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¿Qué es la autoestima?

Nos referimos a autoestima al concepto que tenemos de nosotras mismas, según unas cualidades subjetivas, se basa en la percepción que tenemos de nosotras mismas y la que creemos que tienen las demás personas de nosotras.

La autoestima, como aceptación incondicional de ti mismo, sin juicio destructivo alguno, implica también la aceptación no condenatoria de los demás. Tal actitud es benéfica para la salud y la paz mental pues, cuando uno se enoja y guarda rencor, retiene también un efecto negativo en el cuerpo, el cual constantemente tienen que movilizar energía especial y tensión.