Capacidades físicas básicas

DANIEL MACÍAS MUÑOZ

EJEMPLOS

TIPOS

¿QUÉ SON?

EDUCACIÓN FÍSICA

CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

INicio

Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motrices.

INicio

FLEXIBILIDAD

VELOCIDAD

RESISTENCIA

FUERZA

VOLVER

La fuerza, entendida como una cualidad funcional del ser humano, es la capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión muscular.

FUERZA

VOLVER

Definimos resistencia como la capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga. Es decir, la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible.

RESISTENCIA

VOLVER

La velocidad es la capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible, a un ritmo de ejecución máximo y durante un periodo breve de tiempo.

VELOCIDAD

VOLVER

La flexibilidad se define como la capacidad de los músculos de adaptarse, mediante su alargamiento, a distintos grados de movimiento articular.

FLEXIBILIDAD

INicio

FLEXIBILIDAD

VELOCIDAD

RESISTENCIA

FUERZA

VOLVER

FUERZA

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RESISTENCIA

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VELOCIDAD

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FLEXIBILIDAD