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Concurso para fomentar unos hábitos de vida saludables, sobretodo en los desayunos en los recreos, y más concretamente en esta nueva normalidad.

Transcript

IES VILLA DE MIJAS 2020/21

CONCURSO AULAS SALUDABLES

  1. ¿Por qué este concurso?
  2. ¿En qué consiste?
  3. ¿Por qué un tupper y botella de agua reciclable?
  4. Alimentos saludables y no tan saludables.
  5. Registro de evidencias
  6. ¿Quién gana y dónde se publicará?

ÍNDICE

Todos sabemos que mantener unos buenos hábitos diarios nos ayudaran a estar en forma tanto en nuestra vida profesional como en la personal. Entre ellos, la alimentación es un elemento clave relacionado directamente con nuestro bienestar físico, mental y social. En este contexto, nos parece conveniente fomentar una alimentación saludable en el ámbito educativo y para eso se ha diseñado este concurso.

1. ¿Por qué este concurso?

Cada grupo se preocupará por llevar una alimentación saludable y unas medidas de higiene y limpieza dentro de su aula. Para ello se va a realizar un registro diario de una serie de medidas saludables:

  • Los alumnos deben llevar una botella de agua reciclable.
  • Antes de desayunar nos lavamos las manos con gel hidroalcóholico.
  • Cuando estamos desayunando lo hacemos en nuestro mismo sitio, manteniendo la limpieza del lugar.
  • No se compartirán desayunos.
  • Como habrá dos recreos, haremos dos desayunos saludables:
    • En el primero se llevará un desayuno saludable (de la lista que nosotros mismos elaboraremos) en un tupper y un zumo si se desea.
    • En el segundo tomaremos una pieza de fruta, preferiblemente de temporada u otro snack saludable (frutos secos, un yogur, etc).
  • Al acabar se limpian las mesas y nuestro espacio, intentando no dejar residuos en el suelo.
¿Cuándo comienza? 5 de octubre de 2020.

2. ¿En qué consiste?

Para alcanzar una vida en la que generemos el menor residuo posible, es importante abandonar cuanto antes la cultura de usar y tirar, y apostar por alternativas más sostenibles que tengan una vida útil lo más larga posible. Por tanto, para crear una conciencia ecológica es necesario sustituir el plástico de botellas o bolsas o el aluminio de los bocadillos (que, aunque es 100% reciclable, los recursos que se necesitan para su fabricación son de vértigo) por otros materiales que se puedan reutilizar como lo es la botella rellenable o el tupper. Además, en el tupper podemos recoger cuando acabamos los residuos que generamos como migas, servilleta de papel, etc. Dejando así, nuestro sitio de trabajo y nuestra aula limpia. ¿Cómo traigo un bocadillo en un tupper? Pues muy fácil, lo envolvemos en una servilleta y así no se estropea con el movimiento en la mochila y ya de paso, no ensuciamos la mochila y evitamos olores.

3. ¿Por qué tenemos que llevar una botella de agua reciclable y un tupper?

Lista elaborada por los alumnos y alumnas en tutoría

Cereales no azucarados o muesli Huevo duro Zanahorias con humus Bollería casera Frutos secos Tortitas de arroz o maíz Barritas de cereales Tortitas de avena y plátano

VS

Bocadillos de jamón, pavo, atún, tortilla. lomo, tomate, lechuga, queso, aceite... Frutas de temporada Yogur Actimel Batidos, zumos o smoothies naturales

Bollería industrial Refrescos gaseosos Bebidas energéticas Patatas de bolsa Chucherías

Alimentos saludables para tus recreos

Alimentos no tan saludables y no recomendables

DESAYUNOS SALUDABLES

DESAYUNOS NO TAN SALUDABLES

Un alumno cada semana se encargará de realizar un registro diario de los requerimientos de un aula saludable. Para ello dispondrá de una rúbrica para rellenar cada día durante la semana. El alumno escribirá en un papel la puntuación de cada apartado de la rúbrica para cada día de la semana y anotará la fecha correspondiente y el grupo. Al terminar la semana, el alumno entregará este documento al profesor. (En el caso de que dicho alumno faltase algún día, otro alumno voluntario se encargará ese día de anotar los resultados. Para ello, se colgará en el tablón un ejemplar de la rúbrica de repuesto). Al finalizar cada mes, el tutor contabilizará los puntos de su grupo y lo entregará a la coordinadora de Forma Joven. El alumno encargado de rellenar la rúbrica puede pedir ayuda al profesor que esté en ese momento en el aula si tiene dudas.

4. REGISTRO DE EVIDENCIAS

Nota: en aulas donde el número de alumnos sea menor que 15, se considerá: 1 puntohasta un cuarto de la clase, 2 puntos la mitad de la clase y 3 casi toda la clase.

4. REGISTRO DE EVIDENCIAS

Ganará el grupo que más puntos consiga a lo largo del trimestre y se dará un premio cada trimestre, que pueden ser salidas del centro o regalos a cada alumno de la clase. Se os irá comunicando dicho premio.

Los resultados de dicho concurso se publicarán trimestralmente en los tablones del instituto y en la página web.

https://sites.google.com/a/iesvillademijas.es/ies-villa-de-mijas/

5. ¿QUIÉN GANA Y DÓNDE SU PUBLICARÁ?

¡ÁNIMO A TOD@S, ENTRE TOD@S CONSEGUIREMOS SERUN CENTRO ECOLÓGICO Y SALUDABLE!

IES VILLA DE MIJAS FORMA JOVEN

¡GRACIAS!