Want to make creations as awesome as this one?

Transcript

Comença

A menjar toca!

Juga al test de la bomba!

Receptes saludables

El vegetarianisme

Les al·lèrgies

Les intoleràncies

El plat saludable

Sobre què vols aprendre?

El plat saludable

  • Al sopar i al dinar, la meitat dels aliments han de ser verdures i fruites.
  • Una quarta part han de ser cereals integrals.
  • L'altra quarta part, proteïnes saludables.
  • Per a beure, cal prendre aigua.

Les proporcions

+ info

Algunes persones tenen intolerància a certs components dels aliments, com ara la lactosa. Quan prenen els aliments que els contenen, poden tindre mal de panxa, diarrea o gasos. Per tant, han d'evitar prendre'ls o consumir-los en quantitats molt menudes.

Les intoleràncies alimentàries

+ info

Algunes persones tenen al·lèrgia a un o diversos aliments i, si en mengen, es poden posar molt malaltes i, fins i tot, morir. Per tant, no poden menjar ni un trosset molt menut d'eixe aliment!

Les al·lèrgies

El vegetarianisme

Natalie Portman

Albert Einstein

"Podem decidir tres vegades al dia què fem amb el nostre planeta."

"No hi ha res que benificie més la salut humana com l'evolució cap a una dieta vegetariana."

Per què la gent es fa vegetariana?

Alguns motius pels quals les persones es fan vegetarianes són per a evitar la mort dels animals i per a tindre cura del planeta, ja que el consum de productes animals és més contaminant que el de productes vegetals.

Tràiler de la pel·lícula Okja.

Mira com viuen els animals rescatats en un santuari d'animals..

Per a entendre més béel vegetarianisme

+ info

AMANIDA DE LLENTILLES AMB ARRÒS

Una amanida de llentilles carregada de proteïnes.

FLAM D'ESPINACS

+ info

Aprén a fer un flam d'espinacs molt divertit.

+ info

MINIPIZZES

Minipizzes d'albergínia molt saludables i bones.

Receptes saludables

Minipizzes

Ingredients

4. Torna a posar al forn.

Albergínia, tomaca triturada, formatge ratllat, pimentó roig, orenga, oli d'oliva verge i sal

1. Talla.

2. Posa al forn.

3. Afig ingredients.

vr

ver

ver

Juga al test de la bomba

Has arribat al final. Vols tornar a l'inici?