTES ANTES DE DORMIR.
7)MANTENER RUTINAS: JUEGO, ACTIVIDAD FÍSICA, TAREAS, ACTIVIDAD DOMÉSTICA.
8)LÍMITES /FLEXIBILIDAD
9)USO TECNOLOGÍA COMO MEDIO DE COMUNICACIÓN.

¡GRACIAS!