Clase Educación Fisíca

ClaseEducación física

Realizado por: López, Teo Roca, Leandro

SIGUIENTE

SOLUCIÓN

¿DÓNDE ESTÁ...?

Arrastra el punto a su posición correcta

EL CUÁDRICEPS

USADO PRINCIPALMENTE EN...

• Sentadillas
• Skipping
• Escaladores
• Correr
• Trotar
• Saltar

UBICADO CERCA DE...

• Los isquiotibiales
• La rotula
• Los aductores

PISTAS:

EL CUÁDRICEPS

El cuádriceps femoral es el músculo más voluminoso de todo el cuerpo. Es el que soporta todo el peso y nos permite andar, caminar, sentarnos, etc. Se denomina cuádriceps debido a que tiene cuatro cabezas musculares.

FORMADO POR...

• El músculo recto femoral
• El músculo vasto medial
• El músculo vasto lateral
• El músculo vasto intermedio

SIGUIENTE

SOLUCIÓN

¿DÓNDE ESTÁ...?

Arrastra el punto a su posición correcta

EL DELTOIDE

PISTAS:

USADO PRINCIPALMENTE EN...

UBICADO CERCA DE...

• Elevaciones laterales
• Elevaciones frontales
• Press militar
• Press arnold

• La clavicula
• Los biceps
• El humero
• El infraespinoso
• El trapecio

SIGUIENTE

¿DÓNDE ESTÁ...?

EL DELTOIDES

El deltoides es un músculo del hombro que tiene la forma de un semicono hueco, que rodea la articulación del hombro y une la cintura escapular a la diáfisis humeral.

FORMADO POR...

• Deltoides anterior
• Deltoides medio
• Deltoides superior

SOLUCIÓN

¿DÓNDE ESTÁ...?

Arrastra el punto a su posición correcta

EL RECTO DEL ABDOMEN

• Abdominales
• Plancha
• Crunch invertido
• Elevacuion de piernas acostado

USADO PRINCIPALMENTE EN...

UBICADO CERCA DE...

PISTAS:

• Transverso
• Oblicuos internos
• Oblicuos externos
• Pectorales
• Aponeurosis

SIGUIENTE

¿DÓNDE ESTÁ...?

EL RECTO DEL ABDOMEN

El recto del abdomen es un músculo par, largo y aplanado, interrumpido por tres o cuatro intersecciones. El mismo forma parte de la pared abdominal y se encuentra por fuera de la línea media del abdomen.

SOLUCIÓN

¿DÓNDE ESTÁN...?

Arrastra el punto a su posición correcta

LOS GEMELOS

USADO PRINCIPALMENTE EN...

PISTAS:

UBICADO CERCA DE...

• Saltos en punta de pie
• Elevacion del talon
• Sentadillas
• Correr
• Trotar

• El tendon de Aquiles
• El peroné lateral corto
• El peroné lateral largo
• El músculo tibial

SIGUIENTE

¿DÓNDE ESTÁ...?

LOS GEMELOS

FORMADO POR...

El músculo gastrocmico, llamado popularmente gemelos, por estar separado en dos mitades, situado en la región posterior de la pierna y es el músculo más superficial de la pantorrilla. Son los que facilitan la flexión del pie y el levantamiento del talón.

SOLUCIÓN

¿DÓNDE ESTÁ...?

Arrastra el punto a su posición correcta

LOS BÍCEPS

USADO PRINCIPALMENTE EN...

PISTAS:

UBICADO CERCA DE...

• El musculo coracobraquial
• Triceps
• Braquial
• Braquirradial
• Redondo mayor

• Dominadas supinas
• Remos
• Remos invertidos
• Curl
• Flexiones diamantes

¿VOLVER?

¿DÓNDE ESTÁ...?

LOS BÍCEPS

FORMADO POR...

El bíceps braquial es un músculo que posibilita que el brazo se mueva, permitiendo (junto a otros músculos) la flexión del codo. El bíceps braquial se encuentra en el brazo, cubriendo los músculos braquial anterior y coracobraquial.