alto
medio a alto
medio
bajo a medio
Fuente: Instituto Nacional de Salud y Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de EE. UU.
Infografía digital: Adriana Lucía Puentes
Íconos: Susana Pérez
Íconos: Susana Pérez
Ir al
estadio
- Consulte con el organizador si han tomado medidas para prevenir la propagación del virus
- Use tapabocas (lleve adicionales), desinfectante de manos y agua potable
- Llegue temprano al evento para evitar la acumulación de personas y las áreas congestionadas
- Evite usar los baños en momentos de alto tránsito: durante el intérvalo, al finalizar el intérvalo, a la salida
- Usar tapabocas es fundamental cuando resulta difícil mantener el distanciamiento social
Ir a cine
o a teatros
Ir a servicios
religiosos
Ir a
conciertos
- Evite el contacto cercano de cualquier persona que no viaje con usted
- Evite tocar revistas y demás articulos compartidos
- Limpie las superficies con las que vaya a tener contacto
Viajar en
avión
- Evite las superficies que se tocan con frecuencia
- Deje una fila de asientos vacía entre usted y los demás, si es posible
- Mantenga la distancia en paradas y estaciones
- Consulte si tiene protocolos bioseguros
- Llegue temprano para evitar cúmulo de personas y áreas llenas
- Ubíquese donde pueda tener distancia de 2 metros de otras personas
Tomar
transporte
público
Ir a bares o discotecas
- Que sea al aire libre y evite celebraciones o saludos con contacto
- Limite la presencia de espectadores
- Evite sumar a jugadores que no conoce
- Evite todo tipo de autoservicio de comidas o bebidas
- Extra cuidado en mostradores, parqueaderos, entradas y salidas
- Ubíquese donde pueda tener distancia de 2 metros de otras personas
- Mantenga distancia de entradas, corredor o área de espera
- Use tapabocas el mayor tiempo posible si está a menos de 2 metros de otras personas
- Reserve el servicio antes para no estar en un área de espera
- Confirme que el personal usa tapabocas y si hay barreras físicas que reduzcan el riesgo de transmisión
- Reduzca al mínimo el número de personas con las que interactúa
- Evite usar teléfonos, escritorios, oficinas y equipos de otros.
- Si tiene que compartir desinfecte antes y después de cada uso
- Limite actividades en lugares cerrados y clases grupales
- Gimnasios con espacio al aire libre y opciones de clases virtuales
- Limpie máquinas y equipos antes y después de usarlas
Deportes
con contacto
fisico
Fiestas en
espacios
cerrados
Restaurantes
cerrados
Oficinas
Salones de
belleza o
barberías
Ir al
gimnasio
- Use sistemas de reservas en línea para no esperar en recepción
- Trate de no usar audioguías, descargue la aplicación del lugar
- No participe en actividades con muchas personas desconocidas
- Antes de salir y al llegar al destino lávese las manos
- Evite los traslados compartidos o en los que recogen a pasajeros
- Pídale al conductor que mejore la ventilación dentro del vehículo
- Use tapabocas tanto como sea posible si no está comiendo
- Consulte si tienen protocolos bioseguros
- Lave o desinfecte sus manos al ingresar y al salir del restaurante
- Reprograme aquellos procedimientos que no sean urgentes
- Use la telemedicina, si está disponible.
- Consulte si puede tener más medicinas para no ir tanto a la farmacia
- Mantenga distancia de 2 metros con otras personas
- Reprograme aquellos procedimientos que no sean urgentes
- Cuide sus medios de traslado al consultorio
- Reserve la cita con anticipación para no quedarse en sala de espera
- Evite los desplazamientos innecesarios dentro del hospital
- Respete restricciones de capacidad en ascensores y mostradores
Visitar
museos
o galerías
Tomar
un taxi
Restaurantes
en el exterior
- Mantenga distancia de 2 metros de otras personas mientras compra y espera en la fila
- Vaya durante las horas de menor concurrencia (muy a.m. o muy p.m.)
- Desinfecte el carrito de compras antes de usarlo
- Toque solo los productos que planee comprar
- Use métodos de pago sin contacto
- Lleve su propio equipo. No comparta
- Reduzca la cercanía física: a 2 metros mientras sea posible
- Limpiarse tras la práctica y el uso de equipos compartidos
bajo
Citas
con el
dentista
Visitas
al médico
Ir a
un hospital
Ir de compras
Ir a mercar
Deportes sin contacto físico
Ir a hacer
un picnic
Recoger
compras en tiendas
Correr /
montar en
cicla
Caminar solo o con mascotas
Estar en casa
Solo o con familiares
MUY BAJO
- Hágalo durante las horas de menor concurrencia
- Consulte si tienen horarios especiales para personas de alto riesgo
- Use métodos de pago sin contacto
- Mantenga distancia de 2 metros con otras personas
- Limite la cantidad de personas que manipulan o sirven alimentos
- Minimice los gestos que fomentan el contacto cercano
- Limpie y desinfecte las superficies de la bicicleta
- Si no puede usar tapabocas mantenga distancia social y vaya a un lugar con mucha ventilación
- Use correa y mantenga 2 metros de distancia de otras personas
- No deje que las mascotas interactúen con otras personas
- No les coloque tapabocas
- Evite contacto directo con otras personas
- Limpie y desinfecte las superficies que toca con frecuencia
- Use tapabocas cuando esté con personas
Consulte aquí el nivel de riesgo de estas actividades cotidianas
y las recomendaciones para prevenir el contagio.
salidas más seguras