#AdicciónDIG
Raquel Vargas
Created on July 14, 2020
Cuando se realiza un uso abusivo de las TIC se puede llegar a hablar de adicción. En esta infografía se recogen los criterios y las señales de alarma para distinguirla, cuáles son sus consecuencias y las medidas que podemos tomar para que no se produzca.
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Transcript
Criterios que nos alertan de los comportamientos adictivos frente a las TIC
¿Uso, abuso o adicción a las TIC?
#AdicciónDIG
CONSECUENCIAS
SEÑALES DE ALARMA
Cuando dectectes varios de estos síntomas en tí o alguien cercano busca ayuda
MEDIDAS DE PREVENCIÓN
Factores personalesuna mejorar
Generales
Factores familiares a mejorar
Factores ambientales a mejorar
Psicológicas
Sociales
Fuentes
@tekno_raquel
Gráfica de uso en adolescentes
Uso y abuso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación por adolescentes UN ESTUDIO REPRESENTATIVO DE LA CIUDAD DE MADRID Universidad Camilo José Cela
Físicas
Pactar un uso responsable de las TIC estableciendo acuerdos y razonando las normas. Establecer horarios de uso y medidas de cumplimiento. Potenciar otras actividades como deportes, lectura, actividades manuales, juegos físicos. Trabajar en la mejora de factores protectores personales, sociales y ambientales
Uso y abuso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación por adolescentes UN ESTUDIO REPRESENTATIVO DE LA CIUDAD DE MADRID Universidad Camilo José Cela Curso INTEF: Adicción a la Tecnología (2ª edición)
Depresión Inestabilidad emocional Irritabilidad Agresividad Incapacidad para controlar los impulsos Preocupación continuada
Incumplimiento de las obligaciones Conflictos con las personas de su entorno Aislamiento Relaciones y actividades solo en torno a la adicción Problemas económicos o legales
Uso y abuso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación por adolescentes UN ESTUDIO REPRESENTATIVO DE LA CIUDAD DE MADRID Universidad Camilo José Cela
Cansancio o sueño Sedentarismo obesidad Fatiga ocular Fatiga mental Dolores de cabeza Alteraciones inmunitarias Desnutrición
Tiempo dedicado a las TIC: Ampliación gradual Intento de reducirlo sin éxito Perder la noción del tiempo mientras las usa. Disminución de la dedicación en el resto de actividades Baja el rendimiento la escuela Incumplimiento de las obligaciones en casa Pérdida de interés por otras aficiones Descuidar de las relaciones sociales (familiares y amistosas) Descuidar de la propia salud o el aspecto físico Comportamientos anómalos Euforia desmedida cuando está usando las TIC. Mentiras sobre el tiempo que se dedica a las TIC. Inquietud o angustia cuando no se están usando las TIC. Pensar en las TIC mientras se hace otra cosa. Irritabilidad cuando no puede usar las TIC o se les interrumpe su uso.