Bibliographie Méditation

Bibliographie 2022

Méditation Pleine Conscience

Lycée Norman FosterBeaumont-de-Lomagne

Bibliographie sélective

613.7 NHA

613.7 KAB

613.7 SNE

614.7 RAU

613.7 SAL

Dans Méditer, jour après jour, Christophe André nous invite à rendre notre vie meilleure. Ses précieux conseils sur le pouvoir bénéfique de la méditation ne visent rien d'autre qu'à nous motiver pour chercher au fond de nous-même la paix intérieure qui apporte l'équilibre nécessaire au bonheur.

Le premier manuel de méditation destiné aux enseignants et appliqué au milieu éducatif. Dans une société en per pétuelle mutation, où tout va de plus en plus vite, l'enseignement et l'éducation sont devenus des enjeux cruciaux.

613.7 AND

108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi, avec la voix de Bernard Giraudeau: Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrèter quelques minutes par jour pour retrouver la paix.

A l'aide de brefs exercices, cet ouvrage propose des solutions pour aider les enfants de 5 à 12 ans à mieux se concentrer, canaliser leur attention et gérer toutes sortes de situations stressantes.

En quelques décennies, la méditation laïque a révélé l’étendue de ses bienfaits dans toutes les sphères de notre société. Elle fait l’objet de nombreuses études en neurosciences, en médecine et en psychologie confirmant ses vertus et effets sur le cerveau.

Entre l'école, les activités, les amis et amours, les exigences des professeurs, la pression familiale et les messages des médias, pas facile d'être un adolescent aujourd'hui, dans un monde rempli de phénomènes nouveaux et stressants !

613.7 LUY

613.7 SNE

613.7 TOL

613.7 KAB

Liens internet

L'EFT s'inscrit dans une continuité multimillénaire dans le monde oriental… Cette technique simple et douce appartient au domaine de la psychologie énergétique et combine l'approche énergétique et les neurosciences

Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois difficiles. Ils aspirent à l’autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l’absence de motivation à l’excès de stress. Comment trouver les bonnes réponses ?

Le livre est destiné à être un guide d'auto-assistance de la vie quotidienne et souligne l'importance de vivre dans le moment présent et d'éviter de se perdre dans les pensées du passé ou du futur.

Ce que vous allez apprendre dans cet ouvrage : à méditer pour se libérer du stress et des tensions, à porter son attention sur le présent, à vivre ici et maintenant, à laisser de côté ses préoccupations, à retrouver ses ressources intérieures.

La cohérence cardiaque 365, arme antistress, révélée par le Dr David Servan-Schreiber, est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.

- Méditation guidée : Jon Kabat-Zinn https://www.youtube.com/watch?v=RfuPukjSKts

- Petit bambou https://www.petitbambou.com/fr

- Association AME : Association pour la Méditation laïque dans l’Enseignement https://meditation-enseignement.com/

- ActuWeb MindFulness : liens vers divers sites en liaison avec la Méditation de pleine conscience https://www.scoop.it/topic/la-pleine-conscience?page=1

613.7 HAR

SHA

Alain Baraton cultive les mots et les plantes avec verdeur. Depuis 2004, le « Jardinier de Versailles » est chroniqueur sur France Inter, où il apporte un point de vue à la fois instructif et distrayant. Loin d'ici le « horticolement correct » ! Qu'il s'agisse des ruses, des guerres, des amours, des drames et des miracles se déroulant chaque jour à l'ombre de nos plates-bandes, des voyages surprenants de certaines espèces ou des tourments de l'agriculture moderne.

Julian Mantle est un grand ténor du barreau dont la vie déséquilibrée le mène inexorablement à une crise cardiaque en plein tribunal. Ayant frôlé la mort, il traverse une crise spirituelle qui l'oblige à se poser les grandes questions de la vie.

BAR

MUN

Sénèque, philosophe de la sérénité ! Pour cet illustre stoïcien, le stress est la création de notre seul mental. À nous de le combattre avec succès grâce à ces 99 pilules philosophiques apaisantes ! Ces aphorismes nous indiquent comment gérer les agressions extérieures et le stress du quotidien. Des conseils avisés qui sont autant de révélations existentielles, aussi simples et concrètes qu'efficaces.

SEN

Le haïku, admirablement mis en lumière par Yves Bonnefoy dans sa préface, est un poème en trois vers dont l'origine est presque aussi ancienne que la poésie japonaise traditionnelle.