Snack de movimiento
Raúl Martínez
Created on September 11, 2020
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Transcript
EQUILIBRIO en Y
Manos en cintura, llevar una pierna adelante, atrás+izquierda y atrás+derecha sin apoyarla en el suelo en ningún momento.
SNACK de MOVIMIENTO
FLEXO-EXTENSIÓN de COLUMNA
SENTADILLAS con brazos
En el sitio y con pies separados, flexionamos llevando brazos adelante y estiramos piernas a la vez que llevamos brazos arriba.
Bajamos redondeando columna con brazos relajados y extendemos llevando brazos y mirada atrás y arriba.
@raulmartinez2ef
para el aula
3 veces/cada pierna
5 veces
3 veces