ALIMENTACIÓN SALUDABLE - DÍA DE LAS BUENAS COSTUMBRES
27raquel10
Created on October 13, 2020
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Transcript
DÍA DE LAS BUENAS COSTUMBRES
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Una alimentación saludable es aquella que me ayuda a estar sano, sentirme bien y tener energía.
PIRÁMIDE DE LOS ALIMENTOS
FRUTOS SECOS
ALMUERZO SALUDABLE
FRUTA
CEREALES
LÁCTEOS
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Debemos hacer cinco comidas diarias:
- Desayuno
- Almuerzo
- Comida
- Merienda
- Cena
Debemos beber entre 2-3 litros de agua al día Unos 8-10 vasos de agua al día ¿Quién cumple esta recomendación?
Debemos tomar cinco piezas de fruta y verdura al día ¿Quién cumple esta recomendación?