Capacidades físicas básicas
danim1991
Created on Wed Oct 21 2020 18:24:04 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
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Transcript
CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
EDUCACIÓN FÍSICA
¿QUÉ SON?
TIPOS
EJEMPLOS
DANIEL MACÍAS MUÑOZ
Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motrices.
INicio
FUERZA
RESISTENCIA
VELOCIDAD
FLEXIBILIDAD
INicio
FUERZA
La fuerza, entendida como una cualidad funcional del ser humano, es la capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión muscular.
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RESISTENCIA
Definimos resistencia como la capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga. Es decir, la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible.
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VELOCIDAD
La velocidad es la capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible, a un ritmo de ejecución máximo y durante un periodo breve de tiempo.
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FLEXIBILIDAD
La flexibilidad se define como la capacidad de los músculos de adaptarse, mediante su alargamiento, a distintos grados de movimiento articular.
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FUERZA
RESISTENCIA
VELOCIDAD
FLEXIBILIDAD
INicio
FUERZA
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RESISTENCIA
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VELOCIDAD
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FLEXIBILIDAD
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