Mejora mis capacidades y me hace sentir bien.
Montar en bici, correr, nadar o hacer cualquier deporte, es bueno, sin olvidar calentar bien y estirar al final de la activiad.
Mejora el funcionamiento de mis órganos.
Me ayuda a tener más apetito y a dormir mejor.
ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
TIPOS DE ACTIVIDADES
Debemos mantener una vida activa, es decir, movernos diariamente y hacer deporte casi todos los días.
TIEMPO DE ACTIVIDAD AL DÍA
DÍA DE LAS BUENAS COSTUMBRES
