Technique judo
sylv1dup
Created on October 18, 2020
épreuve technique CQP MAM, 1er DAN et 2eme DAN
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Transcript
Ce document est un document de travail et en aucun cas un document de référence à l'examen.
Victorien Guerraud et Stefan Mimault
Travail réalisé par une équipe du cd 86
- Jean luc Bouvier
- Samuel Landreau
Sommaire
Audérick Guthoerl et Lucas Duport
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Sommaire
CQP MAM
1er DAN
2eme DAN
JUJITSU
Accueil
CQP MAM
- Harai-goshi
- Koshi-guruma
- O-goshi
- Tsuri-komi-goshi
- Uchi-mata
- Uki-goshi
- Ushiro-goshi
Koshi-waza
CQP MAM
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Te-waza
CQP MAM
- Ippon-seoi-nage
- Kata-guruma
- Morote-seoi-nage
- Tai-otoshi
- Te-guruma
- Uki-otoshi
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Ashi-waza
CQP MAM
- Ashi-guruma
- De-ashi-barai (-harai)
- Hiza-guruma
- Ko-soto-gari
- Ko-uchi-gari
- Okuri-ashi-barai (-harai)
- O -soto-gari
- O-soto-otoshi
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- Sasae-tsurikomi-ashi
- Tsubame gaeshi
- Uchi-mata
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Sutemi-waza
CQP MAM
- Sumi-gaeshi
- Tomoe-nage
- Ko-uchi-makikomi
- Tani-otoshi
- Yoko-tomoe-nage
- Yoko-guruma
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CQP MAM
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Osaekomi-waza
- Hon-gesa-gatame
- Kami-shiho-gatame
- Kuzure-gesa-gatame
- Kuzure-yoko-shiho-gatame
- Tate-shiho-gatame
- Yoko-shiho-gatame
CQP MAM
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Shime-waza
- Gyaku-juji-jime
- Hadaka-jime
- Kata-ha-jime
- Kata-juji-jime
- Nami-juji-jime
- Okuri-eri-jime
CQP MAM
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Kansetsu-waza
- Ude-hishigi-juji-gatame
- Ude-hishigi-ude-gatame
- Ude-hishigi-waki-gatame
- Ude-garami
1er DAN
- Hane-goshi
- Harai-goshi
- Koshi-guruma
- O-goshi
- Sode-tsurikomi-goshi
- Tsuri-komi-goshi
- Uchi-mata
- Uki-goshi
- Ushiro-goshi
- Utsuri-goshi
- Kubi-nage
Koshi-waza
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1er DAN
Te-waza
- Ippon-seoi-nage
- Kata-guruma
- Kibisu-gaeshi
- Kuchiki-taoshi
- Morote-gari
- Morote-seoi-nage
- Tai-otoshi
- Te-guruma
- Uki-otoshi
- Eri-seoi-nage
- Seoi-otoshi
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1er DAN
Ashi-waza
- Ashi-guruma
- De-ashi-barai (-harai)
- Harai-tsurikomi-ashi
- Hiza-guruma
- Ko-soto-gari
- Ko-uchi-gari
- Okuri-ashi-barai (-harai)
- O -soto-gari
- O-soto-otoshi
- O-uchi-gari
- Sasae-tsurikomi-ashi
- Tsubame gaeshi
- Uchi-mata
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1er DAN
Sutemi-waza
- Sumi-gaeshi
- Tomoe-nage
- Ura-nage
- Soto-makikomi
- Tani-otoshi
- Yoko-guruma
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1er DAN
Osaekomi-waza Immobilisations
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- Kami-shiho-gatame
- Kata-gatame
- Kuzure-gesa-gatame
- Kuzure-Kami-shiho-gatame
- Tate-shiho-gatame
- Ushiro-kesa-gatame
- Yoko-shiho-gatame
- Makura-gesa-gatame
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1er DAN
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Shime-waza
- Gyaku-juji-jime
- Hadaka-jime
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- Kata-juji-jime
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- Nami-juji-jime
- Okuri-eri-jime
- Sankaku-jime
1er DAN
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Kansetsu-waza
- Ude-hishigi-hara-gatame
- Ude-hishigi-hiza-gatame
- Ude-hishigi-juji-gatame
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2eme DAN
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- Harai-goshi
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- Yoko-shiho-gatame
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Jujitsu
Ce document, n'est pas un catalogue de techniques mais une base de travail pour vous aider à construire vos modules pour les passages de grades et le CQP.
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