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paraprotegerse

Consulte el nivel de riesgoy las recomendaciones para prevenir el contagio.

MUY BAJO

Estar en casaSolo o con familiares

Caminar solo o con mascotas

Correr /montar encicla

Recogercompras en tiendas

Ir a hacerun picnic

Deportes sin contacto físico

Ir a mercar

Ir de compras

Ir aun hospital

Visitasal médico

Citascon eldentista

bajo

Restaurantesen el exterior

Tomarun taxi

Visitarmuseoso galerías

Ir algimnasio

Salones debelleza obarberías

Oficinas

Restaurantescerrados

Fiestas enespacioscerrados

Deportescon contactofisico

Ir a bares o discotecas

Tomartransportepúblico

Viajar enavión

Ir aconciertos

Ir a serviciosreligiosos

Ir a cineo a teatros

Ir alestadio

Fuente: INS Y CDC EE. UU.Infografía digital: Adriana Lucía PuentesIconos: Susana Pérez

bajo a medio

medio

medio a alto

alto

Evite contacto directo con otras personasLimpie y desinfecte las superficies que toca con frecuenciaUse tapabocas cuando esté con personas

Use correa y mantenga 2 metros de distancia de otras personasNo deje que las mascotas interactúen con otras personasNo les coloque tapabocas

Mantenga distancia de 2 metros con otras personasLimite la cantidad de personas que manipulan o sirven alimentosMinimice los gestos que fomentan el contacto cercano

Hágalo durante las horas de menor concurrenciaConsulte si tienen horarios especiales para personas de alto riesgoUse métodos de pago sin contacto

Limpie y desinfecte las superficies de la bicicletaSi no puede usar tapabocas mantenga distancia social y vaya a un lugar con mucha ventilación

Lleve su propio equipo. No compartaReduzca la cercanía física: a 2 metros mientras sea posibleLimpiarse tras la práctica y el uso de equipos compartidos

Desinfecte el carrito de compras antes de usarlo Toque solo los productos que planee comprarUse métodos de pago sin contacto

Mantenga distancia de 2 metros de otras personas mientras compra y espera en la filaVaya durante las horas de menor concurrencia (muy a.m. o muy p.m.)

Reserve la cita con anticipación para no quedarse en sala de esperaEvite los desplazamientos innecesarios dentro del hospitalRespete restricciones de capacidad en ascensores y mostradores

Reprograme aquellos procedimientos que no sean urgentesUse la telemedicina, si está disponible.Consulte si puede tener más medicinas para no ir tanto a la farmacia

Mantenga distancia de 2 metros con otras personasReprograme aquellos procedimientos que no sean urgentesCuide sus medios de traslado al consultorio

Use tapabocas tanto como sea posible si no está comiendoConsulte si tienen protocolos biosegurosLave o desinfecte sus manos al ingresar y al salir del restaurante

Antes de salir y al llegar al destino lávese las manosEvite los traslados compartidos o en los que recogen a pasajerosPídale al conductor que mejore la ventilación dentro del vehículo

Use sistemas de reservas en línea para no esperar en recepciónTrate de no usar audioguías, descargue la aplicación del lugarNo participe en actividades con muchas personas desconocidas

Limite actividades en lugares cerrados y clases grupalesGimnasios con espacio al aire libre y opciones de clases virtualesLimpie máquinas y equipos antes y después de usarlas

Reserve el servicio antes para no estar en un área de esperaConfirme que el personal usa tapabocas y si hay barreras físicas que reduzcan el riesgo de transmisión

Mantenga distancia de entradas, corredor o área de esperaUse tapabocas el mayor tiempo posible si está a menos de 2 metros de otras personas

Reduzca al mínimo el número de personas con las que interactúaEvite usar teléfonos, escritorios, oficinas y equipos de otros.Si tiene que compartir desinfecte antes y después de cada uso

Evite todo tipo de autoservicio de comidas o bebidasExtra cuidado en mostradores, parqueaderos, entradas y salidasUbíquese donde pueda tener distancia de 2 metros de otras personas

Que sea al aire libre y evite celebraciones o saludos con contactoLimite la presencia de espectadoresEvite sumar a jugadores que no conoce

Consulte si tiene protocolos biosegurosLlegue temprano para evitar cúmulo de personas y áreas llenasUbíquese donde pueda tener distancia de 2 metros de otras personas

Evite las superficies que se tocan con frecuenciaDeje una fila de asientos vacía entre usted y los demás, si es posibleMantenga la distancia en paradas y estaciones

Evite el contacto cercano de cualquier persona que no viaje con ustedEvite tocar revistas y demás articulos compartidosLimpie las superficies con las que vaya a tener contacto

Consulte con el organizador si han tomado medidas para prevenir la propagación del virusUse tapabocas (lleve adicionales), desinfectante de manos y agua potableLlegue temprano al evento para evitar la acumulación de personas y las áreas congestionadasEvite usar los baños en momentos de alto tránsito: durante el intérvalo, al finalizar el intérvalo, a la salidaUsar tapabocas es fundamental cuando resulta difícil mantener el distanciamiento social