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CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

EDUCACIÓN FÍSICA

¿QUÉ SON?

TIPOS

EJEMPLOS

DANIEL MACÍAS MUÑOZ

Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motrices.

INicio

FUERZA

RESISTENCIA

VELOCIDAD

FLEXIBILIDAD

INicio

FUERZA

La fuerza, entendida como una cualidad funcional del ser humano, es la capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión muscular.

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RESISTENCIA

Definimos resistencia como la capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga. Es decir, la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible.

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VELOCIDAD

La velocidad es la capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible, a un ritmo de ejecución máximo y durante un periodo breve de tiempo.

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FLEXIBILIDAD

La flexibilidad se define como la capacidad de los músculos de adaptarse, mediante su alargamiento, a distintos grados de movimiento articular.

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FUERZA

RESISTENCIA

VELOCIDAD

FLEXIBILIDAD

INicio

FUERZA

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RESISTENCIA

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VELOCIDAD

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FLEXIBILIDAD

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