CUARENTRENA
ursulaadevagomez
Created on August 16, 2020
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CRA EL RINCÓN DE CASTILLA
EMPEZAR
CRA EL RINCÓN DE CASTILLA
CUARENTRENA
DESAYUNO SALUDABLE
ACTIVIDAD FÍSICA
HIGIENE
USO DE PANTALLAS
DESCANSO
Contacto
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DESAYUNO SALUDABLE
DESAYUNO SALUDABLE
EN NUESTRA TABLA, DEBEMOS APUNTAR NUESTRO DESAYUNO. PARA QUE NUESTRO DESAYUNO PUNTÚE DEBERÁ CONTENER AL MENOS DOS DE LOS SIGUIENTES ALIMENTOS. SI DESEAS MAS INFORMACIÓN SOBRE DESAYUNOS PINCHA EN + INFO.VAMOS A INTENTAR EVITAR CEREALES CON AZÚCAR, GALLETAS Y BOLLERÍA INDUSTRIAL.
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ACTIVIDAD FÍSICA
PARA CONSEGUIR EL PUNTO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA DIARIO, DEBEMOS HACER ALGUNO DE ESTOS VÍDEOS.ANTES DE NADA, NOS PONEMOS NUESTRA ROPA DEPORTIVA, PREPARAMOS NUESTRA BOTELLA DE AGUA Y CALENTAMOS, COMO YA SABES.
DISNEY DANCE CHALLENGE
SPIDERMAN WORK OUT
POKÉMON TRAINING
HARRY POTTER WORK OUT
THE SIMPSONS WORK OUT
POR ÚLTIMO UNA VUELTA A LA CALMA CON LOS ESTIRAMIENTOS QUE YA CONOCES.
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HIGIENE
HIGIENE CORPORAL
HIGIENE BUCAL
HIGIENE MANOS
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EN NUESTRA TABLA, DEBEMOS ANOTAR NUESTRO SEGUIMIENTO DE HIGIENE. SI DESEAS MAS INFORMACIÓN SOBRE LA HIGIENE PINCHA EN + INFO.
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USO DE PANTALLAS
PARA SUPERAR EL USO DE PANTALLAS DIARIO, NO DEBEMOS DE EXCEDER LAS DOS HORAS DE USO DE DISPOSITIVOS EN EL DÍA.RECUERDA QUE LAS TAREAS DEL COLE NO CUENTAN.
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DESCANSO
TODOS SABEMOS LO IMPORTANTE QUE ES EL DESCANSO.PARA LOGRAR EL PUNTO DEL DESCANSO TENDRÁS QUE DORMIR ENTRE 8 - 10 HORAS DURANTE LA NOCHE. ANOTA LAS HORAS QUE DUERMES CADA DÍA.
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CONTACTO
RECUERDA ENVIAR EVIDENCIAS DE LAS 5 ACTIVIDADES QUE SE PROPONEN EN LA TABLA DE SEGUIMIENTO