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épreuve technique CQP MAM, 1er DAN et 2eme DAN

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Audérick Guthoerl et Lucas Duport issus de Lussac Jujitsu Body Taïso

Sommaire

Travail réalisé par une équipe du cd 86- Jean luc Bouvier- LUCAS DUPORT- Sylvain Duport- VICTORIEN Guerraud- AUDERICK GUTHOERL - Samuel Landreau- STEFAN Mimault - Jérôme Talbot- Cyril Thomas

Victorien Guerraud et Stefan Mimaultissus de la section sportive de Poitiers

Ce document est un document de travail et en aucun cas un document de référence à l'examen.

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Kansetsu-waza

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CQP MAM

Koshi-waza

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CQP MAM

Te-waza

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  • De-ashi-barai (-harai)
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  • Okuri-ashi-barai (-harai)
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Sutemi-waza

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  • Kami-shiho-gatame
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  • Kuzure-yoko-shiho-gatame
  • Tate-shiho-gatame
  • Yoko-shiho-gatame

Osaekomi-wazaImmobilisations

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CQP MAM

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  • Hadaka-jime
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  • Okuri-eri-jime

Shime-wazaEtranglements

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CQP MAM

  • Ude-hishigi-juji-gatame
  • Ude-hishigi-ude-gatame
  • Ude-hishigi-waki-gatame
  • Ude-garami

Kansetsu-wazaClés aux coudes

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CQP MAM

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Sommaire

Kansetsu-waza

Shime-waza

Osaekomi-waza

Sutemi-waza

Ashi-waza

Te-waza

Koshi-waza

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Koshi-waza

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  • Uki-otoshi
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Te-waza

1er DAN

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  • Harai-tsurikomi-ashi
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  • Kuzure-Kami-shiho-gatame
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Ce document, n'est pas un catalogue de techniques mais une base de travail pour vous aider à construire vos modules pour les passages de grades et le CQP.

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