JUMANGYMSPORT

JUMAnGYMsport

JUEGO,DEPORTE,COMPETENCIAS CIUDADANAS Y ACTIVIDAD FÍSICA

EMPEZAR

RINGUETTE GYM

Requisitos para escoger este deporte:

• Tener hecho el aro o ringo: puedes utilizar un rollo de cinta grande, este servirá como ringo o aro.
• Tener a la mano el palo o stick y poner en uno de los extremos (que es el que va a rozar siempre contra el piso), alguna goma o terminación en fomi para que no vaya a rayar el piso y sea más fácil el desplazamiento.

ULTIMATE

Requisitos para escoger este deporte:

• Realizar el disco o fresbee: este lo puedes realizar, consiguiendo 4 platos planos desechables, los cortas y los pegas.
• Tener algunos vasos desechables.

QUEMADOS

Requisitos para este deporte:

• Conseguir una pelota de caucho, que tenga una dimensión parecida al balón de voleibol (sirve muy bien esas pelotas que se utilizan para llevar a las piscinas),ya que la idea es hacer algunos lanzamientos y esta pelota por ser muy liviana, no golpea duro.

KORFBALL

Requisitos para escoger este deporte

• Conseguir una pelota de caucho, que sea liviana (puede servir esas pelotas que venden para llevar a las piscinas)
• Conseguir algún elemento de la casa que sirva como caneca, donde se pueda depositar la pelota sin problemas.

Creado por: Edwin Stick Guzman AcostaDocente de educación física

JUEGA MIENTRAS APRENDES

En tu turno, tendrás que dar click en el dado, luego moverás tu ficha sifguiendo el color, cada casilla tendrá información importante que debes ver y en algunos casos realizar. No te olvides de ir al formato de evaluación, que está debajo del dado, donde consignarás tus respuestas a a las preguntas, los videos y los ejercicios realizados.

Instrucciones

...FIN...HAZ VENCIDO AL JUMANGYMSPORT

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Jugadores:

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RINGUETTE GYM

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COMPETENCIAS CIUDADANAS

RINGUETTE GYM

ULTIMATE

KORFBALL

QUEMADOS

Creado por: Edwin Stick Guzmán AcostaDocente de educación física

En el colegio Carlos Pizarro en la jornada de la mañana el día 3 de octubre se va a llevar a cabo la final de Korfball entre el equipo del curso 902 de la sede A y el curso 903 de la sede B, mientras se está desarrollando el juego un espectador perteneciente a la barra del curso 903 empieza a insultar constantemente a Nestor que es uno de los jugadores del equipo de 902 con el que ha tenido problemas anteriormente fuera del colegio, por una compañerita de ambos. Según tu criterio el profesor que está pitando el partido debe: A. Acabar el juego en ese momento y proclamar como campeón al equipo de 902. B. Seguir con el juego, ignorando la situación, ya que es normal que en un partido entre estudiantes, se presenten estos eventos y más si es una final. C. Parar el juego momentáneamente y hacer el debido llamado de atención al estudiante de 903, para posteriormente reanudarlo. D. Suspender el juego y aplazarlo para otro día y que se juegue sin público, para que estos problemas no se presenten.

Un club de fútbol femenino es reconocido por su buen nivel técnico y deportivo. Por esta razón, varias de sus jugadoras son convocadas al siguiente torneo suramericano por el director técnico de la selección. Sin embargo, el entrenador del club, temeroso de quedarse sin suficientes niñas para el siguiente torneo local, no avisa a todas las jugadoras convocadas a la selección sino a unas pocas. Las niñas a quienes no se les avisó perdieron la oportunidad de estar en la selección. Las jugadoras piden que despidan al entrenador del club. ¿Cuál de los siguientes enunciados resume la posición de cada una de las partes? A. El director técnico de la selección quiere ganar el torneo suramericano, las niñas convocadas no quieren jugar en la selección y el entrenador del club quiere ganar el torneo local. B. Las jugadoras y el director técnico de la selección quieren ganar el torneo suramericano, pero el entrenador del club de fútbol local no cree en sus jugadoras. C. Las jugadoras quieren ir a jugar juntas a la selección, el director técnico de la selección y el entrenador del club de fútbol local quieren que Colombia gane el torneo suramericano. D. El entrenador del club quiere ganar el torneo local, las jugadoras están molestas porque no les contó de la convocatoria y el director técnico de la Selección quiere contar con las mejores jugadoras. Tomado de: Instituo Colombiano para la Evaluación de la Educación ICFES. (Junio de 2016). Saber 3º, 5º y 9º 2015. Cuadernillo de prueba Primera edición. Competencias ciudadanas grado 9. Bogotá, Colombia: ICFES

A una distancia de más o menos 3 metros, coloca una caneca donde quepa el balón de caucho que tienes, tendrás que intentar meter el balón en esa caneca lanzándolo con ambas manos, tú debes estar sentado, pero el balón debe dar un solo rebote en el suelo antes de entrar a la caneca. Tienes 2 intentos, si no lo logras tienes que hacer 10 Abdominales.

Con un familiar, a una distancia de más o menos 2 metros de cada uno, colocan una caneca donde quepa el balón de caucho que tienes, van a realizar 2 lanzamientos cada uno, deben utilizar ambas manos y deben estar sentados, en esa posición, tienen que intentar meter el balón en la caneca. El que no logre meter el balón ni una sola vez tendrá que hacer que hacer 20 segundos de skipping a toda velocidad.

En el Korfball está prohibido desplazarse con la pelota y jugar individualmente. De acuerdo con lo anterior la medida es: A. Desfavorable, porque si hay un jugador que es bueno en el equipo y puede hacer muchos puntos para ayudar a su equipo, se vería limitado. B. Favorable, porque así se permite que todos los jugadores o la gran mayoría puedan participar activamente. C. Desfavorable, porque hay muchos jugadores que no son buenos para el deporte y dañarían las jugadas. D. Favorable, porque propicia una verdadera comunicación entre jugadores.

Durante las olimpiadas deportivas de un colegio, un profesor, ante la baja participación de las mujeres, hace un discurso en el que dice: “Los hombres y las mujeres debemos comprender que somos diferentes, pero esto no debe ser una excusa para la discriminación. Por ejemplo, en los deportes, se debe entender que hombres y mujeres tienen las mismas posibilidades de lograr un buen desempeño”. ¿Qué efecto puede generar en las estudiantes del colegio el comentario de su profesor? A. Que se sientan mucho más motivadas a participar en actividades deportivas. B. Que continúen desmotivadas a participar en actividades deportivas. C. Que sientan que el profesor discrimina al mencionar la diferencia entre hombres y mujeres. D. Que se sientan confundidas, pues el profesor no explicó cuáles eran las diferencias entre hombres y mujeres. Tomado de: Instituo Colombiano para la Evaluación de la Educación ICFES. (Junio de 2016). Saber 3º, 5º y 9º 2015. Cuadernillo de prueba Primera edición. Competencias ciudadanas grado 9. Bogotá, Colombia: ICFES.

Con un familiar, a una distancia de más o menos 2 metros de cada uno, colocan una caneca donde quepa el balón de caucho que tienes, van a realizar 2 lanzamientos cada uno, solo con la mano izquierda, deben estar sentados, en esa posición, tienen que intentar meter el balón en la caneca. El que no logre meter el balón ni una sola vez tendrá que hacer que hacer 20 segundos de skipping a toda velocidad.

Con un familiar, a una distancia de más o menos 2 metros de cada uno, colocan una caneca donde quepa el balón de caucho que tienes, van a realizar 2 lanzamientos cada uno, solo con la mano derecha, deben estar sentados, en esa posición, tienen que intentar meter el balón en la caneca. El que no logre meter el balón ni una sola vez tendrá que hacer que hacer 20 segundos de skipping a toda velocidad.

Ante el aumento del número de jóvenes que consumen licor en un barrio, la comunidad propone varias alternativas de solución y decide que lo mejor es promover la vinculación de los jóvenes en actividades deportivas después de sus clases. ¿Cuál de las siguientes propuestas es incompatible con la seleccionada teniendo en cuenta el objetivo que busca la comunidad? A. Pedirles a los colegios usar sus instalaciones deportivas después de clases. B. Conseguir el patrocinio de alguna empresa para que los jóvenes participen en olimpiadas académicas. C. Proponerles a los jóvenes que supervisen a los estudiantes de preescolar durante los recreos. D. Solicitar la autorización para que en el barrio se abran bares y discotecas. Tomado de: Instituo Colombiano para la Evaluación de la Educación ICFES. (Junio de 2016). Saber 3º, 5º y 9º 2015. Cuadernillo de prueba Primera edición. Competencias ciudadanas grado 9. Bogotá, Colombia: ICFES

En el Korfball, hay un reglamento de no-violencia, pues la técnica y la agilidad están por encima de la fuerza y el juego sucio. De acuerdo con lo anterior se podría decir que la técnica y la habilidad impiden conductas antideportivas porque: A. Los fundamentos técnicos le brindan al jugar herramientas que le permiten desempeñarse adecuadamente en el campo de juego. B. Los fundamentos técnicos por sí solos evitan conductas agresivas en cancha. C. Los fundamentos técnicos junto con un buen trabajo corporal definen los límites y posibilidades dentro del campo de juego. D. Los fundamentos técnicos restringen al jugador en competencia.

A una distancia de más o menos 3 metros, coloca una caneca donde quepa el balón de caucho que tienes, tendrás que intentar meter el balón en esa caneca lanzándolo con ambas manos, pero el balón debe dar un solo rebote en el suelo antes de entrar a la caneca. Tienes 2 intentos, si no lo logras tienes que hacer 10 Abdominales.

Juan Diego, de 15 años de edad, es el capitán del equipo de fútbol de su colegio, juega en la liga de Cundinamarca y ha representado al país en torneos internacionales. Su desempeño ha sido impecable y por esta razón es el preferido del entrenador. Sus compañeros de juego dicen que solo piensa en él, y lo tildan de individualista y competitivo. En su casa, sus padres están en desacuerdo porque su padre lo apoya pero su madre se preocupa por los gastos que su práctica deportiva implica. Por otra parte, las calificaciones de Juan Diego no son muy buenas. En esta situación, la vida deportiva de Juan Diego está en conflicto con los aspectos A. culturales, sociales y recreativos. B. disciplinarios, recreativos y académicos. C. financieros, familiares y académicos. D. recreativos, disciplinarios y culturales. Tomado de: Instituo Colombiano para la Evaluación de la Educación ICFES. (Junio de 2016). Saber 3º, 5º y 9º 2015. Cuadernillo de prueba Primera edición. Competencias ciudadanas grado 9. Bogotá, Colombia: ICFES

A una distancia de más o menos 3 metros, coloca una caneca donde quepa el balón de caucho que tienes, tendrás que intentar meter el balón en esa caneca lanzándolo con ambas manos. Tienes 2 intentos, si no lo logras tienes que hacer 10 Abdominales.

En casa de Samuel han insistido en que ante los conflictos siempre se debe reaccionar con la fuerza física, el grito, entre otros, porque así se demuestra que es un verdadero hombre. En su casa su padre maneja las cosas de la misma forma y es la única autoridad de la familia. En el colegio Samuel se encuentra jugando Korfball, un deporte en el mientras se ataca no puede haber contacto físico. Sin embargo, en una de las jugadas, mientras Julián posee el balón un compañero tropieza y accidentalmente lo golpea levemente, al momento de caer al suelo, por lo que Julián reacciona agrediendo al adversario, gritándolo, insultándolo, razón por la cual es expulsado de la cancha. De acuerdo con lo anterior, la reacción de Julián es: A. Justa porque lo agredieron y él tenía que defenderse. B. Legítima porque el jugador contrario no tendría por qué estarlo tocando. C. Invalida porque la norma dice que no debe agredir a ningún jugador. D. Inapropiada porque no evalúa toda la situación sino reacciona impulsivamente.

A una distancia de más o menos 3 metros, coloca una caneca donde quepa el balón de caucho que tienes, tendrás que intentar meter el balón en esa caneca lanzándolo solamente con la mano izquierda. Tienes 2 intentos, si no lo logras tienes que hacer 10 Abdominales.

En el Korfball, hay un marcado énfasis en el trabajo en equipo teniendo en cuenta que un jugador debe ocupar unas zonas específicas del terreno y para definir, tendrá que hacer pases a sus compañeros. En el equipo las parejas de hombres y mujeres están repartidos en las dos mitades del campo de juego, sin embargo y a pesar de las recomendaciones del técnico, en el equipo de Julián, ellos han definido algunas jugadas en las que muy poco participan las mujeres de cada zona, pues los lanzamientos se dan entre los hombres del equipo. Y aunque en principio el entrenador no está muy de acuerdo, al final la estrategia funcionó y el equipo gana, lo que deja felices a todos los jugadores. En esta situación, se podría decir que el comportamiento del entrenador es: A. Adecuado porque permite las estrategias que favorecen el éxito del equipo. B. Desacertado porque no permite un buen trabajo de equipo. C. Apropiado porque los jugadores en el terreno deben hacer lo posible por ganar. D. Inadecuado porque no vela por los intereses de todo el equipo, sino de unos pocos.

A una distancia de más o menos 3 metros, coloca una caneca donde quepa el balón de caucho que tienes, tendrás que intentar meter el balón en esa caneca lanzándolo solamente con la mano derecha. Tienes 2 intentos, si no lo logras tienes que hacer 10 Abdominales.

Escoge un trayecto entre dos paredes de tu casa, tendrás que hacer 4 desplazamientos haciendo tijeras rápidamente (pasar el balón por en medio de las piernas, sin que este toque el suelo), debes hacerlo cambiando de posición las piernas. Si el balón se te cae, tendrás que hacer 4 burpees. Tienes 10 segundos para hacerlo.

En el Korfball, una de las principales reglas consiste en que los equipos deben ser mixtos y al momento de atacar, solo se podrá entre personas del mismo sexo. Sin embargo, para algunos la norma resulta excluyente porque pone de manifiesto algunos prejuicios entre ambos sexos, como el que las mujeres no pueden derrotar físicamente a un hombre, puesto que los hombres siempre son más fuertes. De acuerdo con lo mirada de los detractores se podría deducir que esta es: A. Exagerada porque es simplemente un juego y siempre habrá diferencias marcadas entre los hombres y mujeres. B. Dramática, porque en ultimas se está pensando en el bienestar de las mujeres. C. Acertada porque cuestiona los imaginarios que se tienen entre las capacidades de hombres y mujeres. D. Oportuna porque vela por el bienestar de las mujeres.

Escoge un trayecto entre dos paredes de tu casa, tendrás que hacer 4 desplazamientos haciendo tijeras despacio (pasar el balón por en medio de las piernas, sin que este toque el suelo), debes hacerlo cambiando de posición las piernas. Si el balón se te cae, tendrás que hacer 4 burpees. Tienes 20 segundos para hacerlo.

En un mismo sitio realiza 10 tijeras rápidas (pasar el balón por en medio de las piernas, sin que este toque el suelo), debes hacerlo cambiando de posición las piernas. Si el balón se te cae, tendrás que hacer 4 burpees.

En un mismo sitio realiza 10 tijeras lentas(pasar el balón por en medio de las piernas, sin que este toque el suelo), debes hacerlo cambiando de posición las piernas. Si el balón se te cae, tendrás que hacer 4 burpees.

En un municipio deben hacerse obras para ampliar la cobertura de la red de suministro de agua potable. Estas obras deben atravesar un parque donde hay un pequeño bosque y donde queda el polideportivo. Ante las manifestaciones de inquietud de los habitantes del municipio, el alcalde dice que esto no causará inconvenientes, pues el presupuesto municipal contempla el costo de la obra de la red de agua potable y la reforestación de las zonas verdes afectadas. De acuerdo con lo que afirma el alcalde, ¿qué aspecto de la situación parece que no se ha tenido en cuenta? A. La disponibilidad de un espacio donde la comunidad pueda continuar practicando sus actividades deportivas. B. La protección al bosque y al medio ambiente, dada la importancia que estos tienen en la salud de los residentes. C. La consecución de los fondos con los cuales se financiará la obra y la reparación del bosque afectado por ella. D. El acceso de la totalidad de las familias del municipio al servicio de agua potable. Tomado de: Instituo Colombiano para la Evaluación de la Educación ICFES. (Junio de 2016). Saber 3º, 5º y 9º 2015. Cuadernillo de prueba Primera edición. Competencias ciudadanas grado 9. Bogotá, Colombia: ICFES.

En un partido de quemados Juan lanza el balón a ponchar a Camilo, con tan mala suerte que, sin querer, le pega en la cara, lo cual no está permitido. Camilo reacciona de una forma violenta al sentirse ultrajado y le empieza a decir malas palabras a Juan y se le va encima como queriendo pelear contra él, a lo cual Juan le responde también con malas palabras, hasta que el profesor interviene para calmar los ánimos. Si tú estas en el mismo equipo que Camilo: A. Estás de acuerdo con lo que Camilo hizo y lo alientas a que confronte a Juan, ya que un balonazo en la cara va contra las reglas. B. Te ríes de la situación . C. Tú mismo enfrentas a Juan, ya que Camilo es de tu mismo equipo y obviamente el equipo es primero. D. Le exiges a Juan una disculpa y hablas con el profesor acerca de la falta que acaba de cometer Juan.

Con un familiar y a una distancia de más o menos 4 metros o más, estando arrodillados, realizarán 4 lanzamientos con ambas manos desde arriba de la cabeza, el balón debe dar un golpe en el suelo antes de llegar a la persona. Si el balón da más de un golpe o si alguno de los dos no lo atrapa, ambos harán 10 abdominales.

Con un familiar y a una distancia de más o menos 4 metros o más, realizarán 4 lanzamientos con el brazo izquierdo y la idea es que no dejen caer el balón en ningún momento. Si no lo logran ambos harán 10 abdominales.

En un partido de quemados se presenta la siguiente situación de juego: Daniela lanza el balón, primero golpea el suelo y luego le pega en las piernas a Sandra que es del otro equipo, el profesor Edwin que oficializa como árbitro del partido, pita que Sandra está quemada y debe salir del terreno de juego a recoger los balones y seguir tratando de ponchar a los demás pero ahora desde fuera de la cancha. Sin embargo Sandra se siente molesta y encara al profesor de mala forma ya que ella dice que esa jugada no da para que ella quede quemada. Según tu criterio: A. Sandra está en lo correcto porque esa jugada no es para que la ponchen, aunque no debió hablarle así al docente. B. Sandra no está en lo correcto porque sí la quemaron y además fue grosera con el docente. C. Sandra está en lo correcto porque si el profesor pita mal hay que hacérselo saber. D. Sandra no está en lo correcto porque lo que el juez pite, pitado se queda.

Con un familiar y a una distancia de más o menos 4 metros o más, realizarán 4 lanzamientos con el brazo derecho y la idea es que no dejen caer el balón en ningún momento. Si no lo logran ambos harán 10 abdominales.

De estos dos enunciados, 1. “La acción violenta no es toda igual, es justa la del pueblo buscando libertad”; y 2. “El fin justifica los medios”, se puede afirmar que A. son iguales, porque ambos justifican el uso de acciones violentas. B. son contradictorios entre sí, porque el primero se limita al pueblo y a la violencia. C. son coherentes, porque la búsqueda de la libertad es un fin y la violencia un medio. D. son opuestos, porque, según el primero, solo si el fin es la libertad se justifican los medios. Tomado de: Instituto Colombiano para la Evaluación de la Educación ICFES. (2016). Guía de orientación. Módulo de competencias ciudadanas Saber Pro 2016-2. Bogotá, Colombia: ICFES.

A una distancia de más o menos 3 metros entre ti y una pared, realizarás 2 lanzamientos a la pared con ambas manos y a la altura del pecho y tratarás de coger el balón de vuelta sin dejarlo caer. Si el balón se cae tendrás que hacer 10 flexiones de brazo.

En el Dodge Ball (quemados) la dinámica de juego es muy sencilla; por ejemplo, no está permitido mantener por más de cinco segundos el balón, si lo hace, el árbitro le llamará la atención la primera vez, si lo sigue haciendo, el jugador será eliminado. Consideras que la medida del árbitro es: A. Exagerada porque teniendo el balón, no se le hace daño a ningún jugador. B. Acertada porque el jugador debe respetar el reglamento y acogerse a sus normas. C. Innecesaria porque la tenencia del balón es necesaria para poder jugar. D. Oportuna porque equilibra las opciones de juego para los equipos.

A una distancia de más o menos 3 metros entre ti y una pared, realizarás 2 lanzamientos a la pared con la mano izquierda, por tu lado izquierdo a la altura de las costillas y tratarás de coger el balón de vuelta sin dejarlo caer. Si el balón se cae tendrás que hacer 20 segundos de skipping a toda velocidad.

A una distancia de más o menos 3 metros entre ti y una pared, realizarás 2 lanzamientos a la pared con la mano derecha, por tu lado derecho a la altura de las costillas y tratarás de coger el balón de vuelta sin dejarlo caer. Si el balón se cae tendrás que hacer 20 segundos de skipping a toda velocidad.

A una distancia de más o menos 3 metros entre ti y una pared, realizarás 2 lanzamientos con la mano izquierda, por arriba de tu cabeza a la pared y tratarás de coger el balón de vuelta sin dejarlo caer. Si el balón se cae tendrás que hacer 20 segundos de skipping a toda velocidad.

En la práctica de cualquier deporte se hace necesario reconocer su reglamentación para poder disfrutar y ejecutar adecuadamente cada uno de los movimientos, en este caso, las reglas son muy precisas, una de ellas es que la pelota nunca podrá tocarse con los pies. De alguna manera las reglas: A. Limitan a los jugadores, lo que hace más complejo disfrutar del juego. B. Controlan las dinámicas en el campo de juego para que se respete la integridad de los jugadores. C. Restringen a los jugadores y son una presión importante al momento de jugar. D. Definen la manera adecuada de desempeñarse en el terreno de juego para que sea un verdadero espectáculo.

A una distancia de más o menos 3 metros entre ti y una pared, realizarás 2 lanzamientos con la mano derecha, por arriba de tu cabeza a la pared y tratarás de coger el balón de vuelta sin dejarlo caer. Si el balón se cae tendrás que hacer 20 segundos de skipping a toda velocidad.

En el Dodge Ball (quemados), hay ocho integrantes, que pueden llegar a ser eliminados cuando la pelota los golpee. Sin embargo, dentro del reglamento del juego es posible que se puedan salvar a los eliminados que lleven más tiempos fuera del juego, si logran atrapar el balón en el aire. Teniendo en cuenta esta medida podríamos concluir que: A. Es un deporte que no tiene mucho sentido porque siempre podrán recuperarse los eliminados. B. Es un deporte que promueve mucho las individualidades y no favorece el trabajo en equipo. C. Es un deporte que promueve actitudes agresivas para eliminar a los rivales. D. Es un deporte que mantiene a todos los jugadores activos, incluso después de ser eliminados, por lo que mantiene la importancia del trabajo en equipo.

A una distancia de más o menos 4 metros entre ti y una silla que esté pegada a una pared cualquiera, lanzas el balón con la mano izquierda desde tu lado izquierdo a la altura de las costillas y tratarás de tumbar un vaso desechable que estará en la parte de arriba de la silla. Tendrás dos intentos y si no lo logras tendrás que hacer 3 burpees.

Camilo ha empezado a aplicar lo aprendido en clase de educación física, utilizando el recreo para jugar quemados con sus compañeros, sin embargo, en este espacio sin maestro ni control, los estudiantes deciden que para esa ocasión no importa la parte del cuerpo que se golpea, puesto que en el Dodge Ball (quemados) la regla es que no podemos hacer lanzamientos a la cabeza. Durante el juego, Camilo lanza la pelota con mucha fuerza hacia la cabeza de su rival, ocasionando un desequilibrio que lo hace desmayar y queda inconsciente algunos segundos. Ante la situación la coordinación resuelve sancionar a Camilo. De acuerdo con lo anterior la medida se considera: A. Suficiente para que Camilo entienda que lo que hizo estuvo mal. B. Idónea porque así Camilo nunca más volverá a jugar de manera inadecuada. C. Deficiente, porque invita a Camilo a reflexionar sobre la importancia de respetar la integridad de sus compañeros. D. Insuficiente porque no permite que Camilo transforme la conducta, solo se aísla.

A una distancia de más o menos 4 metros entre ti y una silla que esté pegada a una pared cualquiera, lanzas el balón con la mano derecha desde tu lado derecho a la altura de las costillas y tratarás de tumbar un vaso desechable que estará en la parte de arriba de la silla. Tendrás dos intentos y si no lo logras tendrás que hacer 3 burpees.

A una distancia de más o menos 4 metros entre ti y una silla que esté pegada a una pared cualquiera, lanzas el balón con la mano izquierda desde arriba de la cabeza y tratarás de tumbar un vaso desechable que estará en la parte de arriba de la silla. Tendrás dos intentos y si no lo logras tendrás que hacer 3 burpees.

A una distancia de más o menos 4 metros entre ti y una silla que esté pegada a una pared cualquiera, lanzas el balón con la mano derecha desde arriba de la cabeza y tratarás de tumbar un vaso desechable que estará en la parte de arriba de la silla. Tendrás dos intentos y si no lo logras tendrás que hacer 3 burpees.

Pablo ha iniciado su clase de educación física y el maestro les presenta el nuevo tema que será Ultimate, al preguntar, ninguno de los estudiantes conoce muy bien su forma de juego ni su reglamento. Sin embargo, el maestro empieza por aclarar los principales movimientos y algunas características del mismo para ubicar a sus estudiantes. Sin embargo, Pablo cree que esos deportes no deberían entrar en la clase porque nadie los conoce y eso dificulta su aprendizaje: De acuerdo con la postura que plantea Pablo, podríamos calificarla como: A. Adecuada porque si los estudiantes no conocen los deportes no los podrán aplicar fácilmente. B. Inadecuada porque se niega a aprender algo nuevo. C. Inadecuada porque las clases deben mover a los participantes por nuevos contenidos. D. Apropiada porque el maestro debe continuar enseñando los deportes tradicionales.

Ángela y sus amigos del colegio se divierten en su tiempo libre jugando fútbol, haciendo carreras y muchos otros juegos en los andenes del barrio. Un día un vecino llamó a la policía de menores quejándose de que los juegos de Ángela y sus amigos intranquilizan el barrio. La policía le dijo al vecino que ellos no pueden intervenir. En esta situación la policía actuó A. mal porque el bienestar y tranquilidad del barrio son prioritarios. B. bien porque su competencia se limita a problemas de seguridad. C. mal porque deben intervenir en cualquier conflicto que involucre menores. D. bien porque la recreación y libre expresión de los niños son prioritarios. Tomado de: Instituo Colombiano para la Evaluación de la Educación ICFES. (Junio de 2016). Saber 3º, 5º y 9º 2015. Cuadernillo de prueba Primera edición. Competencias ciudadanas grado 9. Bogotá, Colombia: ICFES.

Hazte a una distancia más o menos de 4 metros de un familiar tuyo, uno lanzará el disco con la mano izquierda y la idea es que pase por en medio de las piernas de la otra persona, luego lo tendrán que hacer al contrario, de tal forma que cada uno haga dos lanzamientos, quien no haya acertado ambos lanzamientos tendrá que hacer 10 abdominales.

Hazte a una distancia más o menos de 4 metros de un familiar tuyo, uno lanzará el disco con la mano derecha y la idea es que pase por en medio de las piernas de la otra persona, luego lo tendrán que hacer al contrario, de tal forma que cada uno haga dos lanzamientos, quien no haya acertado ambos lanzamientos tendrá que hacer 10 abdominales.

Como ya lo sabes, en el Ultimate cada jugador es responsable de marcar las faltas y controlar los movimientos de sus adversarios. Este espíritu de juego no debe sacrificar el cumplimiento de las reglas de juego acordadas. El maestro de educación física debe hacer énfasis en este elemento porque: A. Es normal que los jugadores con el paso del tiempo y los marcadores empiecen a reaccionar con agresividad ante resultados negativos. B. La competencia casi siempre se interpreta como algo que define a alguien como bueno o malo y eso genera conflictos. C. En todo juego o deporte hay agresiones porque siempre hay sed de triunfo. D. En la práctica de cualquier deporte debe fortalecerse la formación en valores para que en el campo de juego las cosas fluyan adecuadamente.

Una institución educativa no cuenta con espacios suficientes para que sus estudiantes hagan deporte. Por esta razón, los estudiantes y profesores salen al parque del barrio en las mañanas, durante el horario asignado para Educación Física. En los últimos meses se han presentado varios casos de robos en el parque, por lo que las directivas de la institución educativa decidieron cerrarlo con rejas durante las horas de clase para proteger a sus estudiantes. Los vecinos que usualmente utilizaban el parque en las mañanas están inconformes con el cierre de este y han ido a protestar frente a la rectora. La rectora defiende su decisión mencionando que la seguridad de los estudiantes es esencial y que las demás personas del barrio pueden usar el parque por las tardes y durante los fines de semana. ¿Cuál de los siguientes NO es un factor que contribuye a que se presente el conflicto descrito? A. La inseguridad que se ha presentado recientemente en el barrio. B. La falta de espacios para hacer deporte dentro de la institución educativa. C. La imposibilidad para los vecinos del barrio de usar el parque en las mañanas. D. La buena disposición de los vecinos para ceder el uso del parque a la institución educativa. Tomado de: Instituo Colombiano para la Evaluación de la Educación ICFES. (Junio de 2016). Saber 3º, 5º y 9º 2015. Cuadernillo de prueba Primera edición. Competencias ciudadanas grado 9. Bogotá, Colombia: ICFES.

Hazte a una distancia más o menos de 4 metros de un familiar tuyo, uno lanzará el disco con la mano izquierda y el otro lo tendrá que coger con la mano derecha, cada uno hará 2 lanzamientos, si el disco se cae ambos tendrán que hacer 10 abdominales.

Hazte a una distancia más o menos de 4 metros de un familiar tuyo, uno lanzará el disco con la mano derecha y el otro lo tendrá que coger con la mano izquierda, cada uno hará 2 lanzamientos, si el disco se cae ambos tendrán que hacer 10 abdominales.

Aunque en el Ultimate los equipos si están organizados entre masculino y femenino, el profesor de educación física, decide proponer una variación con el fin que todos los estudiantes puedan participar activamente. Sin embargo, en uno de los grupos, ha quedado un solo chico con seis niñas, por lo que varios de sus compañeros, empiezan a gritarle que es una niña, y a hacer comentarios similares, por lo que el profesor debe intervenir y resolver la situación. El argumento que mejor justifica la intervención del maestro es: A. Todos en el curso deben ser obedientes y no desordenar las actividades de clase. B. Todas las actividades de clase se deben desarrollar como el maestro indica. C. Sin importar cual sea la actividad, lo mas importante es el respeto por los que nos rodean. D. La condición de género no debe ser ni definida ni juzgada por prejuicios sociales.

Hazte a una distancia más o menos de 4 metros de una silla cualquiera, coloca un vaso desechable encima de la silla, lanza el disco con tu mano izquierda y trata que con el disco derrumbes el vaso desechable. Tienes 2 intentos, si no lo logras tienes que realizar 10 abdominales.

Hazte a una distancia más o menos de 4 metros de una silla cualquiera, coloca un vaso desechable encima de la silla, lanza el disco con tu mano derecha y trata que con el disco derrumbes el vaso desechable. Tienes 2 intentos, si no lo logras tienes que realizar 10 abdominales.

El Ultimate se resalta la importancia del trabajo en equipo, razón por la cual, obtener un punto resulta ser un desafío conjunto. Luis es un chico que presenta algunas dificultades físicas que le impiden moverse con facilidad. Luis es un chico que conoce todas las reglas y sabe muy bien cómo desempeñarse en el campo de juego; sin embargo, al momento de construir los grupos de trabajo, ninguno ha considerado a Luis como integrante. De la anterior situación se puede concluir que la actitud de los compañeros de Luis fue: A. Apropiada porque para ganar es necesario que haya una movilidad fluida en el campo de juego. B. Apropiada porque Luis nunca podrá jugar adecuadamente Ultimate, así conozca sus reglamentos. C. Inapropiada porque fue una clara forma de discriminación. D. Inapropiada porque Luis conocía todos los fundamentos para practicar el deporte.

Hazte a una distancia más o menos de 4 metros de una silla cualquiera, lanza el disco con tu mano izquierda y trata que el disco entre por la abertura de las patas de la silla. Tienes 2 intentos, si no lo logras tienes que realizar 10 flexiones de brazo.

En el Ultimate, se juega sin arbitro, son los propios jugadores quienes pitan o señalan las faltas cometidas. Es una forma de hacer visible una sana competencia, que además implica que los jugadores tengan claro conocimiento de la estructura del deporte. ¿Crees que esta medida podría funcionar en otros deportes, como el fútbol o voleibol? A. No podría funcionar porque se ponen muchos intereses en juego que harían que cada equipo siempre se incline a su beneficio. B. Podría funcionar siempre y cuando los jugadores tengan principios de juego limpio. C. Podría funcionar si las entidades de control capacitan a sus jugadores en reglamentos. D. No podría funcionar porque los jugadores de los deportes tradicionales manejan muchas presiones y pueden tomar decisiones equivocadas.

Hazte a una distancia más o menos de 4 metros de una silla cualquiera, lanza el disco con tu mano derecha y trata que el disco entre por la abertura de las patas de la silla. Tienes 2 intentos, si no lo logras tienes que realizar 10 flexiones de brazo.

Lanza hacia arriba el disco con la mano izquierda y cuando baje deja que caiga en tu brazo derecho; es decir, que el disco se introduzca en tu brazo. Repite esta acción 2 veces, si en alguna los dejas caer al suelo tienes que hacer 10 flexiones de brazo.

En el Ultimate, se considera juego peligroso, cuando de manera imprudente un jugador pone en riesgo la seguridad de su contrincante y no puede ser contestada ni justificada de ninguna manera, se cataloga como falta, teniendo en cuenta que no es un deporte de contacto. De acuerdo con lo anterior se podría considerar que la medida es: A. Necesaria para poder garantizar el bienestar de los jugadores. B. Imprescindible para restringir a los jugadores al momento del juego. C. Innecesaria porque es obvio que en cualquier deporte se debe respetar la integridad de los jugadores. D. Inútil porque a pesar de eso, los jugadores en el calor del juego pueden agredir a sus contrincantes.

Lanza hacia arriba el disco con la mano derecha y cuando baje deja que caiga en tu brazo izquierdo; es decir, que el disco se introduzca en tu brazo. Repite esta acción 2 veces, si en alguna los dejas caer al suelo tienes que hacer 10 flexiones de brazo.

Tienes que hacer girar el disco en un dedo de la mano izquierda durante 15 segundos, sin que se caiga y sin que deje de girar. Si no lo realizas tienes que hacer 10 flexiones de brazo.

Tienes que hacer girar el disco en un dedo de la mano derecha durante 15 segundos, sin que se caiga y sin que deje de girar. Si no lo realizas tienes que hacer 10 flexiones de brazo.

Como ya sabes, el Ringette Gym es un deporte alternativo que puede adaptarse a la escuela, utilizando implementos de fácil adquisición como el palo o bastón y el aro, este último puede ser elaborado con materiales muy económicos, incluso reciclados o reutilizados, que permiten que cualquier estudiante pueda acceder a la práctica del mismo. De acuerdo con lo anterior, se podría considerar que el Ringette Gym: A. Es un deporte incluyente porque permite que todos los estudiantes puedan participar, sin importar su condición económica. B. Es un deporte excluyente porque no todos tienen acceso a esos materiales. C. Es un deporte incluyente porque permite jugar a niños y a niñas sin distinción. D. Es un deporte excluyente porque las escuelas no cuentan con esos materiales.

Con un integrante de tu familia, que también tenga un stick, cada uno tendrá que hacer 5 pases de una pared a la otra. Cada vez que alguno haga un pase, tendrá que hacer 2 saltos llevando rodillas arriba.

Con un integrante de tu familia, que también tenga un stick, cada uno tendrá que hacer 5 pases de una pared a la otra. Cada vez que alguno haga un pase, tendrá que hacer 5 abdominales.

El Ringette Gym es un deporte que valora el trabajo en equipo. Una de sus principales reglas, consiste en que ningún jugador puede llevar solo el anillo por toda la cancha hasta anotar un gol. De acuerdo con lo anterior la medida es: A. Desfavorable, porque si hay un jugador que es bueno en el equipo y puede hacer muchos puntos para ayudar a su equipo, se vería limitado. B. Favorable, porque así se permite que todos los jugadores o la gran mayoría puedan participar activamente. C. Desfavorable, porque hay muchos jugadores que no son buenos para el deporte y dañarían las jugadas. D. Favorable, porque propicia una verdadera comunicación entre jugadores.

Con un integrante de tu familia, que también tenga un stick, cada uno tendrá que hacer 5 pases de una pared a la otra, pero cada vez que hagan un pase, esa persona tendrá que ir trotando hasta la pared de su familiar y devolverse a la propia, para estar listo y recibir el pase.

Con un integrante de tu familia, que también tenga un stick, cada uno tendrá que hacer 5 pases de una pared a la otra.

En casa de Mateo, siempre le han inculcado la práctica de diferentes deportes desde muy temprana edad. Sus padres le insisten que debe tener mentalidad ganadora; siempre entregarlo todo en cada juego, porque él no debe ser un perdedor. El lema de casa es que él que pierde es un fracasado. En clase, Mateo se encuentra practicando algunos ejercicios de Ringette Gym, su maestro le explica una regla muy importante en el desarrollo del deporte, y es que nunca podrá amenazar a un jugador con su bastón o golpearlo intencionalmente cuerpo a cuerpo. Después de varios ejercicios prácticos, deciden armar dos equipos para aplicar lo visto en clase. Mateo queda en el equipo que va perdiendo y empieza a gritar a sus compañeros, se golpea la cabeza ante las malas jugadas, incluso en muchas oportunidades se torna agresivo para conseguir anotar un punto para su equipo y al terminar el partido, recoge sus cosas y se va enojado. De acuerdo con lo anterior, las reacciones de Mateo se justifican porque: A. En ese partido lo más importante era ganar y por culpa de los jugadores de su equipo, perdieron. B. Al perder, es un fracasado y no sirve para practicar ese deporte. C. Ha aprendido que la victoria siempre trae puntos positivos, pero la perdida, siempre será una derrota. D. Su equipo no lo escucho durante el juego y por eso ya no vale la pena sentarse a hablar con ellos si ya perdieron.

Escoge dos paredes, en una de ellas te ubicas tú con el ringo y el stick, en la otra pared vas a ubicar un par de zapatos a una distancia de 3 pies tuyos uno del otro; posteriormente desde la otra pared, vas a realizar un lanzamiento dándole la espalda al arco hecho con los dos zapatos con el objetivo de que el ringo pase por el espacio de los dos zapatos. Tienes dos intentos, si no lo logras tendrás que hacer 10 sentadillas.

Escoge dos paredes, en una de ellas te ubicas tú con el ringo y el stick, en la otra pared vas a ubicar un par de zapatos a una distancia de 1 pies tuyos uno del otro; posteriormente desde la otra pared, vas a realizar un lanzamiento con el objetivo de que el ringo pase por el espacio de los dos zapatos. Tienes dos intentos, si no lo logras tendrás que hacer 10 sentadillas.

El Ringette Gym, es un deporte que puede ser practicado sin distinción de género. En una de las actividades de clase Juan un jugador del equipo A, está organizando las posiciones que ocupará cada uno, sin embargo, Ana le manifiesta que quiere estar en la portería, a lo que Juan le responde que, por ahora, él estará en esa posición porque ella nunca ha jugado al fútbol y no sabe como tapar, además es una labor muy complicada y podrían perder si ella asume ese lugar. De acuerdo con lo anterior, la decisión es: A. Justa porque algunos roles dentro del juego deberían ser asumidos por los niños, que tienen mas experiencia en deportes similares. B. Injusta porque todos los jugadores deben tener las mismas oportunidades de explorar diferentes posiciones en el juego. C. Injusta porque desvirtúa las habilidades de sus compañeros y los discrimina de acuerdo a su género. D. Justa porque la experiencia que Juan tiene servirá al equipo para ganar.

Escoge dos paredes, en una de ellas te ubicas tú con el ringo y el stick, en la otra pared vas a ubicar un par de zapatos a una distancia de 2 pies tuyos uno del otro; posteriormente desde la otra pared, vas a realizar un lanzamiento con el objetivo de que el ringo pase por el espacio de los dos zapatos. Tienes dos intentos, si no lo logras tendrás que hacer 10 sentadillas.

En la actualidad muchos deportes cuentan con una serie de recursos tecnológicos que favorecen un “juego limpio”, sin embargo, para el caso del Ringette Gym, aún no están diseñadas; por esta razón los veredictos de las jugadas están a cargo del árbitro. Si en una jugada que para todo el público y los jugadores debería ser sancionada a favor del equipo A, pero el árbitro dice no haberla visto y por lo tanto no la va a pitar, razón por la que muchos jugadores deciden irse contra el árbitro. De acuerdo con lo anterior, las acciones de maltrato y ofensa ante el árbitro son: A. Justificadas porque, la acción debía ser sancionada. B. Injustificada porque, la acción no ameritaba para tanto. C. Justificada porque se están haciendo respetar los derechos de los jugadores y los equipos. D. Injustificada porque las agresiones no favorecen la comunicación y por lo tanto no resuelven el inconveniente.

Escoge dos paredes, en una de ellas te ubicas tú con el ringo y el stick, en la otra pared vas a ubicar un par de zapatos a una distancia de 3 pies tuyos uno del otro; posteriormente desde la otra pared, vas a realizar un lanzamiento con el objetivo de que el ringo pase por el espacio de los dos zapatos. Tienes dos intentos, si no lo logras, tendrás que hacer 10 sentadillas.

Escoge dos paredes y realiza 10 ida y vuelta manejando el ringo con el stick con ambas manos y siempre a un lado del cuerpo, el desplazamiento lo debes hacer yendo hacia atrás y trotando. Cada vez que tu cuerpo toque la pared toque la pared equivale a 1.

Durante el desarrollo de un partido, el equipo A va ganando con una amplia diferencia al equipo B. Uno de los mejores jugadores del equipo B ante la presión por la inminente derrota, comienza a realizar acciones riesgosas de juego, en una de ellas, lanza el bastón o palo al contrincante a los pies logrando una zancadilla que termina en una caída aparatosa. Esta acción se castiga con un penalti de acuerdo con el reglamento. De acuerdo con lo anterior, consideras que la acción del jugador del equipo B fue: A. Acertada porque era necesario evitar que le hicieran más goles a su equipo y sin esa acción la anotación hubiera sido inevitable. B. Desacertada porque el jugador a pesar de la acción, genera un castigo, que es muy probable que termine en una nueva anotación para el equipo contrario. C. Acertada porque cuando se está perdiendo en un juego, uno debe buscar las maneras de cambiar el panorama para beneficio del equipo. D. Desacertada porque el jugador debe cumplir el reglamento y pensar en el bienestar de su equipo y del contrincante.

Escoge dos paredes y realiza 6 ida y vuelta manejando el ringo con el stick con ambas manos y siempre a un lado del cuerpo, en el desplazamiento debes ir agachado. Cada vez que el ringo toque la pared equivale a 1.

Escoge dos paredes y realiza 10 ida y vuelta manejando el ringo con el stick con ambas manos y siempre a un lado del cuerpo, en el desplazamiento debes ir trotando. Cada vez que el ringo toque la pared equivale a 1.

Escoge dos paredes y realiza 6 ida y vuelta manejando el ringo con el stick con ambas manos y siempre a un lado del cuerpo, mientras lo haces debes ir caminando. Cada vez que el ringo toque la pared equivale a 1.

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