La sieste au travail

Décrire l'imageil s’agit…d’une photo, d’une image, d’une scène, d’un tableau, d’une affiche, d’un dessin, …Situer : au centre , à gauche, à droite, au dessus, en dessous, à côté de, près de, au loin de, vers, …Verbes : voir, observer, remarquer, distinguer, constater, deviner, penser, imaginer, trouver, sembler, croire, …

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I.MISE EN ROUTE

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II COMPRÉHENSION GLOBALE

****écoutez la vidéo et dites si les informations suivantes sont vraies ou fausses

III Transcription

Un bureau dans une chambre et pourquoi pas l'inverse? Les entreprises sont de plus en plus nombreuses à installer des lits dans leurs locaux, car la sieste est devenue incontournable pour améliorer la productivité. Autrefois signe de paresse, elle est aujourd’hui utilisée par les professionnels. Elle est même devenue un business à part entière. Enquête de Jérôme Garro et Émilie Denis. Treize heures, il est l’heure de déjeuner, mais pour ce boulanger levé depuis deux heures du matin, c’est surtout le moment de dormir. Vous avez des petits yeux là. Quels sont les premiers signes de fatigue? En général, c’est quand le champ de vision commence à se rétrécir un petit peu. Derrière la boutique un refuge un peu spartiate, mais suffisant pour sa sieste quotidienne. Trente minutes de sommeil, essentiel pour reprendre le travail.

On a l’impression de repartir pour une deuxième journée. Ce bref repos n’est pas réservé aux métiers de lève-tôt. La sieste au travail, c’est possible, même en entreprise. Xavier est salarié chez un constructeur automobile. Le téléphone et la fatigue nerveuse, il connaît. Mais ici un espace de repos avec sept lits a été installé en début d’année. Pour lui et une soixantaine de collègues, c’est chaque jour le même rituel. On est toujours assis devant son bureau. Donc ça permet de libérer les tensions du dos. Ça permet d’être plus décontracté et d’être plus serein. Un investissement rentable pour la société. Un collaborateur qui s’est reposé, eh bien ça va avoir un effet sur son bien-être, sur sa motivation et donc sur la performance de l’entreprise. Même les grands génies piquaient un roupillon. Quelques minutes seulement pour Einstein. Quant à Napoléon, il pouvait s'assoupir à cheval entre deux batailles.

Ce pouvoir de la sieste est étudié par la science. À l’Hôtel-Dieu à Paris le professeur Daniel Léger dirige le laboratoire du sommeil. La sieste a un effet non seulement cognitif, ainsi ça permet d’améliorer la performance, la mémoire, le temps de réaction, mais cela a également un effet physique, on sait que la privation de sommeil est associée à l’hypertension, et aussi à l’obésité, au diabète. Une sieste pour améliorer sa santé. Cinq minutes suffisent pour évacuer le stress. La sieste idéale dure vingt minutes. Vous ne tombez pas dans le sommeil profond. Pour la longue sieste le réveil est plus difficile. Ce moment est si précieux que certains en ont fait un business. Exemple avec ce prototype de bureau-lit inventé par un studio de design grec. Ailleurs il est même possible de monnayer quelques minutes de sommeil. Douze euros pour un quart d’heure de sieste, le prix à payer pour avoir l’esprit clair toute la journée.

il vous reste maintenant à trouver dans votre emploi du temps un moment pour vous reposer. Un de ses plus fidèles adeptes recommandait la sieste aux femmes et aux hommes les plus pressés.

IV Travail sur la langue

le Pendu

trouvez un mot en devinant les lettres qui le composent.

V. PRODUCTION (ORALE / ÉCRITE)

1. A votre avis, la sieste peut-elle améliorer la productivité du salarié ? ( ou en général )
2. Quels sont selon vous les bienfaits de la sieste au travail? ( ou en général )
3. Vous est-il déjà arrivé de vous endormir au travail ? ( ou ailleurs )
4. Votre entreprise ou (école) a-t-elle des lits dans ses locaux ?
5. Seriez-vous prêt à payer pour une sieste dans un bar à sieste ?
6. Certains dorment comme des bébés, d'autres n'arrivent pas à fermer l'oeil de la nuit. Et vous, comment dormez-vous ?Quel dormeur êtes-vous ? Faites le test ( cliquez sur le lien )